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春季護膚吃什么好_春季護膚小知識

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  在春季正是我們做好護膚的最佳時候,春季護膚適合吃些什么呢?春季護膚的小知識又有哪些?春季護膚吃什么好這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

  春季護膚養(yǎng)生食方

  1、燕窩冰糖粥

  材料:燕窩3克,冰糖適量。

  做法:取燕窩3克,冰糖適量,煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。

  功效:燕窩冰糖粥有潤澤皮膚、補血養(yǎng)顏之功。

  2、龍蓮雞蛋湯

  材料:龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋兩只,生姜兩片,棗四枚,鹽少許。

  做法:將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗干凈;龍眼肉、蓮子肉、生姜、棗分別用清水洗干凈;蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;生姜去皮,切兩片;棗去核。瓦煲內(nèi)放入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后放入以上材料,改用中火煲兩小時左右,加入鹽少許,即可食用。

  功效:龍蓮雞蛋湯可寧心安神、養(yǎng)血潤膚。

  3、百合紅棗銀杏羹

  材料:百合50克,紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,生姜兩片,鹽少許。

  做法:將新鮮牛肉用滾水洗干凈之后,切薄片;白果去殼,用水浸去外層薄膜,再用清水洗凈;百合、紅棗和生姜分別用清水洗干凈;紅棗去核;生姜去皮,切兩片。瓦煲內(nèi)加入適量清水,先用猛火煲至水滾,放入百合、紅棗、白果和生姜片,改用中火煲百合至將熟,加入牛肉,繼續(xù)煲至牛肉熟,即可放入鹽少許,盛出即食。

  功效:百合紅棗銀杏羹有補血養(yǎng)陰、滋潤養(yǎng)顏、潤肺益氣、止喘、澀精的功效。

  4、大棗粥

  材料:粳米60克,大棗10枚。

  做法:將大棗加入粳米中,煮至粥爛棗熟即可。

  功效:大棗中含有豐富的維生素E,常吃大棗粥,可使人面色紅潤、神采煥發(fā)。

  5、黃芪紅糖粥

  材料:黃芪30克,粳米100克,紅糖30克,陳皮6克。

  做法:將黃芪洗凈切片,放入鍋中,加清水適量,煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水適量,煮至米爛熟即成。

  功效:紅糖味甘甜,性溫潤,有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘,性溫,有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦,性溫,有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效,適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

  6、美容粥

  材料:白米100克,雞湯1200毫升,川芎3克,當(dāng)歸10克,黃芪5克,紅花2克。

  做法:將米淘洗干凈,用清水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片,與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋放入鍋內(nèi),加雞湯、適量水以大火煮開,小火煮稠,撈出布袋即成。

  功效:本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎(chǔ)的中藥,一日1~2次,趁溫?zé)釙r服用,對改善機體功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預(yù)防和治療影響容貌美的疾病都有好處。

  春季護膚小知識

  1、護膚過程中手太欠

  先問問你自己,有沒有經(jīng)常托腮、經(jīng)常摸臉、經(jīng)常用手亂擠痘痘的壞習(xí)氣,經(jīng)常性地用手來托腮,長時間也會招致左右臉部不對稱的現(xiàn)象,而經(jīng)常用手去摸臉,就直接將手上的各種細菌都傳送到了面部皮膚當(dāng)中,經(jīng)常擠痘痘,會讓痘痘感染發(fā)炎得愈加嚴重,因此,頤養(yǎng)好皮膚的第一步,就是要保證皮膚的干凈清潔,在用手摸臉之前,一定要先洗手,避免手上的細菌都沾到臉上,隨時要保證皮膚的清潔度,覺得到皮膚有污垢和油脂的時分,要重新清洗一遍皮膚了。

  2、把睡眠面膜當(dāng)晚霜用

  很多美眉把睡眠面膜當(dāng)成了晚霜運用,睡眠面膜看起來十分的滋養(yǎng)和營養(yǎng),有些美眉過于依賴睡眠面膜了,晚上洗臉后,直接把睡眠面膜往臉上一抹,以為這樣就萬事大吉了,天哪,不要這么省事吧!直接涂抹上睡眠面膜就睡了,這無疑是在漸漸毀容啊!

  其實,睡眠面膜普通質(zhì)地都比較稀薄,假設(shè)洗臉后,直接涂抹睡眠面膜就睡了的話,皮膚沒有吸收睡眠面膜當(dāng)中的營養(yǎng),反而讓枕頭被單吸收了去。而當(dāng)你夜晚睡到一半的時分,皮膚就開端吸收枕套和床單上的細菌了,不知不覺,你一個晚上就是在毀容中渡過了,因此,不要將睡眠面膜當(dāng)成晚霜來運用,兩者不可相提并論。

  晚霜的運用是必不可少的,每晚清潔皮膚之后,應(yīng)及時涂抹上爽膚水,再涂抹上晚霜,并輕柔按摩,待晚霜被皮膚所吸收了之后,再入睡,晚霜以及補水面膜才是你睡前最佳的護膚選擇。

  3、卸妝時還加倍按摩

  卸妝卸得好不會傷害到皮膚,反而會讓皮膚愈加清透和溫馨,對皮膚的傷害也較小,但是,有些美眉在卸妝的過程中,來回打圈按摩皮膚,以為這樣可以溶解掉皮膚表面的彩妝,其實并不是這樣,你是嫌皮膚里面的污垢還不夠多嗎?卸妝還加倍按摩的話,很容易招致皮膚長痘和發(fā)炎,令皮膚嚴重透不過氣來,所以,美眉們在卸妝的時分就不要再按摩了。

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