春季補水保濕的方法 春季補水的小竅門
春季的天氣十分干燥,皮膚容易缺水,皮膚缺水會引起很多肌膚問題,本期小編教你怎樣補水保濕,讓你的肌膚喝足了水!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的春季補水保濕的方法相關(guān)資料,供大家參考!
春季皮膚干燥的原因
原因一:年齡增長
是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水分的能力會下降,從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié),就會到醫(yī)院皮膚科求診的原因。其次,皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”,它的數(shù)目多少,決定了皮膚的含水量高低。現(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過度的狀況,這會使皮膚分泌油脂能力下降,導(dǎo)致干燥缺水。
原因二:氣候的變化
外界氣候的變化,會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習(xí)慣性干燥。
原因三:睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液循環(huán)也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
原因四:用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑
另外,用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內(nèi)分泌改變,如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等,也會導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時期的現(xiàn)象,可以馬上改善。
春季補水保濕的方法
內(nèi)外補水保濕
夏季要保濕補水沒錯,但一定要選擇水分因子較強,且比較清爽的一些護膚產(chǎn)品,這樣不但有幫助補水保濕,還能很清爽。此外,白天也要喝夠八杯水,因為不管內(nèi)在肌膚需要補水,外在也需要水分的補充,才能完美兼顧到。
保濕面膜
一星期2到3次的保濕面膜護理,最好是選擇一些水分較強的面膜,這種方法不僅是保證肌膚吃到了夏季所缺少的水分,重點是還能幫助減干燥的入侵。此外,更需要的是高效濕潤和柔滑改善膚質(zhì)。
必備噴霧
隨身配備一瓶保濕噴霧,讓你隨時隨地都是感受到水分的跟隨,特別是當肌膚感到焦渴與疲倦的時候,可以距離一尺,對著臉部一按,具有滋潤、保濕作用的水霧,立刻就能肌膚變得水水潤潤,既能控制水油平衡,還能舒緩干燥壓力。
吃出健康吃出美麗
多吃新鮮水果蔬菜,比如柑橘、甘蔗、石榴、葡萄、蘋果、獼猴桃、西紅柿等都是補水養(yǎng)顏的美容圣品。
補水保濕的小竅門
01. 早上起床后可先喝鹽水排毒
絕大多數(shù)人會在睡眠時因為排汗和泌尿而使得體內(nèi)大量水分造成流失,血液濃度驟然升高。這時如果再喝鹽水的話,會造成體內(nèi)嚴重脫水,甚至可能導(dǎo)致血壓飆高。所以應(yīng)該在起床后多喝一些常溫狀態(tài)下的白開水,適時補充體內(nèi)缺失的水分比較好。
02. 睡前飲用牛奶會對皮膚比較好
保濕鎖水,可以在睡前,喝一杯牛奶;其實通過睡前喝牛奶不僅可以改善睡眠質(zhì)量,它還具備放松神經(jīng)和長期美白的功效,如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的話,還可以幫助皮膚保濕鎖水,堅持睡前一小時喝的話,很快就能打造出水漾美肌來。
03. 經(jīng)常從食物中補充大量膠質(zhì)對皮膚有保養(yǎng)作用
食物中的膠質(zhì)大多會被消化系統(tǒng)所分解,能夠被吸收的量少之又少。不過如果能長期堅持吃含有膠質(zhì)的食物的話,還是能夠起到一定的美容護膚作用的。雞爪、魚皮、豬手等,或是豆腐、豆?jié){等豆類制品都含有豐富的膠質(zhì)。
07. 茶水可以用來美容
冷卻的淡綠茶可以臨時充當化妝水,其中含有的兒茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。玫瑰綠茶加少許水果醋后輕輕拍在臉上,則能美白淡斑。用少量黃連粉配涼綠茶清洗痘痘肌,可加速痘痘的成熟,并防止更多的痘痘滋生。
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