17歲女生長黃褐斑怎么解決
黃褐斑是不少17歲女性的頭號天敵,想要祛除黃褐斑,就要認(rèn)真了解黃褐斑的形成原因,改善自己肌膚。以下是小編整理的資料,僅供參考,歡迎閱讀。
17歲女生長黃褐斑怎么辦
1、維生素C經(jīng)常性的食用,不僅能補(bǔ)充身體營養(yǎng),還可以有效抑制黑色素的形成和減緩皮膚中的黑色素的,有著淡斑祛斑的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物,如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時,可以加入適量蜂蜜,純天然,對身體無害,有助于祛斑。
2、營養(yǎng)要均衡,不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強(qiáng)的食物,要多喝水、多攝取維生素等,每天保證8杯水。
3、每天保證充足的睡眠時間,盡量保證在夜間10點入睡,讓肌膚也提前放松。
4、保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。保持一個良好的心態(tài),老話常說相由心生,其實從健康的方面而言,生氣或是壓力過大,都會使得毒素淤積,更容易引起色斑,因此保持良好的心態(tài)也是護(hù)膚的一個好方法。
5、夏天的紫外線強(qiáng),如果不能有效防曬,深層的色斑就會浮現(xiàn)出來,這也是夏天容易長斑的原因所在。因此,出門前一定要做足防曬工作,除了防曬霜,太陽鏡和遮陽傘也不可或缺。
6、在長斑的地方,有效的清潔、按摩、去角質(zhì),能夠防止毛孔阻塞,防止色斑的滋生。
7、想要祛斑,一定要做好日常的清潔和卸妝,確保皮膚能在夜間干凈呼吸,值得注意的是,眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來。
8、每次洗臉時,在溫水中滴入幾滴食醋,既可以軟化老化的皮膚角質(zhì),也能起到淡化色斑的作用,食醋最好選擇白醋,這類醋的醋酸比較適合淡斑。
9、檸檬含有豐富的維生素c,是美白淡斑的神奇法寶,每天清晨喝一杯250ml的檸檬水,既可以保持腸胃通常,排除宿便,也能起到美白皮膚,促進(jìn)新生代謝的作用,適合臉上長斑的朋友們飲用。
10、白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味藥材打成粉,加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜,斑點嚴(yán)重的朋友們,每晚都可以做一個,一周為一個療程,做一周隔3天再做,確保皮膚自我修復(fù)能力不會降低。
11、平時要盡量減少感光食物的攝入,多吃維生素含量多一點的食物,像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的,可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c。像蜂蜜,檸檬,牛奶,蘋果,等都具有一定的護(hù)膚的作用的。多補(bǔ)充雌性激素,如多吃大豆及大豆制品,多吃粗糧,多吃粗纖維含量豐富的食物。
12、不要熬夜,隨著年齡的增長,內(nèi)分泌失調(diào),或者雌激素分泌變差都是自然的現(xiàn)象,而對于女性朋友而言,日常也要多注意不要給自己過大的心理壓力。特別是晚上11點過后是肝臟排毒的黃金時間,一定要入眠。
13、不要使用激素,不要使用劣質(zhì)的保養(yǎng)品,不要使用含有鉛,汞等金屬元素的化妝品,如果有化妝的話,一定要徹底的卸妝。早晚要做好臉部的清潔工作,出門要涂防曬霜,防輻射霜等等。當(dāng)然了在選擇護(hù)膚品的時候也一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進(jìn)行選擇。
14、注意調(diào)理體質(zhì),盡量使體質(zhì)處于若堿性體質(zhì),因為女性的血液如果偏酸的話,則會使得生活機(jī)能受阻,細(xì)胞代謝變慢,引起黑色素的沉積等。
15、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備,但總是會有疏漏之處,這時就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外,還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。
