怎么做好護(hù)發(fā)工作 做好護(hù)發(fā)的方法
脫發(fā)有多種多樣，常見(jiàn)的有一般性脫發(fā)、斑禿、禿頂?shù)?。通常認(rèn)為是在精神過(guò)度緊張及受到強(qiáng)烈刺激后發(fā)病或促進(jìn)病情發(fā)展的。我們要怎么做好護(hù)發(fā)的工作呢?下面就跟小編來(lái)了解一下吧!
頭發(fā)的護(hù)理工作
“偏方”一：無(wú)彈性 加點(diǎn)蜜
蜂蜜含有大量人體必需的維生素及礦物質(zhì)，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好選擇。所以用蜂蜜護(hù)發(fā)，其效果堪比護(hù)發(fā)素，比起人工化學(xué)成分，蜂蜜天然無(wú)刺激，更適合老人、小孩及皮膚脆弱者。如果頭發(fā)比較脆弱，洗澡時(shí)可以取一些蜂蜜和脫脂牛奶，將它們等量混合。涂抹在頭發(fā)上保持一段時(shí)間后，沖洗干凈，可以保持頭發(fā)柔軟飄逸。
另外，蜂蜜被稱(chēng)為“天然保濕劑”，可以幫助頭發(fā)吸收并保持水分，滋養(yǎng)干燥受損的頭發(fā)。也可在日常護(hù)理所用的護(hù)發(fā)素中加入一些蜂蜜即可。這樣比起直接把蜂蜜涂抹在頭發(fā)上，沖洗得更干凈，頭發(fā)不會(huì)有黏膩感，同時(shí)還能使蜂蜜滲透發(fā)根，使頭發(fā)濕潤(rùn)柔軟。
“偏方”二：防脫發(fā) 加點(diǎn)醋
脫發(fā)的原因是冬季天氣越來(lái)越干燥，水分得不到及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。這些正常死亡的頭發(fā)往往非常細(xì)小，每天掉上幾十根實(shí)屬正常，但如果早起發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的很多時(shí)，那就要引起注意了。
如果是正常脫發(fā)，就不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時(shí)對(duì)頭發(fā)多呵護(hù)一些，就可以擺脫這些煩惱。如果掉發(fā)嚴(yán)重了，洗頭時(shí)，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭以2天至5天一次為宜，洗發(fā)的同時(shí)還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。
“偏方”三：掉發(fā)多 常泡腳
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品;不要給自己造成太大的精神壓力，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除精神疲勞。進(jìn)入冬季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
護(hù)發(fā)方法
1.正確使用護(hù)發(fā)乳
大部分人洗完頭都知道要用護(hù)發(fā)乳，可通常都是才涂抹完護(hù)發(fā)乳后等不及一分鐘，就匆匆沖洗掉了。這樣匆忙，護(hù)發(fā)乳根本無(wú)法完全發(fā)揮原有功效，而你還在疑惑為何洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品都用了頭發(fā)怎么還是不聽(tīng)話(huà)。
護(hù)發(fā)產(chǎn)品應(yīng)該在頭發(fā)上停留至少三分鐘，才能真正起到滋養(yǎng)的效果。帶有發(fā)膜效果的護(hù)發(fā)乳使用頻率是一周兩至三次，涂抹后要用熱毛巾包裹住約五分鐘再?zèng)_洗掉，使用護(hù)理產(chǎn)品不能性急，做足功課才能看到成效。
2.燙發(fā)和吹發(fā)應(yīng)該注意
