黃褐斑是一種很難治理的斑，建議長(zhǎng)斑的女性在祛除黃褐斑的過(guò)程中要堅(jiān)持下去，這樣效果才大。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的黃褐斑要怎樣才能祛除，希望對(duì)你有幫助!

　　祛除黃褐斑的方法

　　黑牽牛米去黃褐斑

　　將新鮮雞蛋的蛋清取出來(lái)，加上一些黑牽牛米，攪拌均勻備用，每天晚上將面洗干凈以后，再把準(zhǔn)備好的蛋清直接涂抹在臉上，不用洗掉直接睡覺(jué)，第二天早上醒來(lái)再清掉。黑牽牛米面膜可以有效去除臉上的黃褐斑。

　　苦瓜去黃褐斑

　　臉上的黃褐斑怎么去掉?把新鮮的苦瓜洗干凈后放在冰箱中冷藏半個(gè)小時(shí)，拿出來(lái)對(duì)半切開(kāi)，把里面的苦瓜籽挖掉，再把苦瓜肉榨成泥狀備用。臉洗干凈之后，把苦瓜泥涂抹在臉部，20分鐘之后，再把臉洗好凈。隔2-3天就可以食用一次。榨泥后剩下的苦瓜汁也可以喝的。

　　檸檬汁泡水去黃褐斑

　　臉上的黃褐斑怎么去掉?我們可以準(zhǔn)備一些新鮮的檸檬汁，加入一些清水調(diào)勻就可以了。每天堅(jiān)持飲用，日常的飲水都可以用檸檬水開(kāi)替代。檸檬水可以控制黃褐斑，淡化斑點(diǎn)?？梢云鸬?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/meibai/' target='_blank'>美白嫩膚的效果。

　　白醋洗臉去黃褐斑

　　平時(shí)我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候，我們可以在洗臉?biāo)屑尤?-5滴的白醋。這樣使用可以軟化我們的皮膚角質(zhì)、淡化黃褐斑斑、促進(jìn)新陳代謝。不過(guò)，如果你的角質(zhì)層比較薄或者皮膚比較的話，最好還是不要使用白醋來(lái)洗臉了。

　　出現(xiàn)黃褐斑的原因

　　1、紫外線照射:皮膚中的黑色素細(xì)胞,會(huì)因紫外線的刺激產(chǎn)生催化酵素,促使黑色素大量產(chǎn)生,造成皮膚變黑;如黑色素聚集于皮膚某一處就形成斑色或?qū)е略械?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/seban/' target='_blank'>色斑問(wèn)題更加嚴(yán)重。經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈陽(yáng)光的照射,皮膚白皙的女性更容易長(zhǎng)曬斑,甚至黑斑;黃褐斑更會(huì)加重和擴(kuò)散;雀斑的數(shù)目可能增多,顏色也會(huì)加深,所以雀斑又被稱(chēng)為“夏日斑”

　　2、年齡增長(zhǎng):許多女性在步入中年以后,發(fā)現(xiàn)臉上的色斑莫名其妙地增多,這是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)引起新陳代謝速度減慢,造成黑色細(xì)胞的代謝周期延長(zhǎng)、肌膚自我修護(hù)的“保鮮能力”減弱所致。

　　3、內(nèi)分泌失調(diào):色斑的形成與體內(nèi)的雌激素分泌有關(guān)。在女性的生理周期,雀斑的顏色容易變深。而在妊娠或更年期內(nèi),女性體內(nèi)激素水平的改變,也會(huì)刺激黑色素分泌,導(dǎo)致色斑越來(lái)越多,顏色越來(lái)越深。

　　4、持續(xù)壓力過(guò)大:當(dāng)人體感受到壓力時(shí),就會(huì)分泌腎上腺素,為對(duì)付壓力而做好生理準(zhǔn)備。如果長(zhǎng)期受到壓力的威脅,人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞,皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢,色素母細(xì)胞會(huì)變得很活躍。

　　5、治療方法不當(dāng):黃褐斑不同于其他色素斑,它的成因非常復(fù)雜,治療時(shí)應(yīng)該側(cè)重于內(nèi)調(diào),不宜采用激光、冷凍、電灼等方法,否則可能破壞膚質(zhì),使色素加深,色斑的范圍擴(kuò)大。用一些含有角質(zhì)剝脫劑的藥物或化妝品頻繁地使皮膚的角質(zhì)層剝脫,會(huì)破壞皮膚的自身抵抗力,防曬作用也被大大削弱。同時(shí),為了恢復(fù)防御功能,皮膚會(huì)分泌更多的黑色素,使得黃褐斑更為嚴(yán)重,甚至成為黑褐斑。

　　預(yù)防黃褐斑的方法

　　1、護(hù)膚應(yīng)注意，營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充。盡量不要使用快速美白產(chǎn)品，一年四季都要注意防曬。同時(shí)，要找到適合自己皮膚的保養(yǎng)要點(diǎn)，針對(duì)自己的膚質(zhì)選擇產(chǎn)品。食用含維生素c的多點(diǎn)蔬菜和水果，維生素C有美白、保濕、改善皮膚暗沉的功效。富含維生素c的食物有：荔枝、蜂蜜、梨、大棗，西紅柿、芹菜、黃瓜等。

　　2、感光食物、蛋白物質(zhì)不能少。常見(jiàn)的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等，這些食物里的感光類(lèi)物質(zhì)，經(jīng)紫外線照射后，皮膚易出現(xiàn)過(guò)敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象，建議不要過(guò)度食用或是出門(mén)前不要吃。建議女人們多吃牛奶、雞蛋、豆腐、魚(yú)類(lèi)等淺色食物，容易令黑色素排出;禁止煙酒等刺激性食物的食用，盡量少喝咖啡、茶等含有咖啡的飲料。

　　3、保證睡眠質(zhì)量，心情愉悅。保證每天充足的睡眠時(shí)間，愉快健康的心情，堅(jiān)持不熬夜、遇事不急躁，好的心理和充足的水份對(duì)色素排除有良好促進(jìn)作用。要有充分的補(bǔ)水，經(jīng)常攝取維生素C含量高的美白食物及水果。