16、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基,抵抗細(xì)胞被氧化,還能活血養(yǎng)顏,對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
治療黃褐斑的偏方
1、用檸檬治療黃褐斑
原因:因為檸檬中富含豐富的維生素、鈣、磷和鐵等微量元素。所以它不僅可美白肌膚,還能達(dá)到祛斑的作用。方法:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。
2、用西紅柿治療黃褐斑
西紅柿中含豐富的維生素c,被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
方法:我們每天能堅持喝一杯西紅柿汁,對防止黃褐斑有非常好的作用。
3、用胡蘿卜治療黃褐斑
原理:胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。方法:將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚。
4、用燕麥治療黃褐斑
原理:燕麥中含有大量的抗氧化物質(zhì),這些物質(zhì)都可以有效地清除自由基,減少自由基對皮膚細(xì)胞的傷害,淡化色斑。方法:每天睡覺前用牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘。
5、用黃芩防曬消炎噴霧治療黃褐斑
材料:黃芩1兩、苦參5錢,制法:1、將黃芩及苦參研磨至碎末,加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。待涼后隔渣取液,存入噴瓶中。3日內(nèi)用完為佳。此黃芩噴霧配方除可防曬外,更可抗菌消炎,最適合油性或暗瘡皮膚使用。
6、用杏仁茯苓蓮子面膜治療黃褐斑
原料:甜杏仁30克,茯苓10克,蓮子10克,雞蛋清一個,面粉及清水適量。做法:將杏仁、茯苓和蓮子用攪拌機(jī)打成細(xì)末,再與面粉混合均勻;加入雞蛋清、清水調(diào)成稀稠適度的糊,均勻敷于面部;15-20分鐘后用清水將臉洗干凈,用潤膚水、潤膚乳等進(jìn)行基礎(chǔ)保養(yǎng)。
黃褐斑產(chǎn)生的原因
1、年齡增長會引起黃褐斑
由于年齡增長,膚質(zhì)老化,皮膚血液不順暢,色素不均衡,血液淤積與色素凝滯導(dǎo)致出現(xiàn)色素沉積。
2、睡眠質(zhì)量不高會引起黃褐斑
現(xiàn)代社會生活壓力大,很多人的睡眠質(zhì)量都不好。熬夜現(xiàn)象就是家常便飯,睡眠大多是排毒時間,睡覺的同時,機(jī)體在排毒,如果因為睡眠不足,或者是經(jīng)常熬夜,身體里的毒素就得不到好的疏解,黑色素沉積會越增越多,臉上會出現(xiàn)黃褐斑。
3、生活不規(guī)律會引起黃褐斑
不規(guī)律或不穩(wěn)定的生活習(xí)慣,如夜生活頻繁、夜間睡眠不足等,容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂,進(jìn)而影響血液正常循環(huán),使毛細(xì)血管阻塞,繼而出現(xiàn)血液凝積和色素凝滯沉淀,最終導(dǎo)致黃褐斑的發(fā)生。
4、化妝品影響會引起黃褐斑
很多化妝品中含有汞、鉛、等重金屬物質(zhì),長期使用后皮膚會發(fā)生損害,從而導(dǎo)致黃褐斑。同時,在化妝品使用過后如果皮膚的清潔不夠底也很容易引起皮膚的生態(tài)失衡,造成皮膚內(nèi)色素沉積。
5、女性疾病會引起黃褐斑
當(dāng)女性的生殖器官出現(xiàn)了問題時也容易引起黃褐斑。如月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、不孕等。這是因為雌激素的紊亂引起的。另外某些慢性疾病也會使面部出現(xiàn)黃褐斑,如肝臟疾病、結(jié)合、腫瘤等等。
如果女性有卵巢囊腫或者子宮肌瘤等會使女性皮膚出現(xiàn)雀斑、黃褐斑、乳腺增生等。由于卵巢是分泌激素的器官,所以當(dāng)它受到損害時,體內(nèi)的雌激素會分泌異常,從而導(dǎo)致皮膚內(nèi)的黑色素增多,發(fā)生黃褐斑。
6、日光照射會引起黃褐斑
這種黃褐斑一般發(fā)生在被紫外線照射的皮膚上。裸露的皮膚在強(qiáng)烈的紫外線照射之下,體內(nèi)會分泌出大量的黑色素來保護(hù)皮膚。由于黑色素分泌過多沉積在面部,于是引發(fā)了黃褐斑。
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