大家有沒有發(fā)現(xiàn)早上去上班時(shí)，肌膚還是水潤飽滿的，但到了下班，就變成暗淡無光了呢?這可是電腦輻射引起的，不能大意哦!否則肌膚會提前老化，上班族們?nèi)绾螌Ω峨娔X輻射呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的上班族防輻射小妙招 相關(guān)資料，供大家參考!

　　上班族防輻射小妙招

　　一：保持肌膚清潔

　　電腦的靜電容易令肌膚毛孔堵塞，而肌膚為了能呼吸，就會把毛孔張大，這樣就容易令肌膚變得粗糙，而且因?yàn)槊锥氯?，也容易?dǎo)致肌膚發(fā)炎長痘，所以，想要讓肌膚保持細(xì)膩，最好的方法就是每隔三小時(shí)就洗一次臉，讓肌膚保持清潔，清潔完肌膚后要涂上潤膚霜保持肌膚滋潤。

　　二：做好護(hù)膚隔離工作

　　上班族們在上班前要先做好護(hù)膚隔離，所以，防輻射的護(hù)膚品是必須的，可以有效阻隔電腦輻射對肌膚的侵害，另外，還要用完電腦后，還要清洗肌膚，減少輻射對肌膚的傷害。

　　三：綠茶橘子防輻射

　　綠茶和橘子是防輻射的利器，每天喝兩杯綠茶，另外再吃一個(gè)橘子，可有效降低電腦輻射對肌膚的侵害，因?yàn)榫G茶含有大量的維生素A與胡蘿卜素，可保護(hù)肌膚不受電腦輻射傷害，而橘子則能增強(qiáng)肌膚免疫力。

　　四：西洋參茶

　　西洋參是一種名貴的中藥，不僅補(bǔ)氣還補(bǔ)血，但西洋參還能防輻射哦!西洋參茶是上班族們的佳飲，可增加肌膚抵抗力，并能有效防止輻射對肌膚的侵害。

　　五：紫菜

　　紫菜是大家都熟悉的食品，紫菜有很強(qiáng)的抗氧化作用，而且含有大量的硒，能有效提高機(jī)體抵抗力，幫助肌膚抵抗電腦輻射的侵害，令肌膚不因電腦輻射而老化，讓肌膚時(shí)刻保持活力。

　　上班族日常護(hù)膚小技巧

　　視覺

　　1、在辦公桌上擺上一面小鏡子，工作期間無意中看到鏡子中自己的表情比較僵硬時(shí)，就會自然地改變過來，這個(gè)方法也是非常有效的。

　　2、長期面對電腦會令眼睛變得無精打采，甚至充血，這樣疲勞的眼睛會令你看上去老了好幾歲，隨身攜帶一瓶眼藥水，經(jīng)常滴兩滴，可保護(hù)眼睛，令眼睛時(shí)刻散發(fā)光彩。

　　觸覺

　　1、工作期間，發(fā)現(xiàn)自己表情比較凝重時(shí)，不妨對眼周肌膚與嘴角進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，讓表情變得緩和，也可令肌膚保持彈性。

　　2、每天刷牙的時(shí)候，重復(fù)著“a、o、e、i、u、ü”嘴型，可鍛煉面部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)，這也可以幫助肌膚增加彈性。

　　3、在工作休息時(shí)間里，不妨做一做按摩操，可消除緊張的表情，用雙手從嘴角開始向耳際方向做提拉動作，這套按摩操除了能舒緩面部表情外，還可緊致肌膚，減少皺紋產(chǎn)生。

　　聽覺

　　忙碌的工作會影響人的情緒，從而會令肌膚變得粗糙，不妨試試聽些舒緩的音樂，可以幫助消除緊張情緒，放松心情，心情舒暢，表情當(dāng)然也更柔和，肌膚自然就會變好。

　　嗅覺

　　聞到美味的味道，人的心情就會很自然地變好，緊張的情緒也會得到釋放，所以，上班時(shí)，不妨在辦公桌上擺上一個(gè)檸檬，當(dāng)工作勞累時(shí)聞一聞，心情立馬變得愉快，肌膚自然也跟著調(diào)節(jié)過來了。

　　味覺

　　久坐電腦的OL一族因缺少運(yùn)動容易令血清素降低，就會出現(xiàn)表情麻木，多吃魚類、大豆類可令血清素增高，工作期間，也要多喝水，最好喝花草茶水，花草茶的自然清香會令人心情得到放松，表情也自然會柔和起來。

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