感冒后適合吃的食物_感冒能吃什么
感冒了是很痛苦的事情，感冒后我們能夠吃一些什么食物呢?感冒發(fā)燒適合吃的食物有什么?感冒后適合吃的食物這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
感冒后適宜吃的食物
1、主食：大米粥、玉米糊、面條、以及綠豆、粳米、豆制品等流質(zhì)食物，有利于消化。
2、蔬菜：可以選擇葉子類的大白菜、小白菜、芫荽，胡蘿卜、土豆等根莖類的，還有冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿以及各種菌類。
3、水果：要選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、甘蔗等果汁比較多的。
4、還可以吃一些乳類以及乳制品，肉禽類就多吃些羊肝，豬腎等。
如果你的感冒癥狀不是特別的嚴(yán)重，我們就要避免少吃感冒藥的，我們應(yīng)該在飲食中多吃上面的這些食物，我們就能有效地保證我們飲食的健康的。但是，如果嚴(yán)重感冒者應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，避免其誘發(fā)肺炎等問題。
抗感冒食療推薦
1、可樂煮姜：鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，治療流感效果良好。
2、蒜泥蜂蜜：將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
3、香油拌蛋：將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认拢缤砀鞣淮危?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
4、姜醋粥：大米淘干凈，然后切點(diǎn)兒生姜，放入鍋里同煮至沸后，再加入蔥根部位幾段，等粥快熟的時候，加入米醋幾滴就可以了。趁熱吃完粥，然后躺在床上蓋被發(fā)發(fā)汗，第二天就會見到好的效果。
風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒
風(fēng)寒感冒
風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。
惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。
風(fēng)寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。風(fēng)寒感冒屬于太陽經(jīng)癥，太陽開機(jī)受阻。其特征癥狀為：
1、后腦強(qiáng)痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。
2、怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)
3、鼻涕是清涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開水，開始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒
4、舌無苔或薄白苔。
風(fēng)熱感冒
風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。
癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應(yīng)以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。服成藥可選用銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用?；硷L(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿卜湯或梨湯。
風(fēng)熱感冒，其起因通常是便秘，很多時屬于陽明經(jīng)癥。通常情況是這樣的，便秘兩天以后，喉嚨痛一兩天，然后出現(xiàn)感冒癥狀，這就是風(fēng)熱感冒。中醫(yī)認(rèn)為肺和大腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現(xiàn)感冒癥狀啦。同樣反過來，風(fēng)寒感冒治療不及時或治療不對對癥也會外邪內(nèi)進(jìn)引致便秘或拉肚子，其實(shí)風(fēng)寒感冒后拉肚子，在中醫(yī)屬于變癥，屬于病由外入里，大家不要隨便使用止瀉藥。
風(fēng)熱感冒的癥狀：
1、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。
2、濃涕，通常黃色。
3、舌苔帶點(diǎn)黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。
4、便秘。
5、身熱、口渴、心煩。
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