懷孕初期需要注意些什么

時(shí)間：2017-03-21 18:39:50 玉鳳635由分享

　　懷孕兩三個(gè)月期間都易流產(chǎn)的階段，所以在生活心節(jié)上就要留意和小心，懷孕初期需要注意些什么呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理懷孕初期需要注意些什么的資料，僅供參考。

　　懷孕初期需要注意事項(xiàng)

　　日常方面

　　1、注意衛(wèi)生，天天洗浴，孕早期要特別注意不能使用超過(guò)40攝氏度的水溫淋浴，也應(yīng)避免高溫環(huán)境、發(fā)燒，任何原因的身體高熱都有導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常的危險(xiǎn)。

　　2、穿純棉內(nèi)褲，不要用護(hù)墊，不透氣、滋生細(xì)菌。

　　3、不使用花露水。

　　4、不用口紅、粉底、眼影的化妝品，不能燙染頭發(fā)，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體危害。

　　5、不要使用電吹風(fēng)、電熱毯。

　　6、不接觸洗衣粉等化學(xué)品，洗衣服的工作可以要求老公代勞。

　　7、穿舒適的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲勞、受傷。

　　8、少看電視，書(shū)上說(shuō)每天不要超過(guò)2.8小時(shí)，電視機(jī)周?chē)狈﹃庪x子，對(duì)健康不益。

　　9、盡量少用手機(jī)，避免近距離輻射。至于電腦，只要控制上網(wǎng)時(shí)間，還是可以偶爾上。開(kāi)啟的微波爐是要離遠(yuǎn)些的，書(shū)上說(shuō)7米之外才是安全區(qū)，誰(shuí)知道呢，盡量避免接近就好啦

　　懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活

　　因?yàn)樵谠?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/yunqi/' target='_blank'>孕期胎盤(pán)和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此，懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨钸€可能引起陰道感染，這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個(gè)原因。

　　心情方面

　　懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者找個(gè)安靜的地方休息。老公們也要有表現(xiàn)，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。

　　運(yùn)動(dòng)方面

　　在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

　　孕期生活

　　已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來(lái)節(jié)制一下生活的。

　　飲食方面

　　懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱(chēng)叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

　　孕期環(huán)境

　　由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

　　藥物方面

　　在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑?huà)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

　　工作方面

　　一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話(huà)就盡量的不要去工作啦，不要做過(guò)多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話(huà)不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

　　剛懷孕應(yīng)該注意什么

　　1.剛懷孕要克制性生活

　　女性剛剛懷孕，胎盤(pán)剛開(kāi)始發(fā)育，著床還不成熟，夫妻過(guò)性生活很可能會(huì)引發(fā)女性流產(chǎn)。因此，準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們需要克制一下，最好前三個(gè)月先分床睡比較好。

　　2. 準(zhǔn)媽媽有意外情況需就醫(yī)

　　女性懷孕的前三個(gè)月很可能出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，在這個(gè)階段需要特別注意自己的飲食起居，好好的養(yǎng)胎。要是孕婦出現(xiàn)了出血或者是腹痛的情況，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。一般情況下，流血和腹痛很可能是宮外孕引起的。

　　3.準(zhǔn)媽媽及時(shí)補(bǔ)充葉酸

　　從胎兒的發(fā)育過(guò)程分析，在前三個(gè)月，胎兒的腦部神經(jīng)會(huì)開(kāi)始發(fā)育，胎兒腦部發(fā)育需要葉酸的參與。在此期間要補(bǔ)充合理劑量的葉酸。孕婦最好少吃一些含有化學(xué)添加劑的物質(zhì)，要少接近一些化工環(huán)境。要注意提高自身的抵抗力，預(yù)防感冒，最好不要服用藥物。在補(bǔ)充葉酸的問(wèn)題上，我們可以選擇食療方式補(bǔ)充，比如多吃生菜和豆類(lèi)食物。

　　4.懷孕兩個(gè)需進(jìn)行產(chǎn)檢

　　為了幫助孕婦更健康的生產(chǎn)，孕婦需要在懷孕兩個(gè)月后到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，并且要建議孕婦的保健手冊(cè)，方便以后能夠定期檢查，需要及時(shí)的觀察寶寶的發(fā)育情況。

　　5.生產(chǎn)前篩查需要及早進(jìn)行

　　為了寶寶的健康發(fā)育，女性懷孕兩個(gè)時(shí)，需要先進(jìn)行產(chǎn)前的檢查和診斷。產(chǎn)前診斷一般會(huì)選擇外周血篩查以及絨毛檢查。女性懷孕四個(gè)月的時(shí)候，就可以做羊膜腔的穿刺，這樣才能夠確保健康寶寶的降臨。

　　6.女性懷孕期間別隨便吃補(bǔ)藥

　　有些孕婦在懷孕初期，會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，很多食物都不喜歡吃，看到某些味道比較刺激的食物，容易引發(fā)嘔吐的情況。為了補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽們的營(yíng)養(yǎng)，有時(shí)候會(huì)選擇食用一些補(bǔ)藥。不過(guò)孕婦進(jìn)補(bǔ)需要十分慎重。有些熱性的食物不能食用，比如羊肉。

　　孕婦比較適合食用平?jīng)鲱?lèi)型的食物，比如選擇吃梨子等。孕婦的飲食喜好和個(gè)人有很大的關(guān)系，要是你覺(jué)得自己喜歡吃，就適當(dāng)選擇食用吧。懷孕初期盡量為自己準(zhǔn)備清淡且比較容易消化的食物為宜。

　　7.剛剛懷孕要注意輻射

　　職業(yè)女性在剛剛懷孕之后，也需要繼續(xù)工作的。不過(guò)孕婦們?cè)谶@個(gè)時(shí)候就需要注意防輻射問(wèn)題了。比如辦公室中的打印機(jī)還有每天使用的電腦，都是存在輻射的。另外家里的微波爐以及電視都存在輻射。剛剛懷孕的女性需要盡量減少使用這些電器。要是工作時(shí)間比較長(zhǎng)，建議為自己準(zhǔn)備一件防輻射衣。

　　8.剛剛懷孕要多加休息

　　女性剛剛懷孕，身體的內(nèi)分泌發(fā)生了變化，身體可能會(huì)變得很疲勞，工作也變得無(wú)精打采。女性們就需要適當(dāng)?shù)男菹?，否則勞累過(guò)度容易引發(fā)流產(chǎn)悲劇。下班之后的女性們，建議早點(diǎn)上床休息，盡量保持平和的情緒，不要過(guò)于激動(dòng)。