苦丁茶泡水喝的功效作用和禁忌
苦丁茶是我國(guó)一種傳統(tǒng)的并且純天然的保健飲料，在我國(guó)的長(zhǎng)江下游特別是福建有著廣泛的生長(zhǎng)?？喽〔璺弥罂梢云鸬缴蛑箍室约吧L(fēng)熱、清頭目等的作用。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了苦丁茶泡水喝的功效作用知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
苦丁茶泡水喝的功效作用
第一：降三高
苦丁茶除了在生活中作為一種茶飲來(lái)使用之外，也具有非常不錯(cuò)對(duì)于的藥用價(jià)值。生活中可以將這種中藥材直接沖泡，也可以和靈芝等一起搭配服用，對(duì)于高血壓、高膽固醇以及糖尿病等都有很不錯(cuò)的療效。
雖然說(shuō)苦丁茶服用后對(duì)于身體的保健效果非常的不錯(cuò)，不過(guò)由于每個(gè)人的體質(zhì)以及病情都是不一樣的，所以在服用的時(shí)候應(yīng)該注意服用的時(shí)間以及藥液的濃度。一般情況下，若是病情比較嚴(yán)重的患者在服用苦丁茶的時(shí)候劑量應(yīng)該增大，病情服用的時(shí)間也需要延長(zhǎng)，反之亦然。
通常來(lái)說(shuō)，苦丁茶的濃度越高那么效果出來(lái)的就越快。小編建議，若是將苦丁茶作為一種中藥來(lái)使用，那么濃度應(yīng)該比作為茶水飲用的時(shí)候增加2、3倍。建議每天需要服用三次，藥材可以反復(fù)沖泡指導(dǎo)無(wú)味后咀嚼服用，這樣能夠通過(guò)胃粘膜來(lái)吸收藥材中的藥性。若是在服用苦丁茶之后并且已經(jīng)稍有緩解，那么濃度應(yīng)該適量減少;若是服用之后身體并沒(méi)有任何變化，那么服用的苦丁茶就應(yīng)該加量了
苦丁茶泡水喝的功效包括了防治三高，能夠令身體中的血壓、血糖以及血脂含量下降，生活中應(yīng)該長(zhǎng)期并且科學(xué)的使用，避免身體病情反復(fù)。
第二：提高身體免疫力
苦丁茶進(jìn)入身體之后還具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝的作用，能夠令身體的免疫功能大大增強(qiáng)，同時(shí)還具有降低高血脂患者體內(nèi)的血清總膽固醇以及甘油三酯等的含量，還有清熱解毒以及清咽利喉等功效。
生活中科學(xué)的使用苦丁茶能夠有效的避免多種疾病的出現(xiàn)，除了三高之外，還具有治療痔瘡、便秘以及多種口腔炎癥等疾病?？偠灾?，科學(xué)的使用苦丁茶，能夠令身體更加健康，同時(shí)還有美容以及減肥等作用，有效保健身體。
第三：消除口臭
苦丁茶泡水喝的功效還包括了消除口臭，這是因?yàn)檫@種藥材中含有一定的多酚，這種物質(zhì)能夠有效的殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。這些會(huì)導(dǎo)致口臭的細(xì)菌會(huì)制作出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這也使身體中出現(xiàn)口臭的最常見(jiàn)原因。而苦丁茶進(jìn)入身體之后可以有效的從根本上解決口臭出現(xiàn)的原因，具有抑制以及清除這種細(xì)菌的功效。
第四：清頭目以及散風(fēng)熱
苦丁茶進(jìn)入身體之后具有清頭目以及散風(fēng)熱的作用，對(duì)于由這些原因所導(dǎo)致的疾病有著很不錯(cuò)的療效，特別是目赤、頭痛以及牙痛等?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦丁茶中含有人體所需要的多種氨基酸、微量元素以及維生素之外，還具有降低血壓、增加血流量以及抗動(dòng)脈粥樣硬化的功效。苦丁茶還非常適合中老年人服用，對(duì)于一些失眠、頭痛、胸悶、乏力等情況都有不錯(cuò)的防治效果。
第五：治療咽喉炎
咽喉炎在需要經(jīng)常說(shuō)話的人群中大范圍出現(xiàn)，特別是教師、售貨員等。這主要是由于咽喉使用過(guò)度，同時(shí)身體也過(guò)于的疲勞以及緊張，這就導(dǎo)致身體的抵抗力下降，最終導(dǎo)致咽喉不舒服的情況，還很有可能引起慢性咽炎等。若是身體患有了咽喉炎，那么咽喉這個(gè)部位就會(huì)表現(xiàn)出干燥、疼痛以及精神倦怠、說(shuō)話無(wú)力等，建議這類(lèi)型患者能夠經(jīng)常服用一些苦丁茶。
苦丁茶泡水喝的禁忌
第一：風(fēng)寒感冒患者不適合服用苦丁茶
風(fēng)寒感冒的患者應(yīng)該多吃一些溫?zé)岬氖澄锒荒軌蚪佑|寒涼的食物，應(yīng)該多吃一些生姜等來(lái)驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。建議這類(lèi)型的患者千萬(wàn)不要服用苦丁茶，這樣不僅會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)的寒氣，還會(huì)阻礙體內(nèi)寒氣的散發(fā)，非常不利于風(fēng)寒感冒的患者。
