不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>美容知識>黑眼圈>

怎么才能讓黑眼圈消失

時間: 鳳梅44 分享

  時常熬夜加班或通宵達(dá)旦的泡吧娛樂,讓很多人面臨黑眼圈的困擾,整那么怎么才能讓黑眼圈消失、以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么才能讓黑眼圈消失,希望對你有幫助!

  去除黑眼圈的方法1

  把覺睡足

  充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。

  睡眠不足是導(dǎo)致黑眼圈的頭號原因,晚上應(yīng)盡量早睡,睡前半小時關(guān)掉所有電子設(shè)備,包括手機(jī)、電視、電腦等,放松身體,做好入睡準(zhǔn)備。

  戴太陽鏡

  太陽光里的紫外線會破壞眼部毛細(xì)血管的膠原蛋白,導(dǎo)致毛細(xì)血管容易破裂,釋放出的血液進(jìn)入皮下組織,會令皮膚黯淡無光,其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。

  因此,晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

  低糖飲食

  黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現(xiàn)。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎癥,包括皮膚。

  因此,專家建議減少飲食中糖的攝入,避免酒精飲料,多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

  按摩眼眶

  過敏也是引發(fā)黑眼圈的一大原因。當(dāng)你身體接觸過敏原,可能會誘發(fā)各種炎癥,黑眼圈就是其中之一。

  經(jīng)常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸,以促進(jìn)眼周的淋巴循環(huán),有助消除炎癥,淡化黑眼圈。

  去除黑眼圈的方法2

  茶包敷眼

  將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻,然后取出,擠干水分,敷在眼眶上,躺下閉眼放松一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用,可有效緩解黑眼圈。

  你還可以使用綠茶包,把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼,冷凍過的茶包可以消腫,并且綠茶富含強(qiáng)效抗氧化成分ECGC,被皮膚吸收后有助修復(fù)受損細(xì)胞。

  敷牛奶面膜

  牛奶富含乳脂肪和乳酸,是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”,用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。做法很簡單,用牛奶浸泡毛巾,擠出毛巾多余水分,用其敷臉或眼部數(shù)分鐘,然后用清水洗凈即可。

  溫和熱敷

  熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán),用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上,反復(fù)2--3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

  穴位按摩

  黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3 處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè)),每個穴位按壓3--5秒后放松,連續(xù)做10次。

  用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3--5圈。

  減少食鹽的攝入量

  如果你日常飲食攝入食鹽量過多,那么你可能會有水腫,而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。如果你認(rèn)為這是問題所在,那么嘗試減少原鹽的攝入,并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分,你會發(fā)現(xiàn)它在食物標(biāo)簽中叫做“鈉”。

  調(diào)理黑眼圈的方法

  1、食物多樣

  除母乳外,任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素。因而要提倡人們廣泛食用多種食物。所以,每日膳食應(yīng)包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。

  2、多食新鮮蔬菜和水果

  新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素,讓你看起來氣色更加,而不是臉色暗黃發(fā)黑。

  3、攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

  優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的氨基酸組成模式更接近于人體蛋白質(zhì)的氨基酸組成,富含于動物性食物和豆制品中,所以,平時可適當(dāng)多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等等。

  4、盡量不吃純糖或者脂肪高的食物

  如糖塊或油炸食品,常吃這類食物會加速皮膚老化,同時讓臉色變差,黑眼圈當(dāng)然也呼之欲出。

猜你喜歡:

1.怎樣才能除掉黑眼圈

2.怎么做才能消除黑眼圈

3.怎樣才能沒有黑眼圈

4.怎么才能快速去黑眼圈

5.怎樣才能讓黑眼圈快速消失

怎么才能讓黑眼圈消失

時常熬夜加班或通宵達(dá)旦的泡吧娛樂,讓很多人面臨黑眼圈的困擾,整那么怎么才能讓黑眼圈消失、以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么才能讓黑眼圈消失,希望對你有幫助! 去除黑眼圈的方法1 把覺睡足 充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。 睡眠不足是導(dǎo)
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 怎么才能消掉黑眼圈
    怎么才能消掉黑眼圈

    黑眼圈是生活中女生最煩惱的問題之一,一旦晚上睡得不好,第二天黑眼圈十分明顯。那么怎么才能消掉黑眼圈?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么才能消掉

  • 怎么才能消掉黑眼圈和眼袋
    怎么才能消掉黑眼圈和眼袋

    很多情況下出現(xiàn)黑眼圈和眼袋并不是器質(zhì)性病變,所以大家也不必過于恐慌,那么怎么才能消掉黑眼圈和眼袋?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么才能消掉黑

  • 怎么才能治好黑眼圈
    怎么才能治好黑眼圈

    黑眼圈是絕大多數(shù)人都會有的,算得上是都市人的通病了。那么怎么才能治好黑眼圈?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么才能治好黑眼圈,希望對你有幫助

  • 怎么才能減去黑眼圈
    怎么才能減去黑眼圈

    生活中,有很多人會有經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈的煩惱,那么怎么才能減去黑眼圈?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么才能減去黑眼圈,希望對你有幫助! 減去黑眼圈

97192