大家所說的“十月懷胎”，是從末次的月經(jīng)的第一天開始算起的。那么你知道懷孕1周胎兒發(fā)育情況嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦懷孕1周營養(yǎng)注意事項。

　　懷孕1周胎兒發(fā)育情況

　　此時你的“孩子”還只能以精子和卵子的“前體”狀態(tài)，分別存在與你和你的伴侶體內(nèi)。精子和卵子的質(zhì)量，與父母的身體狀況息息相關(guān)。

　　懷孕1周母體的變化

　　這時的你，正處在月經(jīng)期間。如果你已決定懷孕，那么這次來例假，你的心情可能有所不同，因為，如果如愿在這個月懷孕了，那么再經(jīng)歷例假這個“麻煩”，將是在你的孩子出生以后，跨過整個哺乳期。大致算起來，差不多是1年半以后的事。想想這個，試著忽略經(jīng)期的不適吧。還有一個重要的原因：排卵發(fā)生在月經(jīng)周期的中間，一個成熟的卵子攜帶著你的基因信息，從卵巢中排出，開始朝著子宮出發(fā)。你的心情將對它的旅程產(chǎn)生影響。

　　孕前準(zhǔn)備第一關(guān)考慮的問題

　　要不要孩子?是所有人在準(zhǔn)備懷孕前必須思考的第一個問題。一個孩子需要父母一生都為他付出愛、庇護(hù)、教育、關(guān)注等等。在決定要孩子之前，你和你丈夫一定要現(xiàn)實地考慮你們的處境，畢竟這是一個會永遠(yuǎn)改變你們生活的決定。你們需要考慮的一些關(guān)鍵問題包括：

　　1、你們兩人都愿意要孩子嗎?

　　2、你們對孩子的養(yǎng)育態(tài)度和觀點有沒有什么不同?

　　3、你們是否考慮過將來如何承擔(dān)照顧孩子的責(zé)任，以及如何平衡工作與家庭?

　　4、你們做好為了寶寶犧牲自己的娛樂時間的準(zhǔn)備了嗎?

　　5、你們有沒有想過要孩子可能會影響你們之前的社交關(guān)系?

　　懷孕1周營養(yǎng)注意事項

　　1、營養(yǎng)要豐富全面，保證每天的飲食結(jié)構(gòu)合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;調(diào)味品;堅果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養(yǎng)。

　　2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水，可以起到洗滌體內(nèi)器官的作用，而且對改善器官功能、防治一些疾病的發(fā)生都有很大好處。

　　本周準(zhǔn)爸爸必讀

　　準(zhǔn)備要孩子之后，你要戒煙戒酒，少喝咖啡，營養(yǎng)要均衡，為優(yōu)生打好基礎(chǔ)。注意身體健康，不要生病。

　　胎教提示

　　生命之初，最具感知能力。準(zhǔn)媽媽的情緒、身體狀況、飲食、身處的環(huán)境都能影響到胎兒。優(yōu)化周邊的環(huán)境，保持愉快心情，可以增加受孕機(jī)會哦!

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