大米護(hù)膚功效 大米護(hù)膚的功效
你知道大米護(hù)膚嗎?大米，是人們的日常主食之一，人們幾乎每天都離不開(kāi)大米，但是，很多人卻不知道大米護(hù)膚的功效。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大米護(hù)膚功效相關(guān)資料，供大家參考!
大米護(hù)膚功效
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物
米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。
2.嬰兒輔助飲食
有益于嬰兒的發(fā)育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.大米最主要的成份是碳水化合物約70%左右，同時(shí)含有一定量的蛋白質(zhì)7%~8%、維生素、纖維素和礦物質(zhì)。
2.大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般、比較均衡，維生素B族含量比較豐富、齊全。但是大米在加工過(guò)程中卻可能造成營(yíng)養(yǎng)素大量流失，一般來(lái)說(shuō)大米越精制營(yíng)養(yǎng)流失就越多，所以標(biāo)二米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比標(biāo)一米高，糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比標(biāo)二米高。
3.大米蛋白質(zhì)中，含賴(lài)氨酸高的堿溶性谷蛋白占80%，賴(lài)氨酸含量高于其它谷物，氨基酸組成配比合理，比較接近世界衛(wèi)生組織認(rèn)定的蛋白質(zhì)氨基酸最佳配比模式，大米蛋白質(zhì)的生物價(jià)(BV值)為77，蛋白質(zhì)效用比率(PER值)為2.2(小麥為1.5，玉米為1.1)，蛋白質(zhì)的可消化性超過(guò)90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
大米護(hù)膚用途
大米是東方人的主食，大米可提供豐富維生素、谷維素、蛋白質(zhì)、花青素等營(yíng)養(yǎng)成分， 具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。大米還有護(hù)膚用途功效，以大米提取液作為主要成分(其富含y-谷維素、稻糠甾醇、原花青素等成分)，有性質(zhì)溫和安全，具有較強(qiáng)的潤(rùn)白功效，并可補(bǔ)充肌膚所缺失水分，使肌膚光滑細(xì)膩，充滿(mǎn)彈性功效，像孕婦護(hù)膚品中的親潤(rùn)。
y-谷維素---肌膚靚麗潤(rùn)白
大米中特有的成分，被稱(chēng)為“美容素”，是植物行的黑色素抑制劑，性質(zhì)溫和，無(wú)副作用，能減低黑色素細(xì)胞活性，抑制黑色素的形成、運(yùn)轉(zhuǎn)和擴(kuò)散，緩解色素沉著，淡化蝴蝶斑，靜膚色。同時(shí)，還能降低毛細(xì)血管脆性，提高肌膚末梢血管循環(huán)機(jī)能作用，進(jìn)而防止肌膚被裂和改善肌膚色澤，使肌膚綻放自然潤(rùn)白亮澤。
稻糠甾醇(ORYZA SATIVA)---鎖水補(bǔ)水
對(duì)肌膚具有很高的滲透性，能維持細(xì)胞的柔軟和濕潤(rùn)，有效保持肌膚表面水分，由于本身含有充足的水分，因此能在短時(shí)間里讓角質(zhì)水分充盈，使彈力纖維及膠原蛋白處在充滿(mǎn)水分的環(huán)境中，肌膚也就更滋潤(rùn)更具彈性了。稻糠甾醇還能促進(jìn)肌膚新陳代謝、抑制肌膚發(fā)炎，可防日曬紅斑、肌膚老化。
原花青素(OPC)---對(duì)抗肌膚衰老
是2011年來(lái)國(guó)際上公認(rèn)的清除自由基最有效的天然抗氧化劑，歐洲人稱(chēng)花青素為青春營(yíng)養(yǎng)品、肌膚維生素。它能恢復(fù)膠原蛋白活力，使肌膚平滑而有彈性?；ㄇ嗨夭粌H幫助膠原蛋白纖維形成交聯(lián)結(jié)構(gòu)，預(yù)防膠原纖維及彈性維的退化，使肌膚保持應(yīng)有的彈性及張力，避免肌膚下垂及皺紋產(chǎn)生，還可幫助恢復(fù)因受傷和自由基所引起的肌膚起皺紋和過(guò)早老化，是肌膚更具彈性和活力，充滿(mǎn)青春風(fēng)采。
DIY“大米”更有效
在古代，有的女子將米糠磨碎后，用袋子盛好放在水里浸泡，再拿這個(gè)水洗臉?，F(xiàn)在技術(shù)越來(lái)越先進(jìn)，將大米融入到各種元素里，制造出更為有效而科學(xué)的護(hù)膚品。除了這些大米護(hù)膚品以外，其實(shí)我們?cè)诩褼IY“大米”護(hù)膚更有效果。
大米美容功效
比如面膜，可以將大米熬粥后，撈出上面粘稠的一層，放在冰箱里。再用面膜紙將其浸濕后，敷在臉上，可以令皮膚更加白凈。除了面膜，還有按摩膏也可以用大米做，將洗米水的沉淀物取出涂抹在臉上，輕輕地搓，還有去死皮的功能。
炒米瘦身法
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，若把大米像炒瓜子一樣炒著吃，便能達(dá)到通便減肥的功效，這是因?yàn)樵诔粗拼竺椎倪^(guò)程中，米里所含的淀粉被分解，這樣便能更有利地刮除腸道內(nèi)部多余的脂肪。
淘米水洗臉
最普通的就是用淘米水洗臉了，淘米水可以讓皮膚光滑保濕和美白。讓臉?biāo)疂?rùn)嫩滑當(dāng)“洗臉?biāo)?rdquo;
只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達(dá)到美膚作用。不過(guò)，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行。
材料：白米、自來(lái)水
做法：
1.把白米放入容器中，倒入自來(lái)水。
2.搓洗，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來(lái)水，搓洗后留下第2次洗米水備用。
3.將留下的洗米水經(jīng)過(guò)一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。
4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成!可直接拿來(lái)洗臉啰!
洗米水冷藏存放使用，不過(guò)只能在冰箱冷藏1天，不能超過(guò)第2天，不然會(huì)發(fā)酵變質(zhì)喔!
加料做法：在第二次洗米時(shí)，以“白酒”取代清水，就可得到更營(yíng)養(yǎng)的“白酒洗米水”。另外，有腳氣的朋友們，可以用洗米水洗腳，可以讓你的腳不用那么癢癢了。
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