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螺旋藻的副作用有哪些

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  螺旋藻的吃法,螺旋藻是一種很好的養(yǎng)生保健品,具有減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng),提高免疫功能,降低血脂等功效。螺旋藻的副作用是什么?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的螺旋藻的副作用,希望對(duì)你有用!

  螺旋藻的副作用

  1、輕度反應(yīng):有發(fā)暈、倦感、肩硬、拉肚子(一天數(shù)次的軟便,不會(huì)出現(xiàn)腹痛)、放屁多(一天數(shù)十次)等特征。

  2、重度反應(yīng):有頭痛、發(fā)腫、頭暈、發(fā)燒濕疹、關(guān)節(jié)痛、血壓一時(shí)上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。

  3、不同體質(zhì)者反應(yīng)如下

  酸性體質(zhì)者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿頻、放屁多。

  血液淡者∶因體質(zhì)而異、但有輕微的流鼻血(以女性居多)

  肝不良者∶想嘔吐,有時(shí)會(huì)嘔吐,皮膚會(huì)痕癢或出疹現(xiàn)象。

  腎臟病者∶有蛋白質(zhì)暫減少的情形,臉部會(huì)有水腫情形。

  胃不好者∶胸口發(fā)悶,不易咽下食物。

  胃潰瘍者∶不良的部分會(huì)痛。

  胃下垂者∶胃部總覺得不適,想嘔吐。

  腸道不良者∶有下痢癥狀,但依病情而異。

  高血壓者∶頭暈的狀太態(tài)持續(xù)一至二星期。

  肝硬化者∶有時(shí)會(huì)有大便帶血的情形。

  痔瘡者∶有時(shí)會(huì)有一時(shí)出血的情形。

  螺旋藻的藥用價(jià)值

  螺旋藻白質(zhì)含量高, 而脂肪、纖維素含量低, 并且還含有種類繁多的維生素, 具有減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng),提高免疫功能,降低血脂等功效。螺旋藻內(nèi)服:多制成片劑、丸劑、口服液等,具體用法參見現(xiàn)代臨床研究項(xiàng)。

  螺旋藻里可以有效降低高血壓和預(yù)防心臟病減低膽固醇。螺旋藻中存在螺旋藻多糖、鎂、鉻等多種降糖物質(zhì),可通過多種途徑(如促進(jìn)胰島素分泌、減緩糖吸收、促進(jìn)物質(zhì)代謝,抗氧化等)調(diào)節(jié)血糖代謝。

  1、抗輻射損傷作用:放射照射前、后給小鼠口服螺旋藻,均能提高小鼠存活率。

  2、抗菌作用:鈍頂螺旋藻對(duì)革蘭陽(yáng)性菌有抑菌作用,含脂質(zhì)和三萜類化合物的鈍頂螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最強(qiáng),含甾醇的提取物也有抑菌作用,但作用較弱。鈍頂螺旋藻對(duì)革蘭陰性菌無抑制作用。

  3、抗癌作用:螺旋藻對(duì)短期一次注射和長(zhǎng)期多次注射1,2-二甲肼誘導(dǎo)的NIH小鼠和標(biāo)準(zhǔn)差大鼠大腸變性隱窩的形成有抑制作用。

  4、光敏作用:用含0.25mg/ml的藻藍(lán)蛋白(藻青素)處理培養(yǎng)的小鼠骨髓瘤細(xì)胞,再經(jīng)514nm激光輻照300J/cm2,發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞存活率僅15%;而單純采用激光輻照或藻藍(lán)蛋白處理,細(xì)胞存活率為69%和71%。

  5、對(duì)免疫系統(tǒng)的作用:螺旋藻多糖可使小鼠的血清溶血素提高39.5%-98.0%,腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬率提高32.5%-51.5%,吞噬指數(shù)提高0.9-1.8倍,T淋巴細(xì)胞數(shù)提高46.8%-87.7%,脾臟白髓淋巴細(xì)胞排列密集,紅髓內(nèi)巨噬細(xì)胞明顯增多,酸性α-乙酸萘酯酯酶(ANAE)陽(yáng)性淋巴細(xì)胞增加7.3%-12.8%。

  6、降低膽固醇:將30位高膽固醇、輕度高血脂的男性,分為兩組,A組每日服螺旋藻4.2g,持續(xù)8星期,血清總膽固醇在4星期內(nèi)從6.3mmol/L(244mg/dl)降至6.1mmol/L(233mg/dl),降幅達(dá)4.5%。B組服4星期便停止,總血清膽固醇降低,后恢復(fù)到最初的水平。低密度脂蛋白膽固醇在4星期內(nèi)顯著降低達(dá)6.1%,原來高膽固醇水平的人,血清膽固醇降幅更大。

  螺旋藻的吃法

  1、日常養(yǎng)生

  以日常保健為目的食用螺旋藻時(shí),可每日2-3次,每次2-4克,飯前半小時(shí)服用。兒童減半,7-15歲青少年服用成人量的三分之二。平時(shí)可隨時(shí)取服。

  2、體質(zhì)差

  體質(zhì)差每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。

  3、營(yíng)養(yǎng)不良

  營(yíng)養(yǎng)不良瘦弱每日3次,每次2—3克,飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

  4、抗疲勞

  每日2-3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克。

  5、抵抗力差

  每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。

  6、抗輻射

  每日2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。

  7、抗衰老

  每日3次,每次2-3克,飯前30分鐘服用。

  8、減肥吃法

  快速減肥法,每日3次,每次10克,飯前60分鐘服用。早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法,每日3次,每次4克,飯前60分鐘服用。食量比平時(shí)減少1/3-1/2。如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。

  螺旋藻適用人群

  1、嬰幼兒

  螺旋藻能有效地改善血清蛋白,而且含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸和酶類,能起到天然催乳素的良好作用。

  2、青少年

  螺旋藻豐富的營(yíng)養(yǎng)成分可以滿足青少年旺盛的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

  3、電腦使用人員等

  現(xiàn)代社會(huì),電磁輻射讓我們無處藏身,尤其是長(zhǎng)期操作電腦、使用手機(jī)的人士,而螺旋藻是世界上公認(rèn)的抗輻射輔助治療食品。

  4、婦女

  螺旋藻在美容方面的天然滋養(yǎng)效果和在減肥方面的安全有效性,得到了女士們對(duì)螺旋藻的廣泛認(rèn)可。同時(shí),女士由于生理上的特殊原因,患貧血的較多,因此經(jīng)常需要補(bǔ)鐵,螺旋藻含鐵豐富,容易吸收。此外,長(zhǎng)期服用螺旋藻食品還能減輕婦女經(jīng)前綜合癥,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。

  5、運(yùn)動(dòng)員

  螺旋藻屬堿性食品,對(duì)保持人體血液正常呈弱堿性,消除疲勞有特效,對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的耐力、爆發(fā)力、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能改善有明顯的效果。

  
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