不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>功效作用>

玉米面有什么營養(yǎng)價值_玉米面有什么食療功效

時間: 權(quán)威2724 分享

  玉米面沒有等級之分,只有粗細之別。玉米面含有豐富的營養(yǎng)素,按顏色區(qū)分有黃玉米面和白玉米面各種。下面是學習啦小編整理的一些關(guān)于玉米面的資料,供您參考。

  玉米面的營養(yǎng)價值

  玉米是世界公認的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首。玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內(nèi)膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發(fā)生。玉米面中含鈣、鐵質(zhì)較多,可防止高血壓冠心病?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,玉米面中有豐富的谷胱甘肽,這是一種抗癌因子,在人體內(nèi)能與多種外來的化學致癌物質(zhì)相結(jié)合,使其失去毒性,然后通過消化道排出體外。粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長。玉米面還含有微量元素硒。硒能加速人體內(nèi)氧化物分解,抑制惡性腫瘤。玉米面中豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對結(jié)腸的刺激,因而可減少結(jié)腸癌的發(fā)生。玉米片是新型的方便食品,所用原料是玉米粗粉或細粉,幾乎含有玉米面的全部營養(yǎng)成分。

  玉米面的營養(yǎng)功效

  玉米面含有豐富的營養(yǎng)素。近年來,在美國和其他一些發(fā)達國家,玉米已被列為谷類食物中的首位保健食品,被稱為“黃金作物”。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品

  玉米面的食療功效

  (1)玉米面中含鈣、鐵質(zhì)較多,可防止高血壓、冠心病;

  (2)玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內(nèi)膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發(fā)生;

  (3)粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長;

  (4)玉米面還含有微量元素硒,能加速人體內(nèi)氧化物分解,抑制惡性腫瘤;

  (5)玉米面中有豐富的谷胱甘肽,這是一種抗癌因子,在人體內(nèi)能與多種外來的化學致癌物質(zhì)相結(jié)合,使其失去毒性,然后通過消化道排出體外;

  (6)玉米面中豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對結(jié)腸的刺激,因而可減少結(jié)腸癌的發(fā)生。

玉米面的相關(guān)文章:

1.玉米面餅的4種做法

2.玉米面饅頭的4種好吃做法

3.玉米面餅的4種不同做法

4.玉米面發(fā)糕的4種家常做法

玉米面有什么營養(yǎng)價值_玉米面有什么食療功效

玉米面沒有等級之分,只有粗細之別。玉米面含有豐富的營養(yǎng)素,按顏色區(qū)分有黃玉米面和白玉米面各種。下面是學習啦小編整理的一些關(guān)于玉米面的資料,供您參考。 玉米面的營養(yǎng)價值 玉米是世界公認的黃金作物,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首。
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

10938