生活中許多人都喜歡喝鮮榨的果汁，因為鮮果汁中有多種維生素，經(jīng)常喝對身體有諸多好處。獼猴桃汁也是很多的選擇。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了獼猴桃汁的功效作用和一些飲食搭配，希望對大家有所幫助。

　　獼猴桃汁的功效作用

　　1、獼猴桃汁可以補充身體營養(yǎng)

　　獼猴桃汁是一種營養(yǎng)豐富的特色飲品，這種果汁中保留�蒜ê鍰業(yè)娜?坑??煞鄭?獍被?峋陀惺?鋼鄭?磽饣褂寫罅扛坪吞?約昂�蘿卜素和多種維生素，這些物質(zhì)都是人體器官工作和代謝時的必須物質(zhì)，因此經(jīng)常飲用獼猴桃汁可以補充身體營養(yǎng)，也能有效提高身體健康水平。

　　2、獼猴桃汁可降低膽固醇

　　獼猴桃汁對人類的血液有明顯凈化作用，它可減少膽固醇的生成，也能擴張血管，降低血壓，另外獼猴桃汁還能營養(yǎng)心肌，增加心臟活性，經(jīng)常飲用能有效減少高血脂和高血壓的生成，對預(yù)防心腦血管疾病作用明顯。

　　3、獼猴桃汁可治療糖尿病

　　獼猴桃汁對人類的糖尿病有很大好處，因為這種果汁含有大量的鉻，它可以刺激胰島組織細胞，增加胰島素的分泌量，對降低糖尿病患者的血糖有很好的功效，另外獼猴桃汁還可以調(diào)節(jié)人類身體的酸堿度，它是一種堿性食品，在人體中能把多余的酸性成分中和，對胃酸過多和腹瀉痢疾等疾病都有預(yù)防和緩解功效。

　　獼猴桃和什么榨汁最好喝

　　一、獼猴桃菠蘿蘋果汁

　　材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜

　　做法：

　　1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊;

　　2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機，再加上適量的水，打成果汁即可;

　　3、再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。

　　二、獼猴桃雪梨汁

　　材料：獼猴桃、雪梨

　　做法：

　　1、將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用;

　　2、將原汁機開并置于正轉(zhuǎn)，從進料口投入果料;

　　3、用推桿推進，果汁和果渣分別流入杯中;

　　4、可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。

　　獼猴桃的正確吃法

　　第一種方法：

　　特點：簡單省事，干凈徹底。

　　所用工具：勺子

　　吃法：找到一個軟硬合適的獼猴桃，挑選的方法，就是捏捏它嘍。將他洗凈身上的毛刺。用小刀子，自中間，一切兩半。勺子上陣，沿著皮的邊緣，輕挖果肉即可，慢慢享用吧。

　　第二種方法：

　　特點：切法規(guī)整，干凈利落，適合招待親友。

　　工具：小型水果刀

　　吃法：先挑選一個軟硬合適的獼猴桃，洗凈身上滴毛刺。用小刀將兩頭切掉。將小號的水果刀自果皮邊緣扎入。輕輕轉(zhuǎn)動果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離。將獼猴桃豎著放在盤內(nèi)，將果皮輕輕拉出就可以吃啦。

　　喝獼猴桃汁要注意什么

　　1、獼猴桃性寒，脾胃虛寒者應(yīng)慎食。

　　2、獼猴桃不能跟牛奶及各種乳制品搭配食用。究其原因是獼猴桃中的維生素C，會與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響消化吸收，從而使人腹脹，腹痛，腹瀉，所以如果你不想拉肚子的話，就不要在獼猴桃果汁中加入牛奶哦!還需要注意，在飲用牛奶及乳制品前后的半小時至一小時內(nèi)，都建議不要吃獼猴桃，過了這個時間段才可以吃。

　　3、獼猴桃和螃蟹、黃瓜、胡蘿卜及動物內(nèi)臟等不能一起吃，因為獼猴桃含有的某些營養(yǎng)成分與它們搭配食用時會產(chǎn)生不適。

　　4、獼猴桃與螃蟹同吃會引起人體中毒。因為螃蟹中含有五價砷的化合物，和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，轉(zhuǎn)化為三價砷，即含劇毒的砒霜。

　　5、胡蘿卜中與黃瓜中含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)，與獼猴桃同吃時，獼猴桃豐富的維生素C會被消磨掉。

　　6、動物內(nèi)含有銅、鐵等離子，它會使獼猴桃中的維生素C氧化，另獼猴桃的營養(yǎng)價值大打折扣。

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