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淡化黑眼圈吃什么好

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  黑眼圈是很多女性的困擾,擦了各種眼霜也覺得效果不太明顯,那么淡化黑眼圈吃什么好?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的淡化黑眼圈吃什么好,希望對(duì)你有幫助!

  淡化黑眼圈的食物

  雞蛋

  雞蛋味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰健體及美膚等作用。由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成效果明顯。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

  芝麻

  芝麻具有烏發(fā)的作用,基本上大家都知道,但是芝麻還能消除黑眼圈,不過很多人不知道芝麻有這個(gè)功效。芝麻含有非常豐富的維生素E,對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)的作用,能夠緩解黑眼圈的形成。

  胡蘿卜

  胡蘿卜含有豐富的維生素A,它能維持上皮組織的正常功能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。維生素A對(duì)皮膚的表皮層和視力有保護(hù)作用,可使皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此維生素A又被稱為“美容維生素”。

  海帶

  由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。

  蘋果

  蘋果被許多愛美人士奉為美容圣品,蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕和美白作用,維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑黃褐斑,也能緩解黑眼圈的困擾。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

  綠茶

  經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成的破壞,是一致公認(rèn)最有效的抗自由基成分。

  黑眼圈的形成原因

  1.遺傳體質(zhì):患者的輪匝肌屬于先天性肥厚,或者是眼皮膚的色素,先天體質(zhì)會(huì)比其他部位的皮膚色素暗一些量也相對(duì)多一些,所以會(huì)出現(xiàn)暗灰色眼的情況。

  2.化妝品的色素顆粒滲透:常用化妝品者,可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之,則呈現(xiàn)黑眼圈。

  3.過度疲勞:當(dāng)過度疲勞且休息不足時(shí),由于自主神經(jīng)失調(diào),血管血流循環(huán)不暢,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流郁塞。因?yàn)殪o脈血的顏色較暗,所以呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

  4.外傷:眼窩或眼瞼的挫傷,會(huì)引起皮下出血,而形成“黑眼圈”的外觀。

  自制黑眼圈的眼膜

  黃瓜眼膜

  做法:將黃瓜切碎后和酸奶混合,然后用2個(gè)綠茶袋,并在其中加入混合好的黃瓜,放入冰箱5分鐘,然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。

  護(hù)膚小貼士:黃瓜眼膜能夠令皮膚變得更加光亮,非常適合深夜使用。

  木瓜加薄荷眼膜

  用法:將木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經(jīng)常涂抹或是敷在眼下的皮膚上。

  護(hù)膚小貼士:木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞而且還有減輕眼袋的功效。

  蘋果眼膜

  用法:將蘋果切成薄片或搗成泥輕敷在眼部周圍,10-15分鐘后取下,再用清水洗凈,每2天可做一次。

  護(hù)膚小貼士:蘋果所含的營養(yǎng)全面,能有效潔膚,起到消除眼袋的功效。

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