越來越多的人臉上開始出現(xiàn)各種各樣的斑點，而其中女性身上尤以黃褐斑的種類最多的，那么有什么辦法可以快速淡化黃褐斑?以下是學習啦小編給你推薦的有什么辦法可以快速淡化黃褐斑，希望對你有幫助!

　　淡化黃褐斑的方法

　　枸杞生地黃粉

　　由于枸杞生地黃粉具有美白養(yǎng)顏功效，所以對女性去除臉上的黃褐斑有一定的效果。方法：準備450克枸杞、130克生地黃。先將枸杞、生地黃洗干凈，并一起研磨成粉狀，調(diào)勻儲存好。每天服用三次，服用時用溫水送服。若是堅持服用，去斑功效更佳。

　　豬腎消斑粥

　　豬腎消斑粥具有健脾補腎，化斑的功效。方法：準備豬腎1對、100克山藥、50克苡仁、200克大米、適量清水。先把豬腎的筋膜去掉，洗干凈然后切成丁狀。洗凈大米、山藥和苡仁，然后在鍋內(nèi)倒入適量清水，把大米、豬腎、山藥和苡仁一起放進鍋內(nèi)，熬成粥，最后加入食鹽，每天堅持吃一次。

　　五白消斑膏

　　五白消斑膏，主治面部色斑。方法：準備白芨、白附子、白芷各6克、白蘞、白丁香各4.5克、密佗僧3克。將上藥共研細末，每次用少許藥末放入雞蛋清調(diào)成稀膏，晚睡前先用溫水浴面，然后將此膏涂于斑處，晨起洗凈即可。

　　引起黃褐斑的原因

　　1、生活不規(guī)律

　　生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營養(yǎng)物質(zhì)，那么會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。

　　2、紫外線照射

　　皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產(chǎn)生色素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的色素加深，斑點就更加的嚴重了。

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)

　　女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內(nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到色素的產(chǎn)生。

　　4、遺傳因素

　　長斑的重要原因是常染色體的遺傳。最常見的就是淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

　　5、血氣不足

　　女人長斑多是因血虛引起。中醫(yī)認為，滋養(yǎng)皮膚是血的重要功能之一。血可以滋潤皮膚，血氣充盈則面色紅潤，血虛容易出現(xiàn)面色蠟黃、肌膚干燥、面部黃褐斑等。

　　食療黃褐斑的方法

　　1、生姜蜂蜜茶去除黃褐斑

　　將生姜切小塊，放入茶壺中煮，然后放入紅茶浸泡，待溫度下降至溫熱時，倒入蜂蜜拌勻即可。

　　2、蜂蜜去除黃褐斑

　　長喝蜂蜜可增加身體的抗氧化，令肌膚從內(nèi)散發(fā)健康狀態(tài)，而且蜂蜜還有補血的效果，可讓面色紅潤。

　　3、蘆薈黃瓜去除黃褐斑

　　因為蘆薈具有補水的功效，而黃瓜則是具有祛斑美白的效果，因此，將蘆薈與黃瓜一同榨橙汁后加入珍珠粉并調(diào)成糊狀，之后敷在臉上15分鐘作用，每天早晚各一次，即可發(fā)到祛斑效果了哦。

　　4、多吃白蘿卜可去除黃褐斑

　　白蘿卜含有大量的維生素C，是天然的抗氧化劑，可增加肌膚的抗氧化能力，有效延緩衰老，并且還可抑制黑色素，防曬脂褐質(zhì)的沉淀，常吃白蘿卜可有效淡化黃褐斑。

　　5、蘋果蜂蜜去黃褐斑

　　將蘋果去皮切塊，打成泥狀，加入蜂蜜拌勻，潔面后均勻涂抹在臉上，20分鐘后洗干凈，每天堅持使用，一段時間后即可發(fā)現(xiàn)黃褐斑變淡了，肌膚也變得白亮透了。

　　6、杏仁蛋清去除黃褐斑

　　蛋清有美白、滋潤肌膚的功效，杏仁也可修復受損肌膚，將杏仁煮熟去皮，搗成泥狀，加入蛋清混合，做成杏仁蛋清面膜，每天敷1-2次，特別是有黃褐斑的地方，堅持使用即可有效消除黃褐斑。