任何事物都有兩面性，膠原蛋白也不例外。那么你知道吃膠原蛋白的副作用嗎?吃膠原蛋白的副作用究竟有什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的吃膠原蛋白的副作用的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　吃膠原蛋白的副作用

　　膠原蛋白作為身體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，本身是沒有任何副作用的，現(xiàn)在出現(xiàn)的膠原蛋白副作用主要是因?yàn)榉谩⒆⑸浼吧a(chǎn)方式不對(duì)造成的。

　　1、造成脂肪累計(jì)，發(fā)胖

　　膠原蛋白有滋養(yǎng)皮膚，保持皮膚彈性、不粗糙的功效與作用，但是如果是服用豬、牛上提取的膠原蛋白，因?yàn)樗鼈兒写罅恐?，?huì)容易發(fā)胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會(huì)引起身體發(fā)胖。

　　2、不合格產(chǎn)品會(huì)造成過敏

　　不合格的膠原蛋白，有可能造成過敏、起紅斑的情況，針對(duì)這種情況應(yīng)該第一時(shí)間停止服用。

　　3、注射以后會(huì)出現(xiàn)反彈

　　注射膠原蛋白是現(xiàn)在比較流行的，但是注射到皮層里面的膠原蛋白，皮膚吸收很好，但是美容效果僅僅維持半年到1年的效果，效果過后，會(huì)造成衰老的加速。

　　4、孕婦建議不要服用

　　因?yàn)樵袐D是需要高度保護(hù)的對(duì)象，服用任何營養(yǎng)品都需要注意，所以也建議不要服用膠原蛋白。

　　膠原蛋白的鑒別方法

　　1、將各種膠原蛋白分別至于白色紙面上，依托純白的紙張對(duì)比觀察其顏色。

　　(1)顏色過白，很有可能是經(jīng)過漂白處理的劣質(zhì)品。

　　(2)顏色過黃，很有可能是技術(shù)落后的產(chǎn)品。

　　(3)質(zhì)好的膠原蛋白，應(yīng)該是淡黃偏白色。

　　2、輕輕搖晃紙片，觀察其流動(dòng)性。

　　(1)若如面粉狀，成片流動(dòng)的，質(zhì)量可能稍差。

　　(2)若顆粒非常大，可能是經(jīng)過后期處理過的，質(zhì)量也不能恭維。

　　(3)質(zhì)好的膠原蛋白，應(yīng)該是成沙粒狀，晃動(dòng)后會(huì)如沙子般擴(kuò)散。

　　3、高溫破壞性檢測。

　　眾所周知，膠原蛋白粉應(yīng)用溫水沖服才能保證內(nèi)部成分不被破壞。但鑒別時(shí)，卻應(yīng)該采用滾燙開水，對(duì)其沖調(diào)，觀察其溶解過程及散發(fā)的味道。

　　(1)若出現(xiàn)沉淀的，表明質(zhì)量差;質(zhì)好的膠原蛋白應(yīng)明顯可以看到在水中快速溶解。

　　(2)若氣味有濃烈魚腥味，表明質(zhì)量差;若氣味中有明顯化學(xué)藥劑味道，如酸味、雙氧水味等，說明不但質(zhì)量差，且有對(duì)人體有害成分。

　　所以，女性朋友在選擇膠原蛋白時(shí)，一定要注意選擇有質(zhì)量保證的產(chǎn)品哦。

　　吃膠原蛋白的作用

　　膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質(zhì)之一,可以長期服用。膠原蛋白是肌膚中的主要成分,占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上,膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤,膠原蛋白有著十分重要的作用。膠原蛋白有副作用嗎

　　皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成,位于真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養(yǎng)供應(yīng)站,表皮附屬物主要是毛發(fā)與指甲,所以補(bǔ)充膠原蛋白可以預(yù)防頭發(fā)干枯脫落,增強(qiáng)頭發(fā)韌性,使指甲光澤不易斷裂。

　　對(duì)于處于生長階段的青少年來說,補(bǔ)充膠原蛋白能夠促進(jìn)生長激素分泌以及肌肉生長,而對(duì)于保持體形的成年人塑造結(jié)實(shí)健美的肌肉也需要補(bǔ)充膠原蛋白。