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經(jīng)常喝荷葉茶有副作用嗎

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  減肥是女性經(jīng)久不衰的話題之一,而減肥的方式也是各式各樣層出不窮,荷葉茶減肥就是其中的一種,那你知道經(jīng)常喝荷葉茶有副作用嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的經(jīng)常喝荷葉茶有副作用嗎的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!

  經(jīng)常喝荷葉茶有副作用

  1、個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈,含有雜質(zhì)

  這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉,導(dǎo)致荷葉奇臟無比,有些藥店和超市就是這種荷葉,人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說,而且非常惡心。

  2、荷葉茶可能含有農(nóng)藥

  現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地,98%的荷葉茶來自南方,南方荷葉種植面積非常巨大,人們一般都會噴灑農(nóng)藥,防止蟲害,因此,個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。

  3、荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)

  南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量,這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效,喝多了反而對人體無益。

  荷葉茶的做法大全

  1、防暑降溫荷葉茶制作方法:首先將半張荷葉撕成碎塊,然后與中藥滑石、白術(shù)各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分鐘左右,去渣取汁,最后放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,具有防暑降溫的功效。

  2、減肥荷葉茶制作方法:以曬干粉碎的荷葉為原料,與多種天然原料均勻混合,制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著,而且不需要刻意節(jié)食,對人體無任何副作用,對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

  3、降血壓荷葉茶制作方法:取新鮮綠色荷葉適量,切碎,加水煮沸代茶頻飲,適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。

  4、調(diào)理便秘荷葉茶制作方法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ,用開水沖泡,具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。

  喝荷葉茶減肥注意事項(xiàng)

  1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

  2、基本上一天可沖3-4次。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通,對減肥更有幫助。

  3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

  4、不必節(jié)食。因喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

  5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。

  6、孕婦禁用。

  7、女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用,過后再繼續(xù)。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用,不適合經(jīng)期飲用。

  經(jīng)常飲用荷葉茶可降血壓、降血脂、減肥,防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。

  另外,荷葉本身主涼性,便不適合陽虛,體寒體弱的人便不適合飲用荷葉茶。喝荷葉茶的同時還是需要配合運(yùn)動和飲食才能有效發(fā)揮其功效。


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經(jīng)常喝荷葉茶有副作用嗎

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