芹菜蘋果汁功效及作用制作方法
天氣比較干燥,這時以多喝一些果蔬汁,下面是的芹菜蘋果汁功效及作用制作方法資料,歡迎閱讀。
芹菜蘋果汁功效
芹菜蘋果汁是以芹菜、蘋果榨汁加上檸檬、冰塊等而成的飲品。對高血壓、糖尿病、肝臟病、腎臟病、腸胃病患者飲后均有裨益。
芹菜蘋果汁是一種可以預防癌癥的健康飲品,它里面有大量的天然抗氧化成分,能減少細胞癌變的發(fā)生,另外這些抗氧化成分還能減少人體內自由基的生成,延緩細胞老化,對延緩衰老和延長壽命有很大的好處。
作用
1、芹菜蘋果汁能預防癌癥和延緩衰老
芹菜蘋果汁是一種可以預防癌癥的健康飲品,它里面有大量的天然抗氧化成分,能減少細胞癌變的發(fā)生,另外這些抗氧化成分還能減少人體內自由基的生成,延緩細胞老化,對延緩衰老和延長壽命有很大的好處。
芹菜蘋果汁是一種性涼的特色飲品,這種果汁進入人體以后能起到清熱解毒的作用,同時還有一些可潤燥的成分存在,對人們春天經常出現(xiàn)的上火或者肺燥以及皮膚干燥等不良癥狀有很好的調理作用。
3、芹菜蘋果汁能降血壓
芹菜蘋果汁是一種能降血壓的健康飲品,它能加快人體內血液的循環(huán),減少高血壓的發(fā)生,同時還能軟化血管,對冠習病和心臟病也有一定的預防功效,另外芹菜蘋果汁還能利尿、調理腸胃并且對便秘也有一定的治療作用,它里面的膳食纖維和果膠能軟化大便,加快大便的排出,對緩解便秘作用特別明顯。
制作方法
1.芹菜洗凈,切成小段。蘋果洗凈,去核,切成黃豆大小的塊。檸檬連皮切成3片(連皮的檸檬味道較好,且富有營養(yǎng))。
2.在玻璃杯內放入冰塊。
3.先將連皮的檸檬放入組織搗碎機內,搗碎出汁。其次再放入芹菜、蘋果搗碎成汁。然后用紗布過濾,注入盛有冰塊的杯內。
4.若沒有組織搗碎機,可將芹菜用開水焯一下,切碎。分別將芹菜、蘋果、連皮的檸檬放入兩層紗布中,用硬的器物壓榨,擠出汁,注入盛有冰塊的杯中,攪勻飲用。
芹菜300克 蘋果250克 檸檬半個 冰塊3塊
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