去除黃褐斑有哪些小竅門 祛除黃褐斑的食物
對于每一位有黃褐斑的人來說,都是非常想要找到去除黃褐斑最有效的方法,不是嗎?今天學習啦小編為你帶來幾個去除黃褐斑的小竅門 ,希望能夠幫到你。
去除黃褐斑的小竅門
1、保持好心情
情緒不穩(wěn)定很容易產(chǎn)生黃褐斑,很多黃褐斑患者發(fā)病和情緒波動相關,認為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素,使得色素沉著;而且在日常生活工作中,很多人精神壓力巨大,睡眠質(zhì)量較差,導致內(nèi)分泌功能紊亂,進而黑素細胞代謝異常,形成黃褐斑。
2、保證營養(yǎng)充足
缺乏營養(yǎng)容易誘發(fā)黃褐斑,近幾年來,很多臨床病例及研究結果表明,皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽,造成酪氨酸氧化多巴醌增多,生成黑色素,導致大量的色素在皮膚堆積,形成黃褐斑。所以各位美眉不要為了減肥,既導致營養(yǎng)不良,又產(chǎn)生黃褐斑。
3、注意防曬
黃褐斑的形成跟紫外線的照射有很大的關系,因此防曬是必不可少的一件事。因為紫外線的照射會導致黃褐斑的加深,所以在出門的時候要佩戴一些防曬工具。
4、選擇一款有效的祛斑產(chǎn)品
現(xiàn)代醫(yī)學證明,構成人體的基本原素是細胞,不同的細胞有不同的作用,黑色素細胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成與酪胺酸酶的活性成正比,酪胺酸酶的活性越高,生成的黑色素就越多。色斑是體內(nèi)多余黑色素無法正常排出體外沉淀在臉上的,有效的祛斑產(chǎn)品是從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手。
祛除黃褐斑的食物
1.益母草茶
益母草煎水代茶飲,或用益母草曝曬干,燒灰,洗面,可使皮膚嫩白。
2.枸杞菊花茶
枸杞子6克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風的作用,可防治色斑。
3.雙花茶
取菊花以及金銀花各三克,之后放在一起進行泡茶飲食。每天都要飲用哦,這樣才可以達到去黃褐斑的功效。
4.養(yǎng)顏桃紅茶
桃仁(打碎)10克,紅花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤膚增色的功效。適用于面色無華,或灰暗和黃褐斑。
5.冬瓜仁
冬瓜仁適量,煮沸后取出曝曬干,反復三次,清酒浸泡一晝,再曝曬干碾成細末,每日吃一匙。可悅澤明目,可使人皮膚白凈如玉。
6.雙花粥
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克?;ㄅc粳米同時入鍋,加適量水煮沸后,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用,可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白。
7.核桃糊
白及10克,黃豆和核桃各250克,炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服??裳a益肝腎,防治面部色素和皺紋。
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