不少女性希望通過喝中藥，來調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌功能，根除黃褐斑。那么吃什么中藥能祛黃褐斑呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么中藥能祛黃褐斑，希望對你有幫助!

　　中藥祛黃褐斑的方法

　　根據(jù)以白養(yǎng)白的原理，治療黃褐斑的藥方是取白芍，白芷，白茯苓，白菊花，白僵蠶，白芨，丹皮，白鮮皮，丹參，這些藥材碾磨成粉狀，每次取30克，然后用蜂蜜或者白醋，調(diào)成糊狀，涂抹在黃褐斑處，20分鐘以后用清水洗去，每日一到兩次，堅持一段時間即可。還可以在藥粉里加些珍珠粉，效果更好。用益母草煎水喝，將白芨，核桃和黃豆炒熟搗爛，每天早晚用開水沖服，可以預(yù)防并且治療面部色斑。

　　當(dāng)歸：入心脾經(jīng)，補(bǔ)稱作皮膚、毛發(fā)、五官的“建筑材料”，能使人容貌煥發(fā)，皮膚細(xì)嫩，富含維生素A、B12、E，還含鉀、鎂等23種礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，止血止痛，消心安神。

　　1、桃紅四物湯加味

　　☞材料：生地15g，當(dāng)歸12g，赤白芍各15g，川芎6g，桃仁10g，紅花10g，柴胡10g，枳殼10g，牛膝30g，桔梗10g，丹參15g，坤草15g，香附10g。

　　☞煎法：用水浸泡30分鐘，煎20分鐘，每劑煎2次，將所得藥液混合。

　　☞用法用量：每日1劑，分2次溫服。

　　☞注意：服用本方時，忌食生猛海鮮之品。

　　患者孕后氣血聚于以養(yǎng)胎而不能上榮于面，或因人流手術(shù)損傷胞宮、胞脈，使寒邪得以乘虛而人。血與寒結(jié)形成本虛標(biāo)實，沖脈、任脈均起于胞中，胞宮血虛，寒凝血瘀，沖任損傷，經(jīng)水阻滯不行.故致閉經(jīng)、褐斑。治療以血府逐瘀湯舒肝理氣、養(yǎng)血活血，并于經(jīng)前配合少腹逐瘀湯溫經(jīng)散寒、化瘀生新，則瘀滯去，新血生，冷脹除，經(jīng)水行，褐斑消。

　　2、滋腎化瘀湯

　　☞材料：當(dāng)歸15g，赤芍15g，川芎15g，生地黃30g，女貞子30g，旱蓮草30g，丹皮15g，紅花10g，莪術(shù)15g，山茱萸15g，珍珠粉30g，蜈蚣(去頭足)2條;甘草6g。

　　☞煎法：用水浸泡(珍珠粉除外)30分鐘，煎20分鐘，每劑煎二次，將所得藥液混合，沖人珍珠粉。

　　☞用法用量：每日1劑，分2次溫服。

　　☞注意：服用本方時，經(jīng)期停服，并囑晚按時睡覺，保持心情舒暢。忌食辛辣、生猛海鮮之品。

　　黃褐斑的主要病機(jī)為肝腎虧虛，血虛血瘀。當(dāng)今婦女有的由于工作學(xué)習(xí)而熬夜，有的由于沉溺于電視、牌桌而通宵達(dá)旦，暗耗肝腎之陰，加上婦女房勞小產(chǎn)傷腎耗血，故肝腎虧虛，陰血不足，水衰火旺又更傷津耗血，以致血虛血瘀，結(jié)為瘀斑，腎中精氣不足，腎之本色(黑色)上泛于面，故形成黧黑斑。

　　方中當(dāng)歸、赤芍、川芎、生地養(yǎng)血補(bǔ)肝;紅花、莪術(shù)活血化瘀;丹皮、赤芍、生地黃涼血消斑;山茱萸、女貞子、旱蓮草滋陰補(bǔ)腎;用蜈蚣取其通絡(luò)散結(jié)以消斑，而珍珠粉在《海藥本草》中明確指出“主明目，除面干”。全方共奏滋陰補(bǔ)腎，化瘀通絡(luò)之效。除服用湯藥之外，特別強(qiáng)調(diào)順應(yīng)四時陰陽的養(yǎng)生之道，勸導(dǎo)患者必須保證充足夜間睡眠，改正不良生活習(xí)慣，保持心情舒暢、清淡飲食。

　　祛黃褐斑的食物

　　一、桃仁牛奶芝麻糊：

　　核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。這對治療黃褐斑也是不錯的飲食療法。

　　二、牛奶

　　牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。對治療黃褐斑有一定的功效。

　　三、黃豆

　　大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

　　推薦：大豆甜湯：

　　黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。此種飲食療法治療黃褐斑，準(zhǔn)媽媽們也可以嘗試一下。

　　四、各類新鮮蔬菜

　　各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

　　提醒：另外，豆制品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。選擇此種黃褐斑飲食療法的準(zhǔn)媽媽們也可以嘗試一下這種方法。

　　五、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。這對害怕產(chǎn)生黃褐斑的準(zhǔn)媽媽們也是非常值得推薦的

　　提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。因此選擇此種黃褐斑飲食療法的準(zhǔn)媽媽們要慎重。

　　六、西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑和黃褐斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。因此對治療黃褐斑是很有效的。

　　提醒：在此種黃褐斑的飲食療法中，西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　七、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，也就一定程度上避免了黃褐斑的形成，可以讓擔(dān)心有黃褐斑的準(zhǔn)媽媽們保持皮膚白皙。