第二：慢性胃腸炎的患者不適合服用苦丁茶
專(zhuān)家告訴我們，患有慢性胃腸炎的患者大部分都有不同程度的脾胃虛寒情況。脾胃虛寒就是在腹部受涼或者是吃了一些寒涼的食物后出現(xiàn)肚子痛或者是拉肚子的情況。若是慢性胃腸炎的患者服用了苦丁茶，那么疾病的癥狀將會(huì)加重。
第三：嬰幼兒以及老人不適合服用苦丁茶
小編建議嬰幼兒以及老人最好不要服用這種中藥材。這是因?yàn)槔夏耆说钠⑽腹δ芟啾饶贻p的時(shí)候已經(jīng)在慢慢的減弱，而嬰兒的脾胃功能還沒(méi)有發(fā)育健全。所以說(shuō)，老年人以及小孩都不應(yīng)該服用苦丁茶，避免身體出現(xiàn)腹瀉、腹痛以及消化不良等副作用。
第四：虛寒體質(zhì)患者不應(yīng)該服用苦丁茶
若你是屬于虛寒體質(zhì)的患者，那么在冬天就會(huì)出現(xiàn)怕冷以及四肢冰冷的毛病。這類(lèi)型的患者想要令身體健康應(yīng)該多服用一些溫?zé)岬氖澄?，例如狗肉、羊肉等都是很不錯(cuò)的選擇，多吃對(duì)身體好還不容易上火。不過(guò)，由于苦丁茶是性寒的，若是虛寒體質(zhì)的患者服用了這種藥材容易導(dǎo)致怕冷的毛病加重，令體質(zhì)更加的糟糕，另外還有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等毛病。
第五：孕婦不能喝苦丁茶
女性在受孕之后體內(nèi)的激素就會(huì)發(fā)生改變，內(nèi)循環(huán)也會(huì)出現(xiàn)一定的改變， 特別是陰血聚集進(jìn)行養(yǎng)胎，所以身體在孕期是屬于一個(gè)陰血偏亢這樣一個(gè)生理狀況。所以說(shuō)，女性在孕期千萬(wàn)要避免身體著涼，否則會(huì)傷害胎兒，就算是身體出現(xiàn)內(nèi)熱也不應(yīng)該服用寒涼的食物以及藥材。若是孕婦服用了苦寒的苦丁茶，嚴(yán)重危害胎兒以及孕婦的健康。
第六：月經(jīng)期間的女性不適合服用苦丁茶
這是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)的時(shí)候身體處于一個(gè)失血狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候的身體抵抗力也在降低，若是服用了苦丁茶很容易導(dǎo)致身體受寒，最終出現(xiàn)排血不順利以及痛經(jīng)甚至是月經(jīng)不調(diào)的毛病。特別建議，如多你是生活中經(jīng)常痛經(jīng)的女性，那么千萬(wàn)千萬(wàn)不要服用苦丁茶，無(wú)論是月經(jīng)期間還是平時(shí)，最好都不要服用苦丁茶。
第七：剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦不應(yīng)該服用苦丁茶
建議剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦不應(yīng)該服用這種中藥材。因?yàn)榭喽〔栊院羰钱a(chǎn)婦服用后容易導(dǎo)致體內(nèi)氣血虛寒以及惡露排出不順利，甚至以后還有可能月經(jīng)不調(diào)。
第八：苦丁茶怎么喝
生活中一定要學(xué)會(huì)苦丁茶正確的喝法，這樣可以更好的促進(jìn)藥效的發(fā)揮，還可以避免副作用的出現(xiàn)?？喽〔璧臎_泡方法一般分為兩種，第一種就是單獨(dú)服用，另外一種則是和其他的藥材或者是茶飲一起服用。若是單獨(dú)服用苦丁茶，那么這種茶飲的味道會(huì)比較原汁原味，味道也會(huì)更加的清甜爽口。若是想要和苦丁茶和其他的中藥材搭配，例如綠茶、苦丁茶、烏龍茶、毛尖等都是很不錯(cuò)的選擇。
苦丁茶的泡法
1、單獨(dú)沖泡：這種沖泡也叫做單茶飲，單純將苦丁茶放入茶壺或者茶杯中沖泡。
2、混合其他茶葉沖泡：與其他茶葉，如烏綠茶、龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時(shí)，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1：9，最高最好不超過(guò)2：8，否則，苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。
泡苦丁茶的注意事項(xiàng)
1、水要開(kāi)，這是為了能充分將苦丁茶泡開(kāi)來(lái)。
2、水質(zhì)要好，最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。
3、選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。
4、苦丁茶放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。
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