雞蛋中蛋白質(zhì)含量豐富，吃雞蛋會補充人體所需熱量，這也引起一些人的誤會，認為感冒發(fā)燒時吃雞蛋會讓本來就熱的身體攝入熱量更高，下面跟著學習啦小編來認識下3歲寶寶感冒可以吃雞蛋嗎，供大家參考。

　　3歲寶寶感冒可以吃雞蛋嗎

　　1、感冒了吃雞蛋會導致身體內(nèi)熱量過高、燒上加燒是一種誤會,人在進食后體溫都會略有升高。這是因為食物在體內(nèi)氧化分解時,除了本身釋放熱能外,還會增加人體的基礎代謝率,刺激人體產(chǎn)生額外的熱量,但這種熱量是微乎其微的。發(fā)燒時每天吃1—2個雞蛋,應該沒什么問題。感冒發(fā)燒時,人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下什么東西,缺乏營養(yǎng),適當補充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物,對身體的恢復是有好處的。

　　2、專家認為,感冒是可以吃雞蛋,說不能吃是不科學的,但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋,實際上指的是感冒后伴有發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的,主要原因是雞蛋蛋黃含有很多能量,發(fā)燒的人吃了會導致體內(nèi)能量增高,加重發(fā)燒癥狀,所以感冒后發(fā)燒的人不能吃雞蛋,沒有發(fā)燒的可以吃雞蛋。

　　3、專家認為,感冒是可以吃雞蛋,說不能吃是不科學的,但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋,實際上指的是感冒后伴有發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的。有不少人都認為,發(fā)燒感冒的時候吃雞蛋,不但清淡而且有助于消化,還很有營養(yǎng),對病情的恢復有著一些幫助。但是這種做法是十分不科學的,因為發(fā)燒感冒的病人吃雞蛋會使機體內(nèi)熱量增加,因熱量無法散發(fā),如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫(yī)師稱,雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

　　4、風熱感冒和風寒感冒。一般而言,風寒感冒是可以吃雞蛋的,風熱感冒是不可以吃雞蛋的。如果風寒感冒伴隨著發(fā)燒,那樣是不能吃雞蛋的,否則會惹上加熱。但是人體感冒的時候,腸胃功能會減弱,會影響吸收,尤其是孕婦和孩子。因此在感冒的時候,如果想要吃雞蛋來調(diào)養(yǎng),那么需要烹調(diào)得當,烹調(diào)成流體和半流體的形式,例如雞蛋羹和蛋花湯,這樣才能更好地被人體吸收,起到調(diào)養(yǎng)的作用。

　　3歲寶寶感冒吃什么好的快

　　1、清淡的湯和粥。

　　感冒時,人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對易消化,同時熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用,但發(fā)汗之后要注意水分的補充。

　　2、清蒸的雞和魚。

　　人體相對虛弱時,要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質(zhì)易于消化吸收,能增強機體對感冒病毒的抵抗力。

　　3、蘿卜。

　　蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。

　　4、洋蔥和大蒜。

　　洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。大蒜內(nèi)含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。

　　5、蜂蜜。

　　其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強身體免疫力,抵抗病毒侵襲。

　　6、喝雞湯

　　有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

　　7、糖姜茶合飲

　　因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

　　3歲寶寶感冒的危害

　　1、淋巴結(jié)炎：淋巴結(jié)炎是小兒感冒的一種并發(fā)癥。小兒頸部淋巴結(jié)發(fā)炎時，首先可見局部淋巴結(jié)腫大、發(fā)紅、發(fā)熱、并有疼痛，一般體溫升至38℃～40℃，如不及時治療，可引起化膿及嚴重的全身癥狀。

　　2、鼻竇炎：小兒感冒有哪些并發(fā)癥?鼻竇炎也是小兒感冒的并發(fā)癥之一。小兒發(fā)生鼻竇炎可有嚴重鼻塞及多量膿性鼻涕、頭痛、嗅覺減退、記憶力下降等癥狀，還可以向鄰近組織擴展，引起一系列病變。鼻竇炎累及眼眶，可引起眶內(nèi)感染。

　　3、支氣管肺炎：專家指出，如果小兒感冒后咳嗽癥狀加重，在胸部一側(cè)或兩側(cè)可聽到濕性羅音;嬰兒不會咳嗽，經(jīng)常在其喉部聽到痰鳴，重者可發(fā)燒至38℃～40℃，繼而出現(xiàn)食欲不振、睡眠不安等癥狀，這就可能合并了支氣管肺炎，需要引起注意。

　　4、急性化膿性中耳炎：小兒感冒有哪些并發(fā)癥?小兒感冒還有可能會引發(fā)急性化膿性中耳炎。專家提醒家長朋友，小兒患感冒后應及時治療上呼吸道感染及防止引起咽鼓管感染，這是預防中耳炎的關鍵，家長也應注意小兒有無耳痛、外耳道流膿及耳后淋巴結(jié)腫大等情況。

　　5、急性腎小球腎炎：專家表示，此病一般在急性感染癥狀減輕或消退后才出現(xiàn)腎炎的表現(xiàn)，如血尿、水腫、高血壓，還可出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、疲乏無力、食欲減退等全身癥狀。