木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益。那么青木瓜的功效作用會有哪些呢?今天學習啦小編給大家整理了青木瓜的營養(yǎng)功效，希望對大家有所幫助。

　　青木瓜的營養(yǎng)價值

　　1、健脾消食

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功。

　　2、抗疫殺蟲

　　番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、阿米巴原蟲等作用，可用于殺蟲抗癆。

　　3、通乳抗癌

　　木瓜中的凝乳酶具有通乳作用，番木瓜堿有抗淋巴性白血病之功，可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

　　4、補充營養(yǎng)和提高抗病能力

　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分和增強機體的抗病能力。

　　5、抗痙攣

　　木瓜果肉中含有的番木瓜堿有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

　　果實含有豐富木瓜酶和維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富且果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、檸檬酶等，有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，可對人體有促進新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養(yǎng)顏的功效。

　　6、減肥

　　青木瓜內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可去除贅肉，縮小肥大細胞和促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外從而達到減肥的目的!

　　7、美容

　　青木瓜含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發(fā)育有很大的幫助且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高是蘋果的48倍!再加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對于由內(nèi)到外清爽肌膚很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮且更清新!因此很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是肌膚呈現(xiàn)純凈、細致、清新健康的外觀。

　　8、豐胸

　　美胸：解決乳房下垂、松弛、外擴、左右大小不一等問題。讓乳房高聳、幾種、挺拔、勻稱，做到美胸不反彈!

　　保健：預防乳腺增生、乳腺囊肥大及乳癌細胞病變，同時增強女性荷爾蒙組織再生，豐胸不僅要美更要健康!

　　嫩膚：針對乳暈發(fā)黑、皮膚粗糙、暗黃、干燥等問題，會使全身肌膚煥發(fā)初生般的潤澤柔嫩，綻放白皙美肌光彩。

　　青木瓜泡的功效作用

　　第一：補充營養(yǎng)提高身體的抗病能力

　　野木瓜中含有大量身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如碳水化合物、蛋白質(zhì)、水分、多糖、維生素以及脂肪酸、氨基酸等，進入體內(nèi)可以很好的補充身體正常運轉(zhuǎn)所需要的養(yǎng)分，若是可以長期堅持服用，那么抗病能力也可以獲得大幅度的提高。

　　第二：殺蟲功效

　　野木瓜泡水喝的功效還包括了殺蟲，對于多種寄生蟲都有很不錯的滅殺功效，特別是蛔蟲、滴蟲、鞭蟲以及阿米巴原蟲等。為什么野木瓜使用后可以起到殺蟲功效呢，這是因為這種中藥材中含有番木瓜堿以及木瓜蛋白酶，這兩種物質(zhì)都具有非常強的滅蟲作用。

　　第三：健脾消食

　　小編建議，生活中若是身體出現(xiàn)了食欲不振或者是消化不良的情況，都可以使用野木瓜來緩解不舒服的情況。因為野木瓜中含有木瓜蛋白酶，這種物質(zhì)能夠有效的分解脂肪成為脂肪酸。并且現(xiàn)代醫(yī)學研究還發(fā)現(xiàn)，野木瓜中含有一種酵素，這種酵素可以消化蛋白質(zhì)，令我們的身體加快并且加強對于食物的消化以及吸收，所以說野木瓜使用后可以起到健脾消食的功效。

　　第四：通乳抗癌

　　野木瓜也適合一些剛剛生產(chǎn)完之后乳汁量少的新手媽媽來使用，因為這種藥材具有很好的通乳作用。除此之外，野木瓜使用之后對于血癌也有一定的防治功效，所謂的血癌其實就是淋巴性白血病，而野木瓜中的番木瓜堿具有治療這種疾病的作用。所以說，若是能夠科學的使用野木瓜，可以發(fā)揮出很好的通乳抗癌作用。

　　第五：抗痙攣

　　野木瓜中所含有的番木瓜堿除了上述所介紹的好處之外，還具有一定的抗痙攣作用，特別是對于一些痙攣疼痛的情況療效非常的不錯。小編建議大家，若是生活中出現(xiàn)了腓腸肌痙攣的情況，可以將野木瓜泡水服用效果非常的不錯。

　　青木瓜奶茶的做法

　　做法一

　　材料：木瓜150克，牛奶200cc(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)。

　　做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜和鮮奶制成，絕對是新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保持最佳風味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜在冬天時會略帶苦味，是正常現(xiàn)象請安心食用。

　　做法二

　　材 料：木瓜半個(任何木瓜都可以了)，蛋黃1個，蜂蜜1大匙和牛奶200ml，檸檬半個。

　　做 法：木瓜可切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，

　　會以使果汁更入口。若加上一點威士忌酒，味道會更好?？勺鳛檎惋嬘谩?/p>

　　做法三

　　材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。

　　做 法：選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊以，備用。木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁即可飲用。

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