吹風(fēng)機(jī)吹出來(lái)的熱度其實(shí)對(duì)于頭發(fā)是會(huì)有損害的，它會(huì)破壞毛發(fā)組織，傷害頭皮，所以我們應(yīng)該盡量少用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)。
很多時(shí)尚女性都喜歡捯飭頭發(fā)，那么燙發(fā)就避免不了，其實(shí)燙發(fā)次數(shù)也要盡量少，過(guò)多的燙發(fā)會(huì)讓頭發(fā)元?dú)獗M失，還是要多注意。
3.洗發(fā)次數(shù)不要過(guò)于勤快
洗頭發(fā)的間隔時(shí)間最好是2-3天，過(guò)于頻繁的洗頭會(huì)讓頭發(fā)中的營(yíng)養(yǎng)全部流失，讓頭發(fā)失去光澤。洗頭發(fā)的時(shí)候要輕輕的揉搓按摩，這樣可是很好讓頭皮活血的方法。
4.不用帶脫脂性或堿性洗發(fā)水
脫脂性或堿性洗發(fā)水，容易轉(zhuǎn)讓頭干燥，甚至出現(xiàn)頭皮壞死，所以在選擇洗發(fā)水時(shí)我們應(yīng)更加注意，要選擇對(duì)頭發(fā)和頭皮沒(méi)有傷害的天然洗發(fā)水。還不要局限于使用一種洗發(fā)水，可以經(jīng)常換著，看哪個(gè)最適合你的頭發(fā)使用。
5.使用吹風(fēng)機(jī)撫平毛躁
吹風(fēng)機(jī)就是損壞頭發(fā)的罪魁禍?zhǔn)?相反，在潮濕天氣里，吹風(fēng)機(jī)反而是解決毛躁頭發(fā)的秘密武器。吹干頭發(fā)不僅可以及時(shí)讓毛鱗片閉合，還能保持頭發(fā)的水分。
當(dāng)然，只有正確的使用吹風(fēng)機(jī)才能發(fā)揮良好的作用哦!那么在冬季，應(yīng)該如何使用吹風(fēng)機(jī)來(lái)吹干頭發(fā)呢?首先，要選擇檔次較低的風(fēng)力以及溫度，還要保持吹風(fēng)機(jī)與頭發(fā)之間的距離。另外，還要注意分層進(jìn)行吹干，同時(shí)要從我們的發(fā)根向發(fā)尾逐步的吹干。
5.日常的補(bǔ)水產(chǎn)品也有可能導(dǎo)致秀發(fā)受損
某些含有效果的營(yíng)養(yǎng)成分例如甘油、小麥蛋白、以及泛醇(Vitamin B12的衍生物能促進(jìn)肌膚新陳代謝)都是吸濕性很高的物質(zhì)，意思就是，這些成分會(huì)從空氣中吸收水分，然后儲(chǔ)存在你的秀發(fā)里。因此它們能在濕度較高的空氣里更好地為秀發(fā)吸收水分，而在干燥的天氣時(shí)吸水能力也隨之下降，反而會(huì)從你的頭發(fā)中吸取水分。
防脫發(fā)方法
1.吃：三菜一海鮮可預(yù)防
芹菜、香菜和西蘭花這三種食物都有抗雄激素的作用，可預(yù)防禿頂。另外，缺鋅是導(dǎo)致皮屑增多的一個(gè)重要原因。牡蠣含鋅豐富，還含有一些健康的蛋白質(zhì)，而頭發(fā)97%都是由蛋白質(zhì)組成。蛋白質(zhì)攝入不足，頭發(fā)就會(huì)不斷脫落。
2.躲：太陽(yáng)和香煙要躲著走
研究發(fā)現(xiàn)，基因遺傳是決定是否脫發(fā)的最重要因素，其次是香煙和太陽(yáng)。吸煙會(huì)損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的循環(huán)或?qū)е麓萍に卦黾?。吸煙不?huì)引起脫發(fā)，但可致脫發(fā)加重。
3.減：壓力越大掉得越多
美國(guó)圣地亞哥凱撒醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)學(xué)博士杰弗瑞·博納比奧提醒，壓力會(huì)導(dǎo)致短期掉發(fā)。當(dāng)長(zhǎng)期處于重壓之下，內(nèi)分泌發(fā)生變化以致失衡，脫發(fā)會(huì)更加嚴(yán)重。專(zhuān)家建議要學(xué)會(huì)自我放松，保持愉快心情。
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