解決黑眼圈，最好還是有充足的睡眠，但如果實在無法睡夠，不妨試試中醫(yī)妙招，擺脫黑眼圈困擾吧。下面學習啦小編告訴你中醫(yī)祛除黑眼圈的小妙招，一起來看看吧。

　　中醫(yī)祛除黑眼圈的小妙招

　　1、穴位按摩

　　黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。

　　2、適當休息，做眼保健操

　　注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續(xù)用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

　　3、溫和熱敷

　　熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

　　4、補充足夠營養(yǎng)

　　及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。

　　5、坐姿正確

　　佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。

　　6、保持充足的睡眠

　　平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，尤其周末多睡美容覺，勝過多種護理方法。

　　7、徹底卸妝

　　如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

　　8、常喝菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。

　　9、注意眼部調節(jié)

　　有眼病和其他全身性疾病時應及時診治;注意眼的調節(jié)和保護，在干燥、長期開空調的辦公環(huán)境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微循環(huán)。

　　去除黑眼圈的方法

　　熱毛巾去除黑眼圈

　　舒緩黑眼圈：血液循環(huán)不良與畏冷有很大的關系。體溫下降后血管收縮，往往引起血流凝滯的情況。

　　因此，用眼過度而引發(fā)的黑眼圈也往往是血液循環(huán)不良造成的，通過熱敷使肌膚溫度上升后血管擴張，血流就會恢復通暢。經常出現黑眼圈的MM可以用熱毛巾敷眼5分鐘，讓血液循環(huán)通暢，從而達到消滅黑眼圈的效果。

　　激光去除黑眼圈

　　激光去除黑眼圈是通過激光治療儀器發(fā)射出經過特殊處理的冷凍激光，對黑眼圈或色素沉淀的眼部周圍進行掃描，激光穿透皮膚，使黑色素變成小分子微粒，同時使封閉的眼部血管暢通。

　　激光去黑眼圈改善皮膚的新陳代謝，促進血液的循環(huán)、淋巴循環(huán)，使深深的眼袋的色素慢慢的淡化，大約一個療程以后就會看到明顯的激光美容去黑眼圈的效果。激光去黑眼圈是屬于無創(chuàng)美容的，不需要麻醉，非常安全，而且對于眼部皮膚來說有一定的除皺的效果。

　　激光去黑眼圈在進行治療后會個別的有局部紅腫的現象，這屬于正常的現象，如果配合好眼部周圍的護理和日常的保養(yǎng)，效果會更加的持久，激光去黑眼圈的技術具有無開放性的損傷，無需麻醉，非常安全的優(yōu)點。個別女性的黑眼圈在術后會有局部的紅腫，不過這屬于正常的，若做好護理和保養(yǎng)效果會比較持久。

　　黑眼圈由于成因不一，治療前應經整形外科醫(yī)師仔細評估，再采取適當的治療方式，如此才能有效的解決這個令人困擾的難題。

　　精油祛除

　　精油可以說是植物的靈魂，它萃取自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位。各種植物所能萃取出的精油量，是根據植物的不同而有所差異，例如玫瑰花苞只含有極少可被萃取的部分，通常約3000朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可見其珍貴。在美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。精油則有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對預防祛除眼袋黑眼圈有著舉足輕重的作用。

　　精油療法可以將植物芳香精油運用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，進入腦下垂體，調整身體內分泌，從而對人在生理和心理上進行調整，使得眼袋黑眼圈問題從內部得到解決。身心得到恢復協(xié)調，也可消除憂郁、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲憊感，這樣來達到一種內、外、身、心、同療的方法治療眼袋黑眼圈問題。也可通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節(jié)神經活動及內環(huán)境，另一方面直接改變了內環(huán)境等穩(wěn)狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善了內環(huán)境，進一步達到調節(jié)整個身體的作用。

　　精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。也可進入人體，增強人體的免疫力。調節(jié)好身體內部來防止眼袋黑眼圈的再次出現。

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