感冒是生活中最容易患上的疾病，在臨床上，成年人感冒較為好治，但是小兒感冒的話，治療起來就比較麻煩。接下來跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解2歲寶寶感冒吃什么好吧，希望對大家有所幫助。

　　2歲寶寶感冒吃什么好

　　1、注意補(bǔ)充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素。

　　2、富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。

　　3、富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。

　　4、紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強(qiáng)人對病毒的抵抗能力。

　　5、雞湯。

　　2歲寶寶感冒的預(yù)防措施

　?、欧e極鍛煉：經(jīng)常戶外活動和體育鍛煉均為積極的方法，只要持之以恒，便可增強(qiáng)體質(zhì)，防止上呼吸道感染。

　　⑵講衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因，如穿衣過多或過少，室溫過高或過低，天氣驟變，環(huán)境污染和被動吸煙。

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　?、人幬镱A(yù)防。

　　⑸疫苗注射：需要指出的是由于腸道病毒和鼻病毒的型別太多，很難用疫苗達(dá)成預(yù)防。

　　2歲寶寶感冒的飲食禁忌

　　1、忌吃香菜

　　容易患感冒的人,卻應(yīng)該避免食用香菜。因?yàn)檫@類人常存在不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,多食或久食,會耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛,導(dǎo)致感冒更加頻繁。

　　2、忌多吃雞蛋

　　雞蛋中含有營養(yǎng)比較豐富,但是不適合在發(fā)燒期間多吃雞蛋,因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解以后,就會產(chǎn)生一定的熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,增加患者痛苦。

　　3、忌多食蜂蜜

　　蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。

　　4、忌多喝冷飲

　　如果是不潔食物造成細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能就會下降,多喝冷飲也會加重病情,還會使病情進(jìn)一步惡化而危及生命。

　　5、忌多喝茶

　　喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。

　　同時(shí),茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。