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7歲小孩經(jīng)常感冒咳嗽怎么治療

時(shí)間: 偉坤22 分享

  7歲小孩經(jīng)常感冒怎么治療?這個(gè)問(wèn)題困擾過(guò)不少經(jīng)常感冒的人,明明體質(zhì)還不錯(cuò),卻經(jīng)常感冒,實(shí)在是急死人了。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹7歲小孩經(jīng)常感冒咳嗽怎么治療吧,僅供大家參考。

  7歲小孩經(jīng)常感冒咳嗽的治療方法

  平時(shí)多飲水

  在日常生活中要注意多喝水,保證身體的水分充足,不要讓身體脫水,特別是感冒之后一定要多飲水,多喝水能有利于身體排毒,預(yù)防感冒。

  經(jīng)常通風(fēng)換氣

  保持房間里的空氣新鮮,每天都要通風(fēng)換氣。室內(nèi)的空氣不流通就會(huì)容易滋生感冒病菌誘發(fā)感冒,經(jīng)常通風(fēng)換氣可以防止細(xì)菌的滋生避免感冒。

  養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣

  平時(shí)要保持一個(gè)勤洗手的好習(xí)慣,手每天要觸碰到很多物品,摸到很多地方,很容易的接觸感冒病菌,感冒病菌一般存活率很長(zhǎng),勤洗手可以有效的預(yù)防感冒。

  避免交叉感染

  在感冒的多發(fā)季節(jié)一定要注意預(yù)防,出門(mén)或者到公共場(chǎng)所的時(shí)候要注意帶上口罩避免在空氣中交叉感染感冒病毒。

  保證充足的睡眠

  工作生活一定要安排好作息時(shí)間,一定不要熬夜,因?yàn)槿嗽诎疽挂院笊眢w的免疫能力會(huì)整體的下降,免疫力下降就會(huì)容易感冒,所以保持充足的睡眠可以幫助身體提高免疫力預(yù)防感冒。

  多吃含有維生素C和維生素E的食物

  如獼猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)等。維生素C能夠減輕和緩解感冒癥狀,維生素E能幫助提高人體的免疫力,所以多吃含有維生素C和維生素E的食物可預(yù)防及治療感冒。

  多做有氧運(yùn)動(dòng)

  每天保持做一些如瑜伽,短跑,散步,騎車(chē)等之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)身體的抵抗能力,抵抗感冒等疾病的發(fā)生。

  注射流感疫苗

  經(jīng)常感冒的人的可以選擇再身體健康的時(shí)候去防疫站或者醫(yī)院注射流行性感冒防御疫苗,這樣可以有效的抵抗感冒病毒。

  7歲小孩經(jīng)常感冒咳嗽的引發(fā)病因

  1、手是感冒的主要傳播途徑

  感冒病毒在手帕上存活1個(gè)小時(shí),在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)病毒粘在手上,通過(guò)握手、毛巾、桌椅等傳播。預(yù)防方法是勤洗手,不用手模鼻、眼。呼吸、飛沫傳播是感冒的次要傳播途徑。

  2、足部受涼易感冒

  足離心臟最遠(yuǎn),供應(yīng)的血量相對(duì)較少,因而對(duì)冷比較敏感,使上呼吸道的抵抗力降低。當(dāng)氣溫降至7℃以下時(shí),足就會(huì)發(fā)晾,反射性地引起鼻粘膜血管收縮。有人稱(chēng)足為人的“第二心臟”,預(yù)防經(jīng)常感冒就要做好足部的保暖工作。

  3、飲食導(dǎo)致易感冒

  食物過(guò)于豐盛,如雞鴨魚(yú)肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白質(zhì)、高糖飲食會(huì)降低人體的免疫功能。預(yù)防感冒的新法是飲食葷素搭配。

  4、愛(ài)咸食易感冒

  食鹽能使唾液分泌減少,口腔內(nèi)溶菌酶也減少。由于鈉鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道粘膜而誘發(fā)感冒。

  5、藥不當(dāng)易感冒

  解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素、磺胺類(lèi)藥、抗結(jié)核藥、驅(qū)蟲(chóng)藥、抗癌藥等對(duì)人體免疫功能都有不同程度的抑制作用,濫用這些藥就會(huì)降低人體的抗病能力,使人容易感冒。

  7歲小孩經(jīng)常感冒咳嗽的預(yù)防措施

  1、避免因外界因素導(dǎo)致感冒發(fā)生

  避免受涼、淋雨、過(guò)度疲勞;避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù),感冒流行時(shí)應(yīng)戴口罩,避免在人多的公共場(chǎng)合出入。

  2、增強(qiáng)體質(zhì)提高人體自身免疫力

  堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶(hù)外運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體免疫力與耐寒能力,并適當(dāng)?shù)姆骋恍┨岣呙庖吡Φ?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/' target='_blank'>保健品和食物。

  3、注意營(yíng)養(yǎng)均衡

  生活中要多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜,水果,多飲水。


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