中醫(yī)學(xué)認(rèn)為骨質(zhì)增生屬“骨痹”范疇，多與年老腎虧勞損、外傷或感受寒濕有關(guān)。那么你知道骨質(zhì)增生吃什么好嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理骨質(zhì)增生的食療方法。

　　骨質(zhì)增生吃什么好

　　1、取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患處，1日3次(最好同時(shí)喝此酒1蠱)。

　　2、用川芎末6--9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。將藥末加山西老陳醋調(diào)成糊狀，然后混入少許藥用凡士林調(diào)勻。隨即將配好的藥膏涂抹在患者增生部位，涂好后蓋上1層塑料紙?jiān)儋N上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次，10次為1療程。

　　3、取白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。水煎服，每日1劑。頸椎增生加葛根12克;胸椎增生加狗脊12克;腰椎增生加杜仲、懷牛膝各12克(亦適用于膝關(guān)節(jié)以下關(guān)節(jié)病)。此方重用白芍、若效果不顯可逐漸將其增至60克。若腹瀉，可加炒白術(shù)15克、茯苓12克,水煎服，1日1劑。

　　4、用雞腳250克，桑枝15克，洗凈同煲湯(用水量以一次食用量為宜)。1小時(shí)左右即可，吃雞腳喝湯。食用幾次后，腳跟不痛，即可以著地行走。

　　5、取紅花(中藥店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可來(lái)涂擦患部，使其軟化、消除，痊愈。如果嚴(yán)重者，多制作幾次使用，效果更佳。

　　6、用活蚯蚓數(shù)條，加白糖適量，使其化為粘液，涂抹患處，覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復(fù)加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。此方治療骨質(zhì)增生療效較佳。

　　骨質(zhì)增生患者飲食方法

　　一、鯪魚粉葛豬骨湯

　　【材料】鯪魚640克,葛根960克,豬脊骨480克，蜜棗20克,陳皮5克，花生油100克,鹽5克。

　　【做法】

　　1、魚洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮凈。

　　2、煲開(kāi)水，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時(shí)后放入煲中，再煮1小時(shí)便成。

　　二、蓮栗糯米糕

　　【材料】糯米粉500克，蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。

　　【做法】

　　1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。

　　2、糯米粉加沸水調(diào)和均勻，將糕粉、糯米細(xì)粉與白糖拌勻。

　　3、撒入桂花米，放入碗內(nèi)，上籠蒸1～2小時(shí)至熟透，取出。

　　三、羊肉胡蘿卜湯

　　【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿卜150克，蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克, 鹽4克,醋15克。

　　【做法】

　　1、將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。

　　2、豌豆洗凈，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細(xì)絲;山藥去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈;生姜洗凈切片;蔥洗凈，切段;草果仁裝入小紗布袋口內(nèi)扎口。

　　3、將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內(nèi)。

　　4. 鍋內(nèi)加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。

　　5、轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。

　　6、再加鹽、香菜、醋，調(diào)味即可食用。

　　骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)

　　1、剛開(kāi)始時(shí)出現(xiàn)腰背部酸痛、僵硬等常見(jiàn)的骨質(zhì)增生的癥狀，休息后、夜間、晨起時(shí)一般疼痛加重，稍微活動(dòng)后疼痛減輕，但活動(dòng)過(guò)多或勞累后疼痛又加重。

　　2、天氣變冷或潮濕時(shí)疼痛這種骨質(zhì)增生的癥狀一般加重，嚴(yán)重時(shí)腰部活動(dòng)、翻身均感困難，有時(shí)可有反射痛，并沿神經(jīng)根分布，下肢麻木、疼痛、無(wú)力、肌肉萎縮、皮膚感覺(jué)異常，這些都是骨質(zhì)增生的癥狀。

　　3、骨質(zhì)增生還可引起椎管狹窄，形成對(duì)神經(jīng)根的壓迫，導(dǎo)致腰部疼痛，間歇性跛行，腰部能屈不能伸，行走困難等骨質(zhì)增生的癥狀。

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