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孕婦能不能擦防曬霜

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  孕期護膚是非常重要的,特別是一些基礎(chǔ)性的護理,對每個懷孕媽咪來說都十分重要。夏天來了,孕婦應該怎么防曬呢?孕婦能不能擦防曬霜呢?接下來學習啦小編告訴你孕婦能不能擦防曬霜,希望對你有用。

  孕婦能不能擦防曬霜

  準媽媽并不必完全拒絕防曬霜,畢竟防曬霜所含的成分,是可以直接抵擋強烈的紫外線。要知道孕期由于激素的分泌影響,準媽媽就特別容易長妊娠斑,如果再不注重防曬,紫外線就更容易誘發(fā)妊娠斑了,那可真是傷不起啊!

  所以說,準媽媽還是應該使用防曬霜的,只是要注意防曬霜的成分,盡量采用物理性防曬。何謂物理性防曬?就是以二氧化鈦和氧化鋅為主要防曬成分的產(chǎn)品,這些防曬例子可以直接阻擋、反射或散射掉紫外線。

  孕婦防曬小技巧

  1懷孕期間皮膚對紫外線很敏感,不僅容易曬黑,而且還會加重臉上的蝴蝶斑。

  2即使是冬季懷孕也要做好防曬工作。

  3出門最好打遮陽傘,穿長袖襯衣和長褲,戴帽子和墨鏡。

  4如一定要涂抹防曬霜。如孕婦專用的BB霜、隔離霜等。

  5化學性的防曬霜是絕對不能用的。

  孕婦夏季飲食注意事項

  孕婦夏季飲食注意事項一:

  夏天天氣炎熱,很多孕婦都會出現(xiàn)食欲下降。因此夏天的食物要清淡,少吃多餐。每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白如蛋、魚、雞等的攝入,葷素要搭配。

  孕婦夏季飲食注意事項二:

  為防便秘,孕婦平時應該多喝水,多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品,不宜食過多冷飲,以免傷脾胃。對于孕婦來說,牛奶、豆?jié){、自制蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯的食品。

  孕婦夏季還應該合理安排飲食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纖維素食品。水果的補充最好是在兩餐之間,每日最多不能超過200克,并且在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黃瓜等。孕婦夏天千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。

  孕婦夏季防曬妙招

  1:首選無刺激性潔面品!

  紫外線最易穿透皮膚表層,對孕媽咪的肌膚造成傷害,所以一定要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部,切忌使用含香精、酒精、磨砂顆?;蜉^油的洗面奶,不然會讓面部的角質(zhì)變薄變少,還會引起臉部肌膚的刺激感。

  2:選擇適合的防曬保濕乳液

  妊娠早期,皮膚也發(fā)生了微妙的變化。大多數(shù)孕婦的皮膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。那么潔面后的臉部保養(yǎng)工作也很重要??蛇x涂一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液。

  每天醒來一定要做好保養(yǎng),保濕型的防曬乳液質(zhì)地一般都很清爽,如果皮膚“油”情嚴重,就盡量少用。比如,額頭、鼻子、下巴處少用,其它部位可適量使用。

  溫馨小提示:SPF值越高防曬的效果越好,但SPF值越高,刺激性就越強,容易導致肌膚干燥。所以建議準媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防曬產(chǎn)品。另外,防曬用品用新不用舊,這樣更能減少皮膚的敏感性。


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