孕晚期如何預(yù)防早產(chǎn)
進入孕晚期,預(yù)防早產(chǎn)成為了孕媽咪的主要工作之一。孕晚期如何預(yù)防早產(chǎn)呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕晚期如何預(yù)防早產(chǎn)的資料,僅供參考。
孕晚期如何預(yù)防早產(chǎn)
第一、加強孕期檢查,積極防治妊娠期合并癥 按規(guī)定定期進行產(chǎn)前檢查,充分重視可能引起早產(chǎn)的因素,并予以糾正。積極預(yù)防和治療妊娠期并發(fā)癥,如心臟病、腎病、高血壓、貧血等,尤須做好妊娠高血壓綜合征的防治工作。
第二、注意孕期衛(wèi)生保健,避免過度勞累及重體力勞動,并且防止腹部被外力沖撞 疲勞過度、重體力勞動等,會對腹部產(chǎn)生壓力,易發(fā)生提早破水,造成早產(chǎn)。注意休息,減少疲勞,減少體能的消耗。同時妊娠期間,尤其是后期,應(yīng)盡量減少外出和乘車的次數(shù),不要到人多擁擠的地方,以防腹部被擠、被撞;其他各種場合,均應(yīng)防止腹部受擠;宜穿平跟鞋,以防摔跤。
第三、節(jié)制性生活,治療生殖道感染 在妊娠早期及晚期,性生活要謹(jǐn)慎,并應(yīng)適當(dāng)節(jié)制?;加猩车栏腥?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/jibingdaquan/' target='_blank'>疾病時,應(yīng)該及時請醫(yī)生診治。
第四、早產(chǎn)先兆 當(dāng)出現(xiàn)早產(chǎn)先兆,如下腹墜痛等,應(yīng)立即臥床休息,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行保胎治療。
第五、子宮過度膨脹 助孕技術(shù)的發(fā)展,使多胞胎出生率增加。而雙胞胎或多胎妊娠,羊水過多可使宮腔內(nèi)壓力增高,提早臨產(chǎn)而發(fā)生早產(chǎn)。
第六、子宮頸口關(guān)閉不全,子宮發(fā)育不全 孕中期時,宮頸口被動擴張,羊膜囊向頸管膨出,因張力改變以致胎膜破裂,發(fā)生胎膜早破而致早產(chǎn)。子宮畸形均因子宮發(fā)育不良而導(dǎo)致晚期流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外,早產(chǎn)還與妊娠并發(fā)癥、妊娠合并癥、孕期勞累顛簸、內(nèi)分泌紊亂、吸煙、飲酒、***等密切相關(guān)。
第七、保持良好生活狀態(tài) 懷孕期間,孕婦要注意改善生活環(huán)境,減輕勞動強度,增加休息時間;孕婦心理壓力越大,早產(chǎn)發(fā)生率越高,特別是緊張、焦慮和抑郁與早產(chǎn)關(guān)系密切。因此,孕婦要保持心境平和,消除緊張情緒,避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營養(yǎng),孕晚期應(yīng)多臥床休息,并采取左側(cè)臥位,減少宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力。
第八、記得關(guān)注自己的健康 如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥,應(yīng)積極配合醫(yī)生治療;有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦,一定要遵醫(yī)囑,積極做好自己孕期的保健工作,及時發(fā)現(xiàn)異常,并盡早就醫(yī)。 孕媽媽在孕期的產(chǎn)檢是必不可少的,它可以幫助你及時的發(fā)現(xiàn)并調(diào)整問題,讓你時刻保持良好的身心,為迎接新生命的到來,打下良好的基礎(chǔ)。
關(guān)注早產(chǎn)信號
早產(chǎn)是可預(yù)防的,關(guān)鍵是要及早診斷,及時治療。當(dāng)出現(xiàn)以下情況之一時必須去醫(yī)院檢查。
1、下腹疼痛:下腹部有類似月經(jīng)前般的墜痛、規(guī)則的子宮收縮及肚子變硬,每小時6次或更多次的收縮,即每10分鐘有1次以上的子宮收縮,每一次持續(xù)至少40秒,收縮較厲害時會腹痛。如不及時就醫(yī),子宮頸將會變薄、擴張而導(dǎo)致早產(chǎn)分娩。
2、持續(xù)腰腹背酸痛:即便躺下休息也不能有任何改善。
3、分泌物有異:分泌物增加,有水狀或血狀的陰道分泌物。
4、見紅:出現(xiàn)有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物,這是由于生產(chǎn)前子宮頸口變化所致。
5、破水:羊膜穿破,羊水不自主地流出,正常情況下羊水呈透明、清澈狀;此時,準(zhǔn)媽媽會感覺到陰道有水突然流出來,可能是大量流出,也有可能是少量、斷斷續(xù)續(xù)流出。一旦有破水的現(xiàn)象發(fā)生,需馬上到醫(yī)院檢查。
早產(chǎn)發(fā)生時的緊急措施
若有早產(chǎn)的征兆,不論發(fā)生的時間或者輕重與否,準(zhǔn)媽媽都必須立即就醫(yī),才能給予產(chǎn)科醫(yī)生充裕的時間,來提供適當(dāng)且迅速的處置,例如給予促進胎兒肺部成熟的藥物等,進而降低早產(chǎn)的風(fēng)險。準(zhǔn)媽媽要避免慌張、避免用力呼吸、采取平躺的姿勢,盡量放松心情等待救護人員的到來。
遠離早產(chǎn),做好七件事
通常情況下,早產(chǎn)兒要比足月兒體重平均輕1千克,甚至更多,并要在溫箱里度過一段時間。為了寶寶健康,準(zhǔn)媽媽們要盡量避免早產(chǎn)。
1、一旦懷孕,就要定期去做檢查
只要確定已經(jīng)懷孕,就要開始定期去做檢查,從而及時診斷出可能的早產(chǎn)跡象,如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發(fā)現(xiàn),才能及早采取相應(yīng)的措施,避免早產(chǎn)的發(fā)生。比如,如果是子宮頸張開,在孕期的前3個月就可以診斷和治療。
