不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)概念>肝火旺>

吃什么可以去肝火旺 去肝火旺有什么水果

時(shí)間: 謝君787 分享

  肝火旺預(yù)示著人們的身體之內(nèi)出現(xiàn)了氣血不調(diào)的狀況,那可以去肝火旺的食物有哪些呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么可以去肝火旺的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  去肝火旺的食物

  肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(shí)(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;

  肝火旺可以吃的性寒水果有:柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無(wú)花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。

  李子味甘、酸,性涼,能清肝熱,生津液,含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,對(duì)于調(diào)節(jié)肝虛有熱,虛勞骨蒸。

  胃陰不足,口中干渴很有效果;蘋(píng)果被稱為“全方位的健康水果”,可生津潤(rùn)肺,健脾開(kāi)胃,并可降低血脂、降血壓、預(yù)防癌癥、強(qiáng)化骨骼、維持酸堿平衡、抗氧化作用。

  蘋(píng)果(微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。

  去肝火旺的注意事項(xiàng)

  肝火旺大多數(shù)是通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),但如果飲食調(diào)節(jié)起不到效果的話,就要考慮用藥物來(lái)進(jìn)行治療。

  這些水果雖然有一定的預(yù)防肝火作用,但是也不能過(guò)量食用。

  平時(shí)還是要多注意飲食起居,多吃蔬菜少熬夜,才能預(yù)防肝火。

  肝火旺吃什么食物較好,在我們看了上述知識(shí)點(diǎn)介紹之后,對(duì)于肝火旺除了在飲食上調(diào)節(jié)外,其實(shí)我們也是需要多加注意身體上的自我保健,比如怎么樣去調(diào)節(jié)自己的情緒、養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。對(duì)于治療肝火旺是比較有好處的,我們要了解才是。

  去肝火旺的水果

  1、荸薺

  據(jù)《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒,有溫中益氣、清熱開(kāi)胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。

  2、橄欖

  橄欖的果肉富含鈣質(zhì),新鮮食用對(duì)人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤(rùn)肺喉。吃上幾個(gè)橄欖對(duì)于清肝火有效。

  3、檸檬

  檸檬是護(hù)肝的好食物。檸檬含豐富的維生素c,被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外,亦有天然的美白肌膚功效,有助于消除臉部雀斑,還有降火的功效。

  4、山楂

  如果出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀,可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂,是最好的幫助消化的良友食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物,變成最容易讓我們吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并把不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效,對(duì)辣椒也不例外。

  5、蘋(píng)果

  蘋(píng)果具有生津、潤(rùn)肺、開(kāi)胃、醒酒等功用,對(duì)消化不良者,可擠汁服之。蘋(píng)果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋(píng)果中的鉀能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。所以,食入過(guò)量鹽分時(shí),可吃蘋(píng)果來(lái)幫助排除。

  6、西紅柿

  西紅柿一年四季都可見(jiàn),營(yíng)養(yǎng)也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō),西紅柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的維生素C,還可以提高人體的免疫力,防止口腔潰瘍。

  7、葡萄

  葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等,對(duì)于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。另外,葡萄還具有抗氧化功能,可以減少自由基對(duì)于肝的損害。所以葡萄也被稱為是養(yǎng)肝護(hù)肝最佳的水果之一。

  8、梨

  中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤(rùn)肺去燥等功能,可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。可見(jiàn),梨不僅口感清甜,還有食療養(yǎng)生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到兩個(gè)梨,就可有效緩解癥狀。

  9、火龍果

  火龍果屬?zèng)鲂?,具有明目降火,預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等功效。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜,是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。

  10、獼猴桃

  食用富含膳食纖維的獼猴桃,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),對(duì)于消化不良,沒(méi)有食欲能起到積極的作用,同時(shí)能將體內(nèi)的有毒的物質(zhì)排出體內(nèi),預(yù)防便秘。常食獼猴桃可以起到清熱降火的功效。

  11、金桔

  金橘性味甘酸,可入肺經(jīng)、胃經(jīng),經(jīng)常食用能起到潤(rùn)肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多,除了直接食用之外,還可以制成金橘餅食用。
看過(guò)“去肝火旺有什么水果”的人還看了:

1.冬季去肝火可以吃哪些水果

2.春季去肝火適合吃什么水果

3.肝火旺吃什么好

4.吃什么去肝火排肝毒

5.肺火旺吃什么水果好下火

6.肝火旺盛脾胃不和吃什么好

吃什么可以去肝火旺 去肝火旺有什么水果

肝火旺預(yù)示著人們的身體之內(nèi)出現(xiàn)了氣血不調(diào)的狀況,那可以去肝火旺的食物有哪些呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么可以去肝火旺的內(nèi)容,希望大家喜歡! 去肝火旺的食物 肝火旺可以吃的性平水果有:李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 產(chǎn)婦肝火旺有什么危害
    產(chǎn)婦肝火旺有什么危害

    很多產(chǎn)婦都有肝火旺的癥狀,那么你們知道產(chǎn)婦肝火旺吃什么好呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于產(chǎn)婦肝火旺調(diào)理食物的內(nèi)容,希望大家喜歡! 產(chǎn)婦肝火旺調(diào)

  • 寶寶肝火旺怎么調(diào)理 寶寶肝火旺是什么原因
    寶寶肝火旺怎么調(diào)理 寶寶肝火旺是什么原因

    寶寶肝火旺很大因素是由天氣干燥,寶寶體內(nèi)缺水導(dǎo)致的,家長(zhǎng)要怎么幫助寶寶調(diào)理呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于寶寶肝火旺調(diào)理方法的內(nèi)容,希望大家

  • 寶寶肝火旺盛癥狀 寶寶肝火旺盛如何調(diào)理
    寶寶肝火旺盛癥狀 寶寶肝火旺盛如何調(diào)理

    寶寶肝火旺盛會(huì)影響寶寶的情緒和健康飲食,甚至是寶寶的健康成長(zhǎng),那么哪些癥狀是寶寶肝火旺盛的表現(xiàn)呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于寶寶肝火旺盛癥

  • 寶寶肝火旺盛怎么調(diào)理 導(dǎo)致寶寶肝火旺是什么原因
    寶寶肝火旺盛怎么調(diào)理 導(dǎo)致寶寶肝火旺是什么原因

    寶寶因?yàn)槊庖吡Φ?,很容易受季?jié)環(huán)境的影響,導(dǎo)致肝火旺盛,家長(zhǎng)要怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于寶寶肝火旺盛解決方法的內(nèi)容,希望大家喜歡

6865