中醫(yī)認為，黃精性平，具有很好的潤肺生津、健脾補腎的功效，那你知道黃精還有其他功效與作用嗎?以下是學習啦小編就告訴大家黃精的功效與作用，供大家參考!

　　黃精的功效作用

　　第一：抑制血糖過高

　　科學家在動物身上進行了實驗發(fā)現(xiàn)，黃精泡水喝之后能夠有效的抑制體內(nèi)腎上腺素所導致的血糖過高的情況，保持身體健康。

　　第二：抗疲勞

　　日常服用黃精水，或者是黃精浸膏，能夠很好的提高體力、抵抗疲勞。在平時加班的時候，其實不要一直用喝咖啡來提神，沖泡一杯黃精水，不僅能夠提神醒腦，還具有保健身體的作用。

　　第三：抗結(jié)核病

　　研究發(fā)現(xiàn)，黃精在身體之后對于酸桿菌具有一定的抑制作用，而這種細菌是導致身體出現(xiàn)結(jié)核病的主要原因。所以說，患有結(jié)核病的患者可以經(jīng)常將黃精泡水喝，能夠很好的改善健康狀況。

　　第四：延緩衰老

　　研究發(fā)現(xiàn)，黃精在進入身體之后能夠起到一定的抗氧化作用，令肝臟中的超氧化物歧化酶活性獲得很好的提高，令肌膚越來越年輕，越活越年輕。

　　第五：止血效果

　　科學家在小動物身上進行了實驗，將黃精水或者是黃精制劑注射到小白鼠的身體中，能起到很明顯的止血作用，并且小老鼠的出血量明顯減少。

　　第六：治療心血管疾病

　　黃精泡水喝的功效除了上面介紹的一些，還有一個更加明顯的就是治療心血管方面的疾病。黃精水在進入身體之后能夠?qū)τ诖贵w后葉素所導致的心肌缺血的問題出現(xiàn)明顯的對抗，增強身體對于缺氧的耐受性，促進身體健康。

　　第七：抗病毒作用

　　經(jīng)常將黃精泡水喝，能夠很好的對皰疹病毒性角膜炎起到一定的治療作用。

　　黃精泡水喝的禁忌

　　黃精發(fā)揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要注意的是，黃精的性質(zhì)是比較滋補還有油膩的，所以大量的服用容易導致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。所以說，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用，避免加重病情。

　　在臨床實驗中發(fā)現(xiàn)，少部分的患者在服用黃精糖漿之后會出現(xiàn)輕微的拉肚子情況，而飯后服用則可以有效的避免這種情況。而將黃精制作成為茶飲則沒有出現(xiàn)這種情況。小編建議，日常服用黃精的時候一定要特別的注意，最好能夠選擇飯后服用，并且最好的服用方法是用開水沖泡服用，這樣不僅有利于身體吸收黃精中所含有的有益物質(zhì)，同時還能夠更好的避免身體出現(xiàn)副作用。

　　老中醫(yī)告訴我們，一般情況下黃精是沒有副作用的，并且對于身體具有很好的滋補效果。不過仍舊需要提醒各位想要服用黃精或者是正在服用黃精的人群，日常服用的時候仍舊需要適量，不要過分的貪多。

　　黃精食療方1、黃精燉瘦肉

　　黃精30克，瘦豬肉50克。加水燉熟，適量加鹽，飲湯食肉吃黃精?？芍委煵『篌w虛，四肢軟弱無力。

　　黃精食療方2、黃精玉竹豬胰湯

　　黃精24克，玉竹30克，豬胰1具。共入砂鍋內(nèi)加水慢火煮熟，入醬油和鹽適量即可。有滋養(yǎng)胃陰、潤肺止渴之功，適宜糖尿病屬肺胃陰虛者食用。

　　黃精食療方3、黃精枸杞燉白鴿

　　黃精50克，枸杞子50克，白鴿1只，細鹽、料酒、味精各適量。將白鴿去毛、內(nèi)臟，洗凈，與枸杞子、黃精共置沙鍋中，旺火煮開，撇去浮沫，改文火煨60分鐘，加料酒、精鹽、味精，再煮片刻，起鍋，趁熱吃鴿肉，喝湯。該方能補肝腎，益精。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。

　　黃精食療方4、黃精蒸雞

　　黃精、黨參、懷山藥各30克，仔母雞1只(約1公斤)。先將雞肉切成1寸見方小塊，入沸水中燙3分鐘撈出，裝入汽鍋內(nèi)，加蔥、姜、花椒、食鹽等調(diào)料，再將以上三藥放入，加蓋蒸爛即食。對緩解冬季體倦乏力、腰膝酸軟、怕冷等有效。

　　黃精食療方5、黃精煮黑豆

　　把洗凈的黃精、黑豆各30克煮熟，黃精與黑豆同食，每日兩次。“黃精有降血壓作用，并可使甘油三酯、β脂蛋白、血膽固醇均明顯降低。”黑豆每百克含鎂157.3毫克，與黃精有協(xié)同作用。所以有上述“三高”癥的患者，用此方調(diào)養(yǎng)最相宜。

　　黃精食療方6、黃精當歸雞蛋湯

　　黃精20克，當歸12克。水煎，再用兩個煮熟雞蛋去殼，放入藥湯再煮，飲湯吃蛋。對血虛、面色萎黃無光澤者有較好作用。

　　黃精食療方7、黃精蓮子薏米粥

　　黃精25克，蓮子30克，薏米50克。先將黃精煮汁去渣，再入蓮子薏米同煮成粥，調(diào)味服食。能補中益氣、清心健脾，對脾胃虛弱、神疲氣短、咳嗽氣促有效。

1.黃精有哪些功效和作用

2.黃精的副作用是什么