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生姜紅糖水的功效作用和做法

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  紅糖水比紅糖更容易被人體吸收,有補中益氣、暖胃的功效,而生姜可以御寒,兩者在一起煮著吃,可以增強人的免疫力,解熱、發(fā)汗等許多功效。以下是學習啦小編推薦的生姜紅糖水的功效作用知識,歡迎閱讀!

  生姜紅糖水的功效作用

  一、生姜紅糖水的作用—調(diào)理經(jīng)期

  生姜紅糖水對治療女性朋友們的月經(jīng)不調(diào)有非常大的幫助,它可提升我們身體的體溫,增加我們?nèi)梭w的能量,活絡氣血,加快體內(nèi)血液的循環(huán),從而月經(jīng)也會排得比較順暢,每個月到來的時間也會很準。經(jīng)期后要是感覺精神較差,氣色不好的話,可以在每天吃中餐前,喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水,這樣可以使你氣色變得好起來哦。若不適癥狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯,堅持一星期就會有明顯的改善哦。

  二、生姜紅糖水的作用—止痛、消腫

  生姜紅糖水除了飲用之外,也可以用來於外敷哦,生姜紅糖水的作用這么多,這一點很多朋友都不知道吧,生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用,很多人都有實驗過哦,而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了,傷口又腫又紅,疼痛難忍,這時取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處,而且,疼痛一會兒就能減輕,紅腫也會慢慢的減退。在秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而癢的朋友,也可以用生姜紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕干癢的感覺哦。

  三、風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者

  感冒風寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞,民間常用姜糖水治療。具體做法是:用生姜一大塊切片或切絲煎水,加少許紅糖(白糖亦可),乘熱一氣服下。對于感冒輕 型或體質(zhì)壯實的患者,往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時,及時喝一碗生姜紅糖水,汗出身暖,渾身舒暢, 常常可以達到預防目的。服后最好睡臥蓋被取汗,避免風寒。

  四、補中益氣、健脾胃、暖胃

  紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性,更適合老人食用,特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品;紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效,多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。

  生姜紅糖水不僅常人食用效果好,產(chǎn)婦食用效果更好,孕婦餐后7-10天,喝一些生姜紅糖水有助于體力的恢復。但是不要在睡前喝生姜紅糖水,不然有可能患上糖尿病、發(fā)胖、齲齒等一些疾病,危害人體健康

  生姜紅糖水的做法

  紅糖,姜,砂鍋各適量。姜拍碎,放到砂鍋里,加入紅糖適量,水兩杯。大火燒開水后轉(zhuǎn)小火煎5分鐘即可。

  紅糖20克,生姜4片,蔥白3段,水適量。沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水,上火煮開。加入紅糖再煮開即可。此湯除具有做法一的全部功效外,趁熱喝下,還可祛風寒、止嘔吐,祛風寒的作用尤佳。

  紅糖水什么時候喝最好

  1、每個經(jīng)期必會痛經(jīng)的人群

  這類人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群,在算著自己經(jīng)期將至時,應當提前做好保健應對工作。這些工作包括提前喝紅糖水,暖宮防痙攣,同時不可過度勞累,久站勞動,更不可去游泳或洗涼水澡等,做好保暖工作,能夠讓子宮更平和順利地排出經(jīng)血,不至導致痛經(jīng)。在經(jīng)期過程中也應保持喝紅糖水的習慣,以持續(xù)暖宮,保證痛經(jīng)預防的效果。

  2、因某些原因?qū)е碌耐唇?jīng)偶發(fā)的人群

  對于這類人群來說,因經(jīng)期前一些不適宜的行為導致痛經(jīng)并不需要過多擔憂,如果因為偶然受寒導致痛經(jīng),可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮,輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣,并不需要長時間喝,也不需要每一次都喝。

  3、經(jīng)期后期才開始痛經(jīng)的人群

  一部分人會在經(jīng)期將結(jié)束時才開始痛經(jīng),那么并不需要提前喝紅糖水,經(jīng)期開始時再喝效果可能更好。

  選購生姜的方法

  按顏色,姜可分為灰白皮姜,白黃皮姜和黃皮姜。

  灰白皮姜,即表皮為灰白色的姜,每個小姜塊互相連接成手掌樣。嫩姜辣味小,肉質(zhì)脆嫩,適合用來炒食或腌漬;老姜呈黃色,水分少,味辣,有香味,多用于調(diào)味或藥用。

  白黃皮姜,姜塊呈白色或淡黃色,整塊姜有單,雙排列,個頭較大,適宜用來腌漬。

  黃皮姜,姜塊呈鮮黃色或淺黃色,多塊小姜塊連接在一起成大塊,嫩姜可腌漬用,老姜多適宜制成干姜粉或藥用。

  千萬不要購買那些表面光滑,顏色鮮艷的姜,因為這樣的姜很可能是用硫磺熏制過的。

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生姜紅糖水的功效作用和做法

紅糖水比紅糖更容易被人體吸收,有補中益氣、暖胃的功效,而生姜可以御寒,兩者在一起煮著吃,可以增強人的免疫力,解熱、發(fā)汗等許多功效。以下是學習啦小編推薦的生姜紅糖水的功效作用知識,歡迎閱讀! 生姜紅糖水的功效作用 一、生姜紅糖水的作用調(diào)理經(jīng)期
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