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腹瀉吃什么食物止瀉

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  腹瀉,也就是拉肚子,通常來講,在有腹瀉的現(xiàn)象出現(xiàn)后,可以通過吃一些能夠治療腹瀉的食物來達到緩解的目的的,那么,腹瀉吃什么食物止瀉?腹瀉吃什么食物好的快呢?下面學習啦小編為您介紹治療腹瀉的食物藥物及食譜。

  腹瀉吃什么食物好得快

  1、吃水果

  腹瀉可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。腹瀉可以吃蘋果、石榴等;腹瀉不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

  2、喝粥

  腹瀉可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。

  3、吃面食

  腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔。

  腹瀉吃什么水果好得快

  1、番石榴

  番石榴中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,還因富含維生素C而備受人們青睞,并且其甘溫而澀并且含有鞣質,能有效的在人體腸道形成保護膜,是很適合有腹瀉的人食用的水果。

  2、蘋果

  蘋果的營養(yǎng)非常的豐富,并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調整胃腸功能的作用,能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖,清理腸道。所以腹瀉吃蘋果是完全可以的。

  3、櫻桃

  櫻桃不僅顏色艷麗,而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果,所以對于腹瀉的人來說,是完全可以食用的。

  腹瀉食譜推薦

  冰糖山藥羹

  1、將山藥洗凈,削去皮,切成小塊,山楂糕切成菱形小片,備用。

  2、鍋內(nèi)倒入適量水,燒沸后放入山藥塊,待山藥煮至六成熟時,放入冰糖,煮至山藥糯軟,糖汁濃稠,撒入山楂糕片拌勻,即可食用。

  栗子燉羊肉

  1、將羊肉洗凈,切塊。將栗子去皮取肉,洗凈。

  2、鍋內(nèi)加適量水,放入羊肉塊,旺火燒開,文火煮至半熟時,再加入栗子和枸杞,繼續(xù)煮20分鐘加調料服食。

  清蒸山藥段

  1、將山藥洗凈去皮,切成約3厘米長的段,再順長剖成2、3條;將桃洗凈棄核取其桃肉待用。

  2、將鍋內(nèi)倒入花生油,燒至7成熱時放入山藥,炸至邊上有點兒黃時撈出。

  3、將紅棗放入碗內(nèi),再放入青梅,然后把炸好的山藥條整齊地碼在碗內(nèi),撒上糖,上屜蒸熟取出,山藥扣在盤里,備用。

  4、炒鍋內(nèi)倒入蒸山藥的糖水,燒沸后加入適量糖,用淀粉勾芡,放入少許香精,淋少許豬油,出鍋澆在山藥段上,將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊,即可食用。

  蓮子肚片湯

  1、豬肚切片;蓮子加水適量蒸酥。

  2、豬肚放入鍋內(nèi),加入清水、姜片、紹酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫。

  3、轉用文火煮酥后,放入蓮子(蓮汁),加入精鹽、味精、紹酒調味,撒上蔥花即可。


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腹瀉吃什么食物止瀉

腹瀉,也就是拉肚子,通常來講,在有腹瀉的現(xiàn)象出現(xiàn)后,可以通過吃一些能夠治療腹瀉的食物來達到緩解的目的的,那么,腹瀉吃什么食物止瀉?腹瀉吃什么食物好的快呢?下面學習啦小編為您介紹治療腹瀉的食物藥物及食譜。 腹瀉吃什么食物好得快 1、吃水果 腹瀉可
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