女人懷孕時(shí)不能吃什么水果
孕婦多吃水果好處多多,不過(guò)有些水果卻不能吃,孕媽媽千萬(wàn)要注意哦。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女人懷孕時(shí)不能吃什么水果,希望大家喜歡!
懷孕時(shí)不能吃的水果
杏
1、杏有滑胎作用,且對(duì)牙齒不好。
3、吃杏過(guò)多極易長(zhǎng)瘡生癤,引起胃病。
桃子
1、多吃會(huì)加重燥熱,造成胎動(dòng)不安,引起流產(chǎn)。
2、桃子吃多了會(huì)加重孕婦便秘癥狀。
3、桃子多吃會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉。
桂圓
1、桂圓容易上火,會(huì)增添胎熱。
2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。
3、多吃傷陰,引起腹痛、見(jiàn)紅,甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。
菠蘿
1、對(duì)菠蘿過(guò)敏的孕婦應(yīng)該忌吃菠蘿。
2、多吃菠蘿容易引起上火。
李子
1、李子吃多了會(huì)傷脾胃,還會(huì)腐蝕牙齒。
2、多吃會(huì)使人生痰,甚至發(fā)虛熱,頭昏腦脹。
3、吃李子要當(dāng)心過(guò)敏。
6木瓜
1、孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。
3、過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。
7榴蓮
1、會(huì)導(dǎo)致血糖升高,生產(chǎn)巨大兒的幾率增加。
2、孕婦吃榴蓮會(huì)加重便秘。
3、會(huì)引發(fā)胎熱,損害胎兒健康。
8山楂
1、山楂可促使子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、有流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥的孕婦一定要禁吃。
3、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋(píng)果、石榴等代替。
懷孕適合吃什么水果
蘋(píng)果:蘋(píng)果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等,有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí),也可以防止孕媽媽過(guò)度肥胖。而且,蘋(píng)果富含鋅,專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足,分娩的時(shí)候較為順利,痛苦少或無(wú)痛苦。
櫻桃:櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富,幾乎是蘋(píng)果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕媽媽的理想水果。但是,櫻桃是溫性水果,吃多了容易上火,因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話(huà),建議每天控制在12顆左右。
西柚:在優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)普及的今天,很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用,西柚里就還有較多的天然葉酸。此外,西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營(yíng)養(yǎng)素。所以,婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。
秋梨:秋梨作為我國(guó)最古老的果木之一,具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
柑橘:柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì),很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果,補(bǔ)陽(yáng)益氣,過(guò)量反而對(duì)身體無(wú)益,故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過(guò)3 只,總重量控制在250克以?xún)?nèi)。
檸檬:檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C,能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力,預(yù)防感冒,還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸,鮮吃容易刺激腸胃,建議調(diào)成飲料或泡水喝。
香蕉:香蕉是鉀的極好來(lái)源,鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用,對(duì)孕媽媽非常又好處。此外,香蕉還是一種令人愉快的水果,其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺,從而改善情緒。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦,孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。
火龍果:火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素,能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能,預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖,孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問(wèn)題,而且火龍果還有降血壓的功效,對(duì)患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1~2周吃一個(gè)火龍果。
女人懷孕時(shí)不能吃什么水果
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