使用精油的人群越來越廣泛，已經(jīng)不僅僅限于女士了，它們越來越成為了家庭生活的必備品。那你知道迷迭香精油的護發(fā)方法嗎?今天學習啦小編為你帶來用迷迭香精油的護發(fā)方法，希望能夠幫到你。

　　用迷迭香精油的護發(fā)方法

　　材料

　　迷迭香精油，基底油例如甜杏仁油，洗發(fā)水。

　　步驟

　　1、洗發(fā)前，首先梳理頭發(fā)，盡量理順。

　　2、按1滴迷迭香精油配100滴基底油的比例調(diào)出護發(fā)油，濃度不可以超過3%，過高的比例只會傷害身體。

　　3、用大約一個一元硬幣大小那么多的護發(fā)油按摩頭皮，對，只是按摩頭皮，大約按摩5分鐘。

　　4、然后按照正常步驟洗發(fā)。

　　5、漂洗的時候，可在清水中滴一滴檸檬精油，它具有很好的清潔效果。

　　6、最后干頭發(fā)就好了，如果長期這樣堅持的話，一是能夠減少頭皮屑，二者也會讓頭發(fā)看上去更有營養(yǎng)，也更堅韌。

　　護發(fā)的食譜

　　海帶燉雞

　　原料：凈雞1只(約重1500克)，水發(fā)海帶400克，料酒、精鹽、味精、蔥花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各適量。

　　制法

　　1、將雞宰殺，去毛，去內(nèi)臟，剁成塊;將海帶洗凈，切成菱形塊。

　　2、鍋內(nèi)放入清水，將雞塊下入鍋內(nèi)，開火燒沸后撇去浮沫，加入花生油、蔥花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海帶塊，燉燒至雞肉熟爛時，加入精鹽、味精，燒至雞肉入味，即出鍋裝湯盆。

　　雞與海帶相燉，具有補虛、益氣、軟堅散節(jié)、潤膚烏發(fā)的作用，亦可治療淋巴結(jié)核、甲狀腺彌漫性腫大。所以，此菜是潤膚、烏發(fā)的健美食品。

　　醋泡核桃仁

　　原料：250克核桃仁，500克醋

　　制法

　　選一個干凈的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了。在吃的時候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找個生活中用的小勺，每次盛一勺，連醋一起食用，醋泡核桃仁像醋泡花生一樣，也是一道不錯的開胃小菜，它不僅能健胃消食，還能防病保劍

　　核桃仁營養(yǎng)價值非常高，可健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神、潤膚黑發(fā)。

　　胡桃粥

　　美食原料：糯米--1/3杯，胡桃--5個，紅棗--1個，鹽--若干

　　做法

　　1、將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝?nèi)ゲv碎。

　　2、將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。

　　3、將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。

　　4、煮好后用鹽調(diào)味即可。

　　核桃仁中不僅含有鈣、鐵、磷等元素，還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺乏的礦物質(zhì)。多種維生素及蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，都是有利于容貌健美的營養(yǎng)物質(zhì)。而核桃仁所富含的植物脂肪中的亞油酸，更被視為滋味潤肌膚的美容劑，它可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性。

　　燜帶魚

　　原料：帶魚、排骨、油菜心、香菇、冬筍、八角、醬油、醋、鹽、白糖、胡椒粉蔥、姜、蒜、淀粉各適量。

　　做法

　　1、將排骨切段用開水焯一下，放到高壓鍋中加調(diào)料壓熟香菇、冬筍分別切成小塊;

　　2、然后帶魚洗凈瀝干用油煎至成兩面黃色取出，鍋中留底油，放入大蒜、八角煸出香味。

　　3、再放入切好的香菇、冬筍，將排骨帶湯一起倒入，加鹽、醬油、白糖、醋調(diào)味后放入帶魚，燜3-5分鐘，放入油菜心稍煮一下，勾薄芡，淋香油出鍋即可。

　　《隨息居飲食譜》說帶魚：“暖胃、補虛、澤膚。”尤其帶魚鱗中含有多種不飽和脂肪酸，可治療毛發(fā)脫落、皮膚發(fā)炎等癥。吃帶魚最好不要去皮、鱗，沖洗凈即可。女性常吃帶魚，能促進肌膚光滑潤澤，長發(fā)烏發(fā)，面容更加靚麗。

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