有的人會覺得我呆在室內(nèi)，不需要做防曬的工作。這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，為什么呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你在室內(nèi)需要擦防曬霜嗎，歡迎閱讀。

　　在室內(nèi)需要擦防曬霜嗎

　　紫外線是可以穿透玻璃的，即使在室內(nèi)、車內(nèi)，甚至陰天，我們同樣會受到紫外線的輻射。此外，室內(nèi)的電腦、電燈也都是紫外線的來源，所以在室內(nèi)也要擦防曬霜。

　　紫外線中的UVA和UVB是最傷害皮膚的兩種物質(zhì)。UVA能到達(dá)皮膚的真皮層，產(chǎn)生自由基，使皮膚的彈性降低，導(dǎo)致肌膚過早老化，產(chǎn)生皺紋。UVB也會有一部分會滲入基底層，灼傷肌膚并降低肌膚免疫力，使皮膚失去光澤產(chǎn)生皺紋。

　　室內(nèi)防曬小知識

　　1、在室內(nèi)用防曬指數(shù)50的好嗎

　　研究早已表明,紫外線中的UVA射線具有極強(qiáng)的穿透性,無論陰晴,只要有玻璃窗,就能輕松地穿透進(jìn)室內(nèi)。此外,從早晨6點(diǎn)開始,紫外線的威力就在不斷加強(qiáng),到了下午2點(diǎn)就達(dá)到頂峰,所以在上下班途中和午飯外出時(shí)間也同樣屬于“危險(xiǎn)期”。

　　正確方法:防曬需要一年四季天天進(jìn)行。雖然只是上下班那一點(diǎn)時(shí)間或者中午外出用餐時(shí),即使你覺得只是短短的時(shí)間,但不涂抹防曬霜的話就已經(jīng)足以對皮膚造成侵害。因此無論陰晴,在出門前30分鐘時(shí)就該涂抹防曬霜了。

　　2、防曬霜是不是指數(shù)越高越好

　　SPF值是每一瓶防曬霜都會標(biāo)注的主要內(nèi)容。對于SPF值的真正含義似乎太過正規(guī),很難讓人理解。科學(xué)上的防曬指數(shù)是指在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值,簡單說來,它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。

　　對于黃種人來說,它是這樣被計(jì)算出來的:一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷,那么使用SPF15的防紫外線用品,便有約225分鐘的防曬時(shí)間?？陀^上講,防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高,所給予的保護(hù)越大,但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。

　　3、防曬需要卸妝

　　卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產(chǎn)品全部清理干凈。一般來講,普通的防曬產(chǎn)品不需要卸妝,用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對于一些油膩的防曬產(chǎn)品,洗面奶難以洗凈(洗完之后臉上仍然很滑膩),這種情況下就需要卸妝。卸妝之后要注意做好保濕,涂抹爽膚水、面霜。

　　夏季防曬的食物

　　紅黃色蔬果能提高皮膚抵抗力

　　紅黃色的蔬菜、水果,如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜等,都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)成分,有助于抗氧化,增強(qiáng)皮膚抵御陽光的能力。

　　富含維生素C的水果防曬力強(qiáng)

　　每天吃2至3個(gè)水果,其中一個(gè)選擇富含高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、圣女果或柑橘類水果。這有助于皮膚健康明亮、不易曬傷老化。

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