2、避免久站和負重動作
孕婦站立時,胎兒的重量幾乎全部壓在子宮頸上。一般情況下,懷孕后要避免站立過久,以免過度壓迫宮頸口,尤其是孕婦被醫(yī)生診斷為有子宮頸張開的跡象時,更是要注意。如果所從事的職業(yè)需要久站,從孕期的第4個月起,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該要求調(diào)換工作崗位。
3、減少活動量
懷孕28周以后,胎兒開始迅速增大,準(zhǔn)媽媽們要注意適當(dāng)減少活動量,運動應(yīng)主要以散步為主。
4、出現(xiàn)子宮收縮,必須休息
孕激素的分泌會減少子宮的敏感性,從而阻止子宮肌肉的反應(yīng)活動。如果孕媽媽們處在緊張之中,或做過強體力活動,子宮會被體內(nèi)的壓力所刺激,使分泌的孕激素失去作用,子宮就開始出現(xiàn)收縮。盡管這種收縮很強烈且很緊湊,但只要不是經(jīng)常性的,就不會有提前分娩的危險。如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常地感到這種不同于正常分娩時的收縮,就要特別注意了,因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開,并使它變短、變軟,可能最終引發(fā)早產(chǎn)。遇到這種情況時,準(zhǔn)媽媽必須充分休息,這是唯一避免子宮反應(yīng)的辦法,并且在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用阻止子宮收縮的藥物。
5、發(fā)燒,必須馬上看醫(yī)生
發(fā)燒是感染的癥狀,體溫的增高可能會引起子宮收縮,因此必須盡快去醫(yī)院,使體溫降下來。如有必要,醫(yī)生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮里發(fā)生窒息,或孕婦本人有危險,醫(yī)生可能會決定提前讓孩子出生。
6、孕晚期盡量避免性生活
孕晚期時,胎兒生長迅速,孕婦子宮明顯增大,對任何外來刺激都非常敏感。子宮在這個階段容易收縮,因此要避免給予機械性的強刺激,夫妻間應(yīng)盡可能停止性生活,以免發(fā)生意外。
臨產(chǎn)前4周時必須禁止性生活。因為這個時期胎兒已經(jīng)成熟,孕婦的子宮下降,子宮口逐漸張開。如果這時有性交行為,羊水感染的可能性較大。調(diào)查證實,在產(chǎn)褥期發(fā)生感染的婦女,50%在妊娠的最后4周有過性生活。如果在分娩前3天性交,20%的婦女可能發(fā)生嚴(yán)重感染。感染不但威脅著即將分娩的產(chǎn)婦安全,也影響著胎兒的安全,可使胎兒早產(chǎn)。而早產(chǎn)兒的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早產(chǎn),胎兒在子宮內(nèi)也可能受到母親感染疾病的影響。
7、良好飲食習(xí)慣預(yù)防早產(chǎn)
為了防止早產(chǎn)及流產(chǎn),孕婦的飲食安排應(yīng)科學(xué)合理。
多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的兩個月內(nèi),應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,則大部分草酸即被破壞掉。
莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品———魚。調(diào)查發(fā)現(xiàn),孕期每周吃一次魚,早產(chǎn)的可能性僅為1.9%,而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。
忌用辛熱性調(diào)味料,如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。應(yīng)少食山楂。山楂可加速子宮收縮,可導(dǎo)致早產(chǎn),最好“敬而遠之”。
不可攝取太多的維生素A,以免導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全。豬肝含極豐富的維生素A,忌過量進食。忌食黑木耳,它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。忌食杏子及杏仁,杏子味酸性大熱,且有滑胎作用,為孕婦之大忌。
忌食滑膩之品,如苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用,能促使子宮收縮,因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩,對子宮有明顯的興奮作用,易造成早產(chǎn)。
孕晚期注意事項
孕晚期運動量過大,過于勞累,也會導(dǎo)致早產(chǎn)。所以加班熬夜是萬萬不行的!上班族孕媽一定要把工作安排好,萬不可逞強。為了寶寶,要多休息才是。
另外,孕晚期同房不可過于激動,專家建議,孕早期和孕晚期最好不要同房。
保持愉悅的心情也是很重要的,準(zhǔn)媽媽情緒波動大,情緒受刺激也可能會導(dǎo)致早產(chǎn)。所以,準(zhǔn)爸爸凡事要多讓一下孕媽哦!
最容易發(fā)生早產(chǎn)的情況:
1、未滿20歲或者大于35歲的孕婦。
2、有流產(chǎn)史的孕婦。
3、胎位不正的胎兒。
4、懷有雙胞胎或者多胞胎的孕婦。
5、孕期過度吸煙、喝酒的準(zhǔn)媽媽。
除了以上幾種情況外,準(zhǔn)媽媽還要注意平時不起眼的小疾病,例如牙周病、流感甚至是拉肚子都可能會引發(fā)早產(chǎn)!
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