感冒是生活中最容易患上的疾病，在臨床上，成年人感冒較為好治，但是小兒感冒的話，治療起來就比較麻煩。這是因?yàn)楹⒆用庖吡Φ?，身體自身產(chǎn)生的抗體很難遏制感冒病毒。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹小孩感冒發(fā)燒吃什么好吧，僅供大家參考。

　　小孩感冒發(fā)燒吃什么好

　　1、注意補(bǔ)充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素。

　　2、富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。

　　3、富鐵食物，動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。

　　4、紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強(qiáng)人對(duì)病毒的抵抗能力。

　　5、雞湯。

　　小孩感冒發(fā)燒的飲食禁忌

　　1.生冷(泛指各種水果、冷飲)。

　　2.粘滑(泛指各種不易消化的食物，如粘糕、糖、巧克力等)。

　　3.肉面(各種動(dòng)物肉及其制品)。

　　4.五辛(泛指韭菜等各種發(fā)物)。

　　5.酒酪(泛指各種飲料、牛奶、酸奶等)。

　　6.臭惡(泛指各種孩子不愿意吃的東西，因此不要強(qiáng)喂)。

　　小孩感冒發(fā)燒的食療法

　　一、蔥白粳米粥。

　　蔥白的話一般是取根的蔥部，切取生姜片數(shù)片，再取適量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再將蔥白放在粥中一起煮一會(huì)兒，然后再放入生姜片煮將近十分鐘，這樣即可。寶寶食用，對(duì)于大便干且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等癥狀的寶寶有著非常不錯(cuò)的療效，還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。

　　二、百合小米粥。

　　百合的作用與功效非常多，且非常好，百合性微寒，入心經(jīng)，有著清心除煩，寧心安神之作用!對(duì)于寶寶清心安神定驚，還可以清肺潤(rùn)燥止咳，而且百合又含有蛋白質(zhì)，淀粉及多種維生素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。

　　百合小米粥的煮法也非常簡(jiǎn)單，先把小米洗凈加入適量的水一起煮，取兩顆新鮮的百合洗凈剝好，等到小米粥快熟之時(shí)，再放入百合煮一會(huì)，這樣即可。還有如果寶寶屬于風(fēng)寒咳嗽、脾虛的話，應(yīng)該忌食。

　　三、薄荷牛蒡子粥。

　　取牛蒡子十克左右，薄荷五克左右，適量粳米。

　　做法也方便易學(xué)，牛蒡子洗凈后，可以先把牛蒡子煮二十分鐘，然后再撈出牛蒡子，那些湯水留著備用。然后再將粳米煮成粥，粥差不多快熟時(shí)，再放入薄荷一起煮十分鐘，然后再把剛才煮好的牛蒡子湯水倒入，一起煮十分鐘即可。

　　薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用，薄荷與牛蒡子的作用與功效，都是疏散風(fēng)熱，利咽及透疹，對(duì)于外感風(fēng)熱，微惡風(fēng)寒，咽喉腫痛等都有著很好的療效，痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的癥狀這些一般都是熱性感冒癥狀。

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