皮膚長黃褐斑除了會長在臉上以外，手上也是斑點的高發(fā)地帶，通常手上的斑點都出現(xiàn)在手背上。那么怎么辦呢?以下是學習啦小編給你推薦的手上長黃褐斑怎么辦，希望對你有幫助!

　　淡化手上長黃褐斑的方法

　　手上有斑可以用絲瓜

　　絲瓜是對抗皮膚斑點比較有效的植物，將一條新鮮的絲瓜洗凈、曬干，然后將干絲瓜研成細末，每天睡前取適量絲瓜粉加溫水，涂在手上有斑點的地方，第二天起床后再用溫水洗掉即可。因為絲瓜中含有豐富的維生素、蛋白質、碳水化合物以及抗環(huán)血酸，對皮膚有很不錯的漂白效果，所以如果能長期堅持用絲瓜涂手，那么不僅可以去掉手上的斑點，還能讓皮膚更加白嫩。

　　手上有斑可以用胡蘿卜

　　將胡蘿卜洗干凈，榨成胡蘿卜汁，然后涂在手上有斑點的地方，這樣每天一次，同時還可以配合每天喝一杯胡蘿卜汁，幾天后就能明顯的看到手上的斑點被淡化。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素被吸收到體內以后，會被轉化為維生素A，對皮膚有潤滑作用，還可以強健皮膚，去除斑點。

　　手上有斑可以吃生姜

　　生姜最好是切片以后直接食用，但是如果你不能接受的話，可以用生姜泡蜂蜜水喝，蜂蜜也是美容功效十分不錯的食物。生姜可以祛斑是因為生姜中含有姜辣素，被人體吸收后可以清除導致人體老化的自由基，斑點產生的根源被除掉了，那么斑點自然的也就消除了，不過使用這個方法見效的比較漫長，每天堅持服用的話要一年以上才能達到比較好的效果。

　　手上有斑可以喝檸檬汁

　　每天喝一杯新鮮鮮榨檸檬汁，如果覺得太酸了，也可以和蜂蜜水一起調著喝。因為檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C也是抗氧化的強效物質，可以延緩皮膚衰老，有祛斑的作用，不過這個方法也需要堅持，每天喝長期喝才能看到效果。

　　手上長黃褐斑的注意事項

　　手上有斑要注意防曬

　　手上有斑點不一定是因為身體內部原因，也有可能是烈日照射而產生的曬斑，但是不管是什么原因造成的斑點，一定都要注意手部的防曬，每天出門前途隔離防曬的時候，要記得手上也要抹上，以防烈日照曬會加重手上斑點的顏色。

　　手上有斑要多運動

　　運動是身體排毒的好方法，每天堅持運動，可以加快皮膚新陳代謝，幫助排除身體及皮膚內的毒素，讓手上的斑點的逐漸淡化，還能讓皮膚看起來更加的健康。

　　調理手上黃褐斑的方法

　　補充多種維生素

　　尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進體內毒素、自由基的清除，從而對黃褐斑的護理起到積極的作用。

　　注意飲食習慣

　　多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護理非常重要!因為便秘是導致體內毒素蓄積的罪魁禍首之一!

　　注意防曬

　　紫外線、電離輻射，堅決遠離!這些東西是黃褐斑加重的最重要的原因啊!因為這些東東是激發(fā)酷氨酸酶活性、從而導致色素沉著“火山噴發(fā)”的重要原因啊!