去黃褐斑吃什么最有效
針對黃褐斑這一疾病,我們可以通過飲食療法來去除黃褐斑。以下是小編給你推薦的去黃褐斑吃什么最有效,希望對你有幫助!
去黃褐斑的食物
西蘭花
西蘭花具有提高肌膚抗損傷能力的功效
又叫青花菜,由甘藍演化而來,起源于歐洲地中海沿岸,與白菜花營養(yǎng)、作用基本相同,但西蘭花的胡蘿卜素含量要高些。
功效:增強肌膚抗損傷能力,保持肌膚彈性。
綠茶
綠茶對于皮膚的保護功效非常的明顯。
綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍于維生素C的植物化學因子。日本研究表明,每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險,用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。
牛奶
牛奶可以防止肌膚老化。
牛奶中含豐富的維生素,可以防止肌膚老化,促進肌膚的新陳代謝,潤澤肌膚。
櫻桃
櫻桃自古以來就被認為是美容去斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。
櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13 倍,蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
去黃褐斑的食譜
吃薏苡粥去除黃褐斑
原料豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量
制作豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。分頓吃。
喝山楂飲去除黃褐斑
原料山楂、橘皮各飲適量;
制作山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
可經常飲用。
功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
吃羊奶羹去除黃褐斑
原料羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克,清水適量。
制作清水將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用??沙F谑秤谩?/p>
功效補中氣,益六臟,滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
自制去黃褐斑的面膜
1、麻葉蓮去黃褐斑面膜
準備材料:麻葉蓮
用法:將麻葉蓮打粉,加適量清水、雞蛋或牛奶調糊,敷于面部,15-25分鐘后清水洗凈。
功效:抗皺、美白、去斑、去黑頭、保濕、抗氧化、延緩皮膚衰老、修復皮膚細胞、促進皮膚細胞再生、化解,逼排皮膚異物、提高皮膚彈性、增強及改善皮膚對營養(yǎng)的吸收能力。
2、白僵蠶白牽牛去黃褐斑面膜
準備材料:白僵蠶、白牽牛
用法:白僵蠶,白牽牛等分為細末,蜜調搽。
功效:去斑,美白
3、桃子蛋白面膜
準備材料:桃子、蛋清
用法:將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻,直至看不到顆粒,用手掌將這個混合物輕拍于整個面部,休息放松,大約30分鐘后,用冷水沖洗干凈。
功效:去斑
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