70歲老人經(jīng)常感冒怎么辦
夏季是流感的高峰期，老年人抵抗力差，很容易感冒鼻塞，那么老人感冒鼻塞怎么辦呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹70歲老人經(jīng)常感冒怎么辦吧，僅供大家參考。
70歲老人經(jīng)常感冒怎么辦
①泡腳：睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點(diǎn)一點(diǎn)地倒進(jìn)桶里慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒有達(dá)到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。
?、趥?cè)臥按摩：左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。
?、奂逖簩⑹[白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣，療效都較好。
?、芴畛洌簩⑹[白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔。
?、轃岱螅河脽崦矸蟊?，或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。
70歲老人經(jīng)常感冒的飲食注意事
人體免疫力大多取決于遺傳基因，但免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫能力。
食用適量的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素70歲老人經(jīng)常感冒、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量，而缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，會嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機(jī)能。
只要按時吃飯，不挑食，注意葷素結(jié)合、粗細(xì)糧結(jié)合，就能夠滿足人體正常的營養(yǎng)需要。過度依賴各種營養(yǎng)素，會對人體免疫力造成不良影響。
70歲老人經(jīng)常感冒的治療偏方
?、偕?0-50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調(diào)味后食用。
?、邗r芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食鹽調(diào)味后分次飲服。
?、廴〈蟀撞烁?棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
④取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。
?、萑□r橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
?、藓季栈ā㈣坭阶痈?0克，紹興酒適量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少許，早晚各飲25毫升。
?、呦涕蠙?只，蘆根30克，加水1000毫升煎至500毫升后飲服。
⑧白蘿卜250克，洗凈切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少許，趁熱服用一半，30分鐘后再服余下一半。
?、崛↑S花、紅糖各30克，加水煎服。
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