雪蓮果副作用是什么_雪蓮果的副作用
天山雪蓮果是近年來比較熱門的藥食兩用的水果，其含有豐富的營養(yǎng)元素以及多種食用功效，因此受到大眾的喜愛。但是，如果吃多了的話會有副作用的，下面一起來看看吧。
雪蓮果的副作用
1、雪蓮果性大寒，所以腸胃不好的人應(yīng)該慎吃。腸胃不好的人吃了的之后容易出現(xiàn)胃寒、腹瀉等癥狀。胃寒的人吃了雪蓮果之后會有漲腹感，要避免這樣的情況發(fā)生，可以將雪蓮果放在開水中泡一下再吃。大部份人開始吃的三天有腹瀉的現(xiàn)象，但四天后會正常，大便像小孩子的一樣，這屬于正?，F(xiàn)象。
2、極少數(shù)人吃了雪蓮果之后會出現(xiàn)中毒的癥狀，主要表現(xiàn)為腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。
3、雪蓮果是一種藥食兩用的水果，個別人吃了后容易脹氣，出現(xiàn)屁多、難受的現(xiàn)象。
4、雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利于蛋白質(zhì)的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。
雪蓮果含有一種化學(xué)成分，即單寧，又稱鞣質(zhì)。雪蓮果被切開和去皮后，暴露在空氣中就會變成褐色。變色的原因是由于氧化作用，單寧中的酚類產(chǎn)生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。
孕婦能吃雪蓮果嗎
懷孕期間，孕婦是可以吃雪蓮果的，卻不宜吃太多。
雪蓮果是一種低熱量食物，而且有著很好的預(yù)防和治療便秘的效果。雪蓮果中富含20多種氨基酸以及豐富的礦物質(zhì)及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素，孕婦適量食用不僅能緩解孕期便秘的情況，還能補充孕期所需要的營養(yǎng)元素。
雪蓮果除了含有豐富的營養(yǎng)成分，具有很高的食用價值外，還能調(diào)理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。其中富含的水溶性膳食纖維和豐富的果寡糖，能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。雪蓮果還具有抗氧化，消除自由基，清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品。
孕婦吃雪蓮果的好處非常多，但是要注意，雪蓮果是非常寒涼的食物，孕婦不宜吃太多，否則容易導(dǎo)致腹瀉。
雪蓮果的作用
1、雪蓮果幫助消化，調(diào)理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。
雪蓮煎劑、乙醇提取物、總黃酮、總生物堿有顯著的抗炎作用，有降壓作用;注射液、總黃酮有較強的鎮(zhèn)痛作用;煎劑有免疫與抗氧化作用，對小鼠中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的抑制作用，對子宮有興奮作用，且可終止妊娠;煎劑可增強心臟收縮力，增加心輸出量，但對心率無明顯影響，而總生物堿則對心臟有抑制作用，使心肌收縮力減弱，心率減慢;煎劑、總生物堿對腸有抑制作用，并能明顯對抗腸肌強直性痙攣。
最神妙之處還在于它是腸內(nèi)雙忮菌的增殖因子，克服了由于生活節(jié)奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內(nèi)有益菌減少失衡引起的系統(tǒng)疾病，可清除由食物帶入人體內(nèi)的環(huán)境污染物，是腸胃的清道夫和保護神。
2、雪蓮果調(diào)理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。
3、雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)和微量元素，經(jīng)常食用可提高人體的免疫力;有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。
4、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生。
猜你感興趣：
5.芒果的功效與作用
雪蓮果副作用是什么_雪蓮果的副作用
