吃銀杏的副作用
銀杏俗稱白果,銀杏在宋代被列為皇家貢品,而日本人也有每日食用白果的習慣,西方人圣誕節(jié)也必備白果,所以吃銀杏有什么副作用呢?下面是學習啦小編為你整理的吃銀杏的副作用的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!
吃銀杏的副作用
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究,白果中有一種類似鷹鹼的物質(zhì),將它的溶液注入實驗動物內(nèi),動物可出現(xiàn)抽搐,最后可因延髓麻痹而死亡。
白果不能生吃,熟的一天最多吃4~5顆,吃10~50顆就有中毒危險了。生吃白果后,中毒現(xiàn)象出現(xiàn)在服后1~12小時,癥狀為發(fā)熱、嘔吐、腹痛、泄瀉、驚厥、呼吸困難,嚴重者可因呼吸衰竭而死亡。少數(shù)人則表現(xiàn)為感覺障礙、下肢癱瘓。
刺激皮膚,白果的外種皮有毒,能刺激皮膚引起接觸性皮炎、發(fā)皰。有人接觸還會出現(xiàn)過敏性皮炎。癥狀發(fā)展迅速,須急速搶救處理。
一般認為引起中毒及中毒的輕重,與年齡大小、體質(zhì)強弱及服食景的多少有密切關(guān)系。年齡愈小中毒可能性愈大,中毒程度也愈重;服食量愈多,體質(zhì)愈弱,則死亡率也愈高。所以5歲以下的幼兒應禁吃白果,小兒誤服中毒尤為常見。
吃的時候去除果仁中綠色的胚芽,避免接觸果核。一旦出現(xiàn)中毒癥狀,只要用白果殼30g煎水服就成了。
食用銀杏的注意事項
制作熟食白果的方法很多,有炒、蒸、煨、燜等多種方法,白果能與豬、牛、羊肉和禽蛋等相配。煮前可先將肉類食品煮到半熟,再將用清水煮熟的白果,除去果皮后倒入料內(nèi),一起煮熟,這樣可以防止白果煮得過爛。
1、切忌生吃
白果的毒素遇熱后,毒性會減弱,所以吃白果一定要燒熟。
2、小孩最好不吃或少吃
年齡越小越容易中毒,嬰兒不能吃,3-5歲兒童不能超過5顆,成人10顆左右為宜。
3、去掉皮和胚后再吃
白果的毒素主要集中在胚和種皮內(nèi),吃前一定要去除,發(fā)芽的白果不能吃。
4、不能與阿司匹林或抗凝血藥一起吃
白果有抗凝血作用,與這些同類藥一起服用,可能會引起出血不止,加重病情。
5、有下列情況的人應不吃或慎吃
手術(shù)后的病人、孕婦,生理期婦女應避服銀杏葉制劑。此外,對體虛的人也不宜服用。
白果營養(yǎng)豐富,但也要注意正確的食用方法哦。
食用銀杏的好處
既然銀杏的營養(yǎng)價值、藥用價值都很高,那么在生活中食用銀杏的好處有哪些呢?
1、延緩衰老
在食用銀杏的時候,能夠吸收其中的維生素C、核黃素、胡蘿卜素,這些物質(zhì)都具有較強的抗氧化能力。
能夠有效的清除體內(nèi)的自由基,對于保護皮膚完整性有非常好的幫助,進而能夠達到延緩衰老的目的。
想要延緩衰老,保持亮麗的容顏是不可少的事情,在生活中適當?shù)氖秤勉y杏對于美容養(yǎng)顏有非常好的幫助。
銀杏具有較強的抗氧化作用,能夠不斷的清除體內(nèi)的自由基,其中的黃酮類物質(zhì)能夠有效的阻止色素在真皮層開始不斷的形成、沉著,達到很好的美白、防止色斑出現(xiàn)的現(xiàn)象。
另外,在吃銀杏的時候,還能夠吸收其中的微量元素,這種物質(zhì)能夠有效的清除體內(nèi)的氧自由基,對于抑制黑色素的形成也有非常好的幫助,從而能夠防止皺紋的產(chǎn)生,對于改善皮膚血液循環(huán)有一定的作用,加快皮膚的新陳代謝,對于恢復皮膚彈性、保持皮膚紅潤有非常好的幫助。
3、美白皮膚
想要延緩衰老,保持年輕的容顏,保持皮膚白皙也是不可少的事情,適當?shù)氖秤勉y杏對于美白皮膚有非常好的幫助。
在吃銀杏的時候,能夠不斷的降低脂質(zhì)過氧化的水平,有效的減少雀斑的形成,對于潤澤肌膚有一定的作用。
銀杏中的鋅、錳、鉬等物質(zhì)能夠有效清除體內(nèi)自由基,不斷的抑制黑色素的生長,對于美白皮膚有非常好的效果。
4、去除皺紋
造成一個人顯現(xiàn)出蒼老的一面,還會因為皺紋增多,食用銀杏能夠吸收其中的黃酮醇物質(zhì),這種物質(zhì)能夠有效的清除體內(nèi)自由基,不斷的保護真皮層細胞,對于改善血液循環(huán),防止細胞被氧化有一定的作用,進而能夠不斷的消除皺紋。
5、促進血液流動
在吃銀杏的時候,還能夠有效的促進血液流動,血液的流動對于保持容顏有非常好的幫助。
食用銀杏能夠防止血液發(fā)生凝集的情況,對于改善血液循環(huán)、防止血栓形成都有非常好的作用。血液流動順暢了,對于調(diào)節(jié)、改善身體好處極大,也能夠讓人顯現(xiàn)出年輕的一面。
6、化解瘀血
對處于生理期的女性來說,經(jīng)血要是流通不暢會造成凝滯的情況,容易造成婦科疾病的出現(xiàn),這個時候適當?shù)氖秤勉y杏能夠有效的化解瘀血。
銀杏是常見的化解瘀血的食材,其中有豐富的白果酚、白果酸、多糖、脂固醇等有效成分,能夠有效的通血管。
身體中凝滯的血管流通順暢,對于身體調(diào)節(jié)有非常好的幫助,能夠有效的避免出現(xiàn)早衰的情況,進而能夠讓人顯現(xiàn)出年輕的一面。
相信大家對于食用白果的好處有了更多的了解,在生活中女性吃白果能夠很好的達到延緩衰老的目的。
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