夏季怎么治療狐臭_夏季緩解狐臭的方法
當(dāng)不飽和脂肪酸被附著在人體表面的細(xì)菌分解之后就會(huì)產(chǎn)生一種類似于狐貍身上狐臊味的特殊氣味,就是腋臭,俗稱為狐臭。在夏季我們是怎么治療狐臭的呢?有什么好方法嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的治療狐臭相關(guān)知識(shí),歡迎大家閱讀!
夏季狐臭的治療
一、起居
1、日常生活中,要注意個(gè)人衛(wèi)生,保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會(huì)陰部、乳房等部位的清潔,每天要用肥皂水清洗。
2、運(yùn)動(dòng)后要洗澡。平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過量的運(yùn)動(dòng)時(shí),尤其在夏天運(yùn)動(dòng)后,不可避免地引起大量出汗,會(huì)給細(xì)菌生長(zhǎng)造成有利條件。因此,運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡,清潔皮膚,勤換內(nèi)衣,減少細(xì)菌繁殖。
3、在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該減少長(zhǎng)期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激,如經(jīng)常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大,可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕,又不透風(fēng),容易孕育細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖,分解過多的不飽和脂肪酸,增大臭味。因此,不要經(jīng)常拔腋毛。
4、夏季切勿用香水來試圖掩蓋腋臭,由于夏季由于出汗較多,臭味會(huì)加重用香水掩蓋后,香水味跟腋臭味夾雜在一起不僅不能起到抑制腋臭的作用,反而會(huì)使味道更濃郁,更刺鼻。
5、穿寬松的內(nèi)衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等,導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼,阻止了分泌液的揮發(fā),特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大,成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”,促使一些細(xì)菌滋生、分解,而產(chǎn)生特殊的異味加重。
二、飲食
專家指出,不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致狐臭形成的原因之一。有狐臭的人,以下食物要少吃:
1、忌吃“有味”食品。味濃或刺激性食物,如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物,含有硫磺的化學(xué)物質(zhì),可干擾細(xì)菌生長(zhǎng),但它們被人體吸收后,異味會(huì)隨汗腺排出,所以還是少吃為妙。
2、忌多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物,部分油就跟著血液全身走,并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話,就會(huì)讓細(xì)菌分解,形成體臭,所以油膩的食物宜少食。
3、忌過多紅肉。紅肉即豬肉、牛羊肉,含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就最喜歡蛋白質(zhì),因可供營(yíng)養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要減少,且多吃白肉即禽肉、魚肉,最好一日兩餐,每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。
一些體味重以及狐臭情況比較嚴(yán)重的患者,則更應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜水果類食物。各種新鮮的蔬果中都含有大量豐富的水分以及無機(jī)鹽,這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出,并且保證汗腺功能的正常。而且其中所含有的水溶性纖維還可以促進(jìn)排便,從而讓體味變得清新。
三、偏方
1、食鹽。食鹽有殺菌消炎的作用,對(duì)于細(xì)菌繁衍產(chǎn)生的氣味有一定的抑制作用。洗澡時(shí)只需要直接將食鹽抹在腋下,然后沖干凈就好。如果覺得洗澡這種事還是無法降低狐臭指數(shù),那么隨身攜帶一塊浸有海鹽水的棉塊吧,有需要的時(shí)候隨身擦拭腋下。
2、番茄汁。在洗澡時(shí),在浴盆中添加500毫升的番茄汁,然后將腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分鐘,每周泡2次,可以有效去除腋下的異味。番茄里有種成分,能很好的去除異味。
3、生姜片。生姜有殺菌的作用,洗干凈后切片外擦,每日2次,每次在雙腋窩擦約5分鐘。一個(gè)星期后,狐臭味會(huì)緩解很多,還能有效刺激汗腺。
4、藥粉。將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細(xì)末,搽于腋滑石陳石灰治狐臭麗取滑石、陳石灰各30克,研成粉末,外敷腋下,每日1次,常用可治愈狐臭。
去狐臭的飲食注意
1、腋臭的形成是汗液分泌物過多和細(xì)菌發(fā)生作用產(chǎn)生難聞氣味導(dǎo)致的,因此首先應(yīng)該禁忌“有味”的食物,如大蒜、蘿卜、洋蔥和辛辣刺激性的食物,這類食物在被人體吸收后,異味也會(huì)隨汗液排出,從而導(dǎo)致腋臭的發(fā)生。
2、腋臭多發(fā)生在天氣熱的季節(jié),因?yàn)樘鞖鉄?人體排汗會(huì)比較多,所以天熱的季節(jié)應(yīng)該多喝水,多吃新鮮的含水量高的水果,這樣可以增加排便,將體內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)隨之排出,預(yù)防細(xì)菌的形成,從而抑制腋臭的發(fā)生。
3、腋臭患者可以多吃含有乳酸的食物,因?yàn)槿樗峋梢砸种萍?xì)菌的生成,減少細(xì)菌從汗腺排出的量,從而預(yù)防腋臭的發(fā)生。
4、多吃含鐵、鎂類的食物,如菠菜、豆類、冬瓜、玉米、紅薯等,這類含堿性食物都可以抵消掉人體內(nèi)產(chǎn)生的酸,而且蔬菜也能夠?qū)⑵渑懦?從而使得體味清淡幽香,避免腋臭的發(fā)生。
5、多吃含維生素的新鮮蔬菜,都可以增加皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)成分,從而防止細(xì)菌的發(fā)生,對(duì)腋臭也有治療作用。
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