眼睛是心靈的窗戶(hù)，眼睛的狀態(tài)更能體現(xiàn)一個(gè)人的精神狀況，那么眼部保養(yǎng)方法有哪些，一天內(nèi)怎么做好眼部保養(yǎng)呢?15歲的孩子們?nèi)绾稳サ?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/heiyanquan/' target='_blank'>黑眼圈呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家收集了一些去除黑眼圈的方法，不妨試試。

　　黑眼圈形成的五種原因

　　天生黑眼圈

　　這種人的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素較重，眼部皮膚就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼圈。這種黑眼圈很難藉由涂抹眼霜使其淡化，專(zhuān)家建議使用遮瑕霜效果比較好。

　　色素沉淀

　　化妝品通常含有色素微粒，常期使用彩妝就有可能會(huì)導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼皮，日積月累后形成黑眼圈?？啥嗍褂煤芯S他命A、維他命C的眼霜來(lái)淡化黑眼圈，例如：VICHY眼部舒活凝膠。

　　外傷

　　眼窩或眼瞼的挫傷，會(huì)引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。通常使用遮瑕霜是較直接的辦法。

　　過(guò)敏性鼻炎

　　過(guò)敏性鼻炎也會(huì)引黑眼圈的形成，小編建議直接請(qǐng)教皮膚科醫(yī)師解決問(wèn)題，通常情況下使用眼霜是不能將黑眼圈消除的，但可使用些具有舒緩功能的眼霜，幫助眼部肌膚的舒緩。

　　慢性病

　　患有慢性肝炎、慢性腎炎、貧血、內(nèi)臟癌癥等病癥，均可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)消耗過(guò)多，使脂肪層顯著收縮，產(chǎn)生色素沉著，在微薄的眼皮上，就會(huì)出現(xiàn)了黑暈?；加羞@種黑眼圈的人，建議進(jìn)行體檢，看看是否患有慢性病，治好體內(nèi)疾病，黑眼圈也會(huì)隨之消除。中醫(yī)則認(rèn)為黑眼圈是腎虛的表征，消除黑眼圈可從補(bǔ)腎入手。所以在這種情況下，眼霜只是治表不治本，幫助眼部肌膚的舒緩。

　　15歲的學(xué)生黨如何進(jìn)行眼部護(hù)理

　　一、建議你每天使用弱酸性潔面產(chǎn)品潔膚(最好用專(zhuān)業(yè)的眼 部卸裝液?jiǎn)为?dú)清洗眼部的彩妝)，并以輕輕按摩的方式 每天早晚使用抗皺煥膚眼霜，每周使用1--2次眼部 聚原精華來(lái)淡化黑眼圈、祛除眼袋、舒緩眼部細(xì)紋。

　　二、晚間則可以使用眼部修護(hù)貼膜，其超細(xì)微滲透配方，能 夠加速眼部氣血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，恢復(fù)眼部肌膚彈 性，改善黑眼圈，減輕眼袋，改善眼部肌膚衰老，令眼 部肌膚柔軟、細(xì)嫩、光滑、白皙。

　　三、注意科學(xué)用眼，克服平時(shí)的一些不良習(xí)慣，如皺眉、瞇 眼、熬夜、睡前過(guò)度飲水。

　　四、科學(xué)食補(bǔ)，經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪 等，以保證皮膚的滋潤(rùn)。

　　五、眼部保養(yǎng)不可忽視，定期做眼部護(hù)理。

　　最佳眼部保養(yǎng)方法及步驟

　　1、早晨：7:00到9:00。

　　癥狀：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲。

　　給眼部和眼部四周做個(gè)按摩。取出前一個(gè)晚上放在冰箱里面的礦泉水，把雙眼閉上，然后使用礦泉水的底部由眼窩的地方輕柔的滾動(dòng)到眼角的位置一分鐘。

