洗頭護發(fā)五大誤區(qū)_洗頭護發(fā)有什么誤區(qū)
每個人都要洗發(fā)護發(fā),但是許多人在這方面存在誤區(qū)。學會正確的洗發(fā)護發(fā)步驟,讓你不再盲目,發(fā)質變得更好。一起來看看洗發(fā)護發(fā)有什么誤區(qū)吧!
走出洗頭護發(fā)五大誤區(qū)
誤區(qū)1:洗發(fā)時直接在頭發(fā)上打泡沫
正解:洗發(fā)時一定要在手心打泡沫
點評:用來洗發(fā)的洗發(fā)露是一種高濃度的清潔頭發(fā)的產品,必須有豐富的泡沫才能溶解臟污垢,直接抹在頭發(fā)上接觸頭皮會對頭皮產生刺激,也會讓頭皮互相摩擦,導致出現(xiàn)發(fā)尾干燥、頭發(fā)油膩、有頭屑等問題。
誤區(qū)2:頭發(fā)還在滴水,就立馬抹護發(fā)素
正解:用護發(fā)素或發(fā)膜前要適當地擦擦頭發(fā)
點評:頭發(fā)清洗干凈后,水分過多會使護發(fā)品的吸收效果大打折扣,越是濃縮的護發(fā)營養(yǎng),對頭發(fā)干度的要求越高。
誤區(qū)3:洗發(fā)的水溫度一直不變
正解:洗發(fā)的水溫度應該由高慢慢變低
點評:按照洗發(fā)順序,最后洗完頭接下來就是頭發(fā)沖水的時候,水的溫度應該適當調低,這樣做會讓頭皮的毛鱗片閉合得更好。頭發(fā)也會更加柔順。之后做出來的造型效果更佳,更有光澤。
誤區(qū)4:吹頭發(fā)盡量吹發(fā)絲不吹頭皮
正解:迅速吹干頭皮,減少熱風傷害
點評:有人覺得頭皮敏感,不吹頭發(fā),其實恰恰相反,頭皮吹干了,發(fā)絲很快也會干,這就會大大縮短吹風時間,減少對頭發(fā)的傷害。
誤區(qū)5:用橄欖油護發(fā)
正解:要用添加橄欖油的復合產品
點評:橄欖油的大分子是無法進入頭發(fā)的,只有經過一定的加工處理后變成乳液等復合產品,其有效成分才能被頭發(fā)吸收。
吃什么對頭發(fā)好
1、三文魚
營養(yǎng)師表示,三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發(fā)質,三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康,防止頭皮、頭發(fā)干燥。
2、核桃
核桃不但富含歐米伽3脂肪酸,而且還富含生物素和維生素E,它們能在一定程度上幫助頭發(fā)抵御陽光照射。另外,核桃中還含有銅,有助頭發(fā)保持光澤。
3、牡蠣
牡蠣富含鋅,如果缺鋅則導致脫發(fā)、頭皮發(fā)干,并易生頭皮屑,甚至睫毛也會脫落。此外,牡蠣還富含蛋白質。德雷耶表示,頭發(fā)最主要的成分是蛋白質。如果體內缺少足夠的蛋白質,則脫落的頭發(fā)無法及時補充,還會讓新生的頭發(fā)干枯、脆弱。
4、蛋類
除了富含優(yōu)質蛋白質外,蛋類還富含有益頭發(fā)健康的四種礦物質:鋅、硒、硫和鐵。營養(yǎng)師表示,鐵對頭發(fā)健康尤其重要,因為它有助于細胞給發(fā)囊輸送氧氣,而且缺乏鐵是導致掉發(fā)的主要原因。
5、菠菜
菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營養(yǎng)素有助發(fā)囊保持健康,而且使頭發(fā)有光澤。
6、黑芝麻
黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養(yǎng)發(fā)美容;并對頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,并防止頭發(fā)質脆、干燥、易斷,從而起到護發(fā)作用。
7、馬齒莧
馬齒莧富含蛋白質、脂肪、多種維生素和氨基酸,還含有豐富的微量元素銅。體內的銅離子是酪氨霉的重要組成成分,缺銅會導致黑色素減少。經常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素細胞及黑色素的生成減少,從而使皮膚光潔柔嫩,對治療白發(fā)尤其有益。
8、蛋白質
包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中,蛋、魚、肉、牛奶能促進頭發(fā)角質蛋白的合成,促進細胞再生,對減少脫發(fā)有輔助作用;猴頭菇對頭發(fā)的生長有很好的促進作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發(fā)分叉或斷裂,是防止早禿的最佳食品。
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