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怎么預(yù)防黑眼圈的小妙招

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  如果你是加班應(yīng)酬族,你認(rèn)真照照鏡子,你會(huì)發(fā)現(xiàn)黑眼圈都出現(xiàn)在臉上了,怎么預(yù)防黑眼圈的小妙招有哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么預(yù)防黑眼圈的小妙招,希望對(duì)你有幫助!

  預(yù)防黑眼圈的小妙招

  1、冷熱毛巾敷眼法

  多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生是因?yàn)樗卟蛔闼拢?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液循環(huán)不正常,出現(xiàn)黑色素沉淀現(xiàn)象,睡醒后立即用熱毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷眼,十分鐘就能讓黑眼圈淡化的不那么嚴(yán)重。在熱敷時(shí),要注意熱毛巾的溫度不超過42℃,否則會(huì)加快肌膚老化。

  2、水煮雞蛋敷眼法

  將雞蛋煮熟,去殼,用無菌紗布將雞蛋包裹住,敷于眼部肌膚,輕輕轉(zhuǎn)動(dòng),左右眼個(gè)保持按摩2分鐘的時(shí)間,最后再用溫水洗凈即可。這個(gè)方法不但能用來急救去黑眼圈,也能用于日常的眼部保養(yǎng),讓眼部肌膚變得嬌嫩。

  3、起床后按摩

  大概很多女生都不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好時(shí)機(jī)吧,清晨潔面后,在涂抹完眼霜后,用雙手按照順時(shí)針的方向打圈,輕輕按摩眼部周圍的肌膚,5分鐘即可。每天堅(jiān)持不僅可以促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán),還可以有效消除眼袋。

  4、花茶去黑眼圈

  將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起,用熱開水沖泡,每日兩杯,這款花茶具有理氣解郁,化濕和中,活血散瘀,強(qiáng)心補(bǔ)腎的功效,能改善因體虛引起的黑眼圈。

  5、攝取高抗氧化食物

  含有維他命A的食物抗氧化效果佳,紅蘿卜、菠菜是最佳選擇。當(dāng)血液循環(huán)通暢時(shí),肌膚才能獲得養(yǎng)分,加速色素分解。即使沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好。

  6、眼部防曬要做足

  養(yǎng)成擦防曬霜的習(xí)慣并每周一兩次美白眼膜。必須為眼部防曬,如果懶到不想在眼部涂抹防曬產(chǎn)品至少戴個(gè)太陽鏡,加強(qiáng)防護(hù)與隔離,以免黑眼圈加深。

  7、合適的眼部產(chǎn)品

  要加強(qiáng)在電腦前的臉部肌肉運(yùn)動(dòng),促進(jìn)臉部血液循環(huán)。同時(shí)要堅(jiān)持使用合適的,可以淡化黑眼圈的眼霜。還可以定期敷一下有效的眼膜,滋潤(rùn)眼部肌膚。

  食療黑眼圈的方法

  1.胡蘿卜

  除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜中含有大量的維生素A,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  2.綠茶

  綠茶所含有濃縮多酚,能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,讓人比較不容易有疲勞感覺。

  此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。

  3.豬肝

  豬肝含有豐富的鐵元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血,供血不足所致。所以做好補(bǔ)血,就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。況且,豬肝中含有的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及維生素A,都有助于促進(jìn)眼部的新陳代謝并起到消除炎癥的功效。

  4.芝麻

  其實(shí),很多人不知道芝麻除了有烏發(fā)的作用之外,其對(duì)于消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的維生素E對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的,從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  5.海帶

  海帶中含有大量的碘、鐵等元素,由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分,因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,可以緩解黑眼圈。

  6.雞蛋

  雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記,一天食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。同時(shí)建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等,經(jīng)常食用也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

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