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吃什么可以美容護(hù)膚 有美容護(hù)膚功效的果蔬

時(shí)間: 春娜703 分享

  女人如鮮花般見嬌艷,如鮮花般芬芳,也如吸鮮花般嬌弱。隨著年齡的增長,女人的肌膚問題日見端倪。肌膚干燥無光,痘印暗瘡無法消除。我們可以通過飲食來進(jìn)行美容護(hù)膚,下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是可以美容護(hù)膚的食物,希望你能喜歡。

  7種食物的美容護(hù)膚方法

  1.菠蘿汁潔面

  菠蘿汁是絕好的潔膚品,它蘊(yùn)涵的酶可以去除肌膚上的污漬。你可以用手或用化妝棉取用一些菠蘿汁,然后在臉上輕輕按摩。

  2.檸檬汁恢復(fù)膚色

  夏天時(shí),你有沒有趕時(shí)髦去曬了個(gè)小麥色的肌膚?現(xiàn)在又后悔想把膚色變回來?神奇的檸檬汁可以幫你這個(gè)忙,在做體膜時(shí)加入一些,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小麥色逐漸變淺啦!

  3.橄欖油嬰兒油卸唇妝

  唇膏雖美,但卸妝不徹底則會(huì)引起干裂、唇部皺紋等困擾。你可以用棉棒沾上橄欖油或嬰兒油來卸唇膏,效果非常好。

  4. 酸奶面膜

  護(hù)膚專家建議大家經(jīng)常用酸奶做面膜(干性肌膚用全脂面模,而油性肌膚用低脂酸奶),酸奶中的養(yǎng)分可以讓肌膚變得更光潔。

  5.牛奶般的膚色

  美容專家建議大家使用含鎂的牛奶滋潤臉部,因?yàn)榕D讨械逆V合物具有消炎、抗菌的作用,使用后肌膚吸收其它護(hù)膚品中養(yǎng)分的程度比使用粘土面膜還要出色。牛奶般完美肌膚全靠真正的牛奶打底。

  6. 茶包敷眼

  冷卻的茶包對(duì)眼部浮腫和黑眼圈真的十分有效。

  7.粗鹽去黑頭

  卡麥隆-迪亞茲如何成功擊敗可惡的黑頭?她在四分之一杯開水中加入一勺粗鹽和三滴碘酒,混合后涂在化妝棉上,敷在鼻子上。幾個(gè)小時(shí)后,黑頭就被神奇地吸了出來。

  有美容護(hù)膚功效的蔬菜和水果

  冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。

  黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

  蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

  甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于美容。

  胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

  中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

  《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。

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