　　2、上午：10:00。

　　癥狀：眼睛酸脹、臉上和眼周的皮膚緊繃繃。

　　找個(gè)空氣好的位置，建議靠窗，一邊用鼻子深吸氣，一邊開(kāi)始閉眼，直到吸到不能再吸的時(shí)候，然后把雙眼緊閉起來(lái)，然后一直睜到最大，等到一會(huì)呼吸恢復(fù)正常以后，再用兩手握拳輕輕的敲打頭頂幾次。

　　3、午飯：12:00。

　　癥狀：眼皮沉重。

　　午餐盡可能清淡又有營(yíng)養(yǎng)，簡(jiǎn)單休息一會(huì)之后，可以做個(gè)簡(jiǎn)單的眼球運(yùn)動(dòng)，放松雙眼，注意視線不要停留在任何物體上面，過(guò)后緊閉起雙眼，保持2到3秒以后，忽然快速的睜開(kāi)雙眼，睜開(kāi)雙眼之后又保持2到3秒。頭不動(dòng)，把眼球分別由左、右、上、下的順序來(lái)轉(zhuǎn)動(dòng)，并且各自分別都保持2到3秒。完成后睡30分鐘午覺(jué)。

　　4、午過(guò)：15:00。

　　癥狀：看東西有點(diǎn)模糊、眼睛干澀。

　　休息一會(huì)，起立，然后把雙手以比兩肩稍寬的距離輕輕的放在您面前的電腦桌上，之后往后移動(dòng)雙腳一直到身體呈前推的姿勢(shì)，然后雙臂撐住，但是要保持可以活動(dòng)自如。彎曲雙臂使兩肘向外，慢慢朝電腦桌前降低胸部。頭，還有背以及臀及腿保持在一條水平線上。

　　5、下午：18:30。

　　癥狀：雙眼無(wú)神、無(wú)力，渾身無(wú)力。

　　下班到家之后要卸妝，可以分別用專(zhuān)門(mén)卸眼部和臉部的卸妝油洗去停留在您臉上一整天的化妝品和疲倦，卸妝完成以后大家不要忘了拍上爽膚水用來(lái)保濕。吃完晚餐之后到戶(hù)外去散散步。

　　6、晚上：21:40。

　　癥狀：熬夜造成的黑眼圈、第二天起來(lái)看到眼袋很明顯。

　　眼部瑜伽燭光冥想：挑選一個(gè)舒適的坐姿坐好，把房間的燈關(guān)掉，點(diǎn)燃一支蠟燭放在自己1.5到2米遠(yuǎn)的地方，保持高度和雙眼要在一條水平線上。把脊柱挺直，然后全身放松起來(lái)。同時(shí)閉上眼睛，之后睜開(kāi)雙眼注視身前的燭光，盡可能不要眨眼，您自己可以在心里數(shù)數(shù)，感覺(jué)一下自己可以堅(jiān)持?jǐn)?shù)到第幾下，與此同時(shí)讓呼吸放松平穩(wěn)，一直到眼睛疲勞或是有感覺(jué)眼淚要流出來(lái)的時(shí)候就把雙眼閉上，完全放松眼部的肌肉，這個(gè)時(shí)候想象燭焰已經(jīng)開(kāi)始在眉間燃燒，保持60秒。這個(gè)時(shí)候再睜開(kāi)眼睛，又一次凝視燭光，然后再次閉眼休息。就這樣的動(dòng)作一直做6次，如果大家做順手了的話(huà)，凝視時(shí)間可以從1分鐘增加到3分鐘或者更長(zhǎng)的時(shí)間，之后再用相同的時(shí)間休息，如果感覺(jué)到酸脹，還有想流淚這些都是正常的現(xiàn)象，不用擔(dān)心。

　　眼部保養(yǎng)細(xì)節(jié)及注意事項(xiàng)

　　1、在出門(mén)之前使用專(zhuān)門(mén)的眼部防曬霜，并用墨鏡遮擋住眼睛，防止陽(yáng)光對(duì)眼周及眼睛造成傷害。

　　2、對(duì)眼周進(jìn)行抗氧化護(hù)理，把自由基的傷害降到最低，你可以使用泡過(guò)水的綠茶包負(fù)在眼睛上，也可以用含有艾地苯成分的眼霜。