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吃什么東西可以把黑眼圈去掉

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  隨著生活壓力的增大,越來越多的人都出現(xiàn)了黑眼圈的困擾。黑眼圈不僅使人看上去沒精神,還會(huì)影響人的形象。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么東西可以把黑眼圈去掉,希望對(duì)你有幫助!

  去除黑眼圈的食療方法

  一、芝麻

  大家應(yīng)該都知道芝麻有烏發(fā)的功效,但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了。芝麻含有很多的維生素E,可以緩解黑眼圈的形成。

  既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

  除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  二、胡蘿卜

  除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。

  此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。

  其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  三、海帶

  由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力。

  而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。

  其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

  四、雞蛋

  雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

  五、豬肝

  含有豐富的鐵元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血,供血不足所致。所以做好補(bǔ)血,就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

  六、綠茶

  綠茶所含有濃縮多酚,能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,讓人比較不容易有疲勞感覺。

  去除黑眼圈的小妙招

  冷熱交替敷眼

  先用溫?zé)岬拿矸笱鄄?0分鐘,促進(jìn)眼睛周圍肌膚的血液循環(huán),再換成冷毛巾冰1分鐘,這樣交替幾次,眼圍的毛細(xì)血管通常擴(kuò)張并收縮,黑眼圈就會(huì)減淡很多。

  土豆片敷眼

  土豆具有美白功效,把土豆切成薄片,敷在眼部5分鐘后再用清水洗凈,能改善黑眼圈狀況,更有助消除眼部疲勞。

  茶包敷眼

  把泡過的茶葉包濾干,放在冰箱片刻,取出敷眼,可減弱黑眼圈視覺感。

  紅糖敷眼

  將適量紅砂糖放入鍋內(nèi),以小火加熱,待冒煙時(shí),再將紅砂糖包在手帕或紗布里,依順時(shí)針方向,慢慢熱敷眼睛四周,注意掌握紅糖的溫度,不要燙到皮膚。

  涂蜂蜜法

  在眼周涂上蜂蜜,先按摩幾分鐘,再等10分鐘后用清水洗凈,使其自然干,然后涂上眼霜。

吃什么東西可以把黑眼圈去掉

隨著生活壓力的增大,越來越多的人都出現(xiàn)了黑眼圈的困擾。黑眼圈不僅使人看上去沒精神,還會(huì)影響人的形象。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么東西可以把黑眼圈去掉,希望對(duì)你有幫助! 去除黑眼圈的食療方法 一、芝麻 大家應(yīng)該都知道芝麻有烏發(fā)的功效,但是它
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