夏季防曬妙招
炎炎夏季，氣溫的逐日升高讓你清晰的感受到肌膚在紫外線面前的怯懦，那么你知道夏季防曬妙招嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下夏季防曬妙招，一起來(lái)看看吧。
夏季防曬妙招
1、避免與烈日正面交戰(zhàn)
即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防曬霜，因?yàn)樽贤饩€無(wú)處不在。
2、給肌膚喝飽水
如果非敏感型肌膚可以用透明質(zhì)酸水代替保濕水，不僅有很好的補(bǔ)水保濕效果，而且令肌膚富有彈性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌膚一整天都滋潤(rùn)水靈。
3、對(duì)抗紫外線
被曬是不可避免的，但要學(xué)會(huì)舒緩肌膚。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室約15分鐘后取出敷面，不僅可以美白補(bǔ)水，還能舒緩肌膚。在冷藏的過(guò)程中可以為肌膚做個(gè)深層清潔，清楚肌膚污垢的同時(shí)其實(shí)也能減少黑色素所致的斑點(diǎn)。
4、補(bǔ)充膠原蛋白
90%以上的皮膚提早老化都是不當(dāng)?shù)年?yáng)光暴曬造成的，盡量避免暴曬才能遠(yuǎn)離衰老，此外，多攝取胡蘿卜、葡萄、西紅柿等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老。
5、防曬霜
防曬霜的選擇夏季一到，太陽(yáng)越來(lái)越猛烈，而陽(yáng)光中的紫外線對(duì)皮膚的傷害是非常大的，不僅曬黑皮膚，還會(huì)誘發(fā)斑點(diǎn)、皺紋。所以MM出門(mén)做好防曬保護(hù)是很重要的。外出逛街可選用SPF5-8的防曬品，游玩時(shí)可選擇SPF10-15的防曬品。游泳或日光浴選擇SPF20-30的防水性防曬品。而且在超過(guò)有效防曬時(shí)間時(shí)還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹。
6、補(bǔ)充維生素C
大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長(zhǎng)，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補(bǔ)充是非常重要的。除了口服維生素C片，還應(yīng)在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋(píng)果、 柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態(tài)。
7、必備遮陽(yáng)傘、帽子
遮陽(yáng)傘和帽子可是防曬的最佳武器，不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門(mén)時(shí)一定要打上一把防曬傘、戴遮陽(yáng)帽。選擇專(zhuān)業(yè)的遮陽(yáng)傘，不要選擇晴雨兩用的傘。
8、美白面膜
面膜也是夏季必不可少的護(hù)膚良品，既能美白補(bǔ)水，還能鎮(zhèn)靜肌膚。在臨睡前，敷上一片具有補(bǔ)水美白效果的面膜，緩解一天的疲勞，涼涼的面膜非常的舒適。建議每星期敷2次。
9、鮮蘆薈汁治曬傷
蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維他命E，而這兩種成分是表皮細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)，它們可以及時(shí)修護(hù)曬后受損的肌膚。
如果皮膚不幸被曬紅、曬腫或曬傷，那么當(dāng)天用蘆薈進(jìn)行護(hù)理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，取蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上，保留一會(huì)兒，使蘆薈成分充分滲透。第二天，皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象會(huì)有所好轉(zhuǎn)甚至消失。但需要注意的一點(diǎn)是，容易過(guò)敏的人最好不要用這種方法。
夏季防曬的技巧
一：防曬需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能偷懶。
往往就是不涂一次，造成曬黑，其實(shí)日曬是日積月累的，長(zhǎng)期下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不知不覺(jué)就黑了，涂防曬可不能偷懶喔。
二：涂上防曬，并不是立馬見(jiàn)效的。
很多MM涂完防曬就立馬出門(mén)，曬黑了直接BB防曬沒(méi)用。其實(shí)呢，防曬要出門(mén)前30分鐘涂好，出門(mén)前再補(bǔ)涂一次，這樣防曬的效果最佳。
三：就算曬黑了，也不能停止防曬。
千萬(wàn)不要有這種心理，一旦皮膚曬成棕黃色，意味著已經(jīng)開(kāi)啟自我保護(hù)的狀態(tài)，皮膚增厚和黑色素的產(chǎn)生，更黑才是真的，長(zhǎng)期暴曬黑色素聚集還會(huì)形成色斑。瓷粉們，趕緊一起來(lái)防曬吧!
四：并不是所有的防曬都是兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。
室內(nèi)防曬：多數(shù)時(shí)間在室內(nèi)，那就用SPF15 PA+的防曬霜就夠了，每隔4-5個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。
戶外防曬：外出運(yùn)動(dòng)，那就要用SPF25-30 PA++的防曬霜，每隔3-4小時(shí)就要補(bǔ)涂一次。
游泳時(shí)防曬：這時(shí)候就需要防水性的防曬，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時(shí)就要補(bǔ)涂一次。
夏季寶寶防曬的妙招
1、寶寶防曬6個(gè)月后可涂防曬霜
如果你的寶寶未滿6個(gè)月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽(yáng)下。如果確實(shí)需要外出，最好穿戴上適合的帽子和衣服，并且使用遮陽(yáng)傘。
寶寶6個(gè)月以后，就可以全身涂防曬霜了，陽(yáng)光容易曬到的部位要多涂一些，比如耳朵、鼻子、頸背和肩膀。給寶寶使用防曬用品請(qǐng)一定注意：確保你選擇的是正規(guī)廠家的寶寶防曬乳液;出門(mén)前30分鐘，在暴露的皮膚上涂抹防曬乳液;以后每過(guò)2小時(shí)，就應(yīng)該給寶寶重新再涂一遍。涂了防曬霜后，孩子出汗后，再涂一遍。從戶外回到室內(nèi)后，用溫水洗澡，洗凈防曬霜;曬紅的部位，薄薄涂抹一些清爽的嬰兒護(hù)膚乳液。
而有自理能力的寶寶，媽媽最好能教他一些自我防曬的小常識(shí)，多選擇在樹(shù)多的地方玩?；虿叫?，出門(mén)帶一瓶水，不僅能防暑也能給肌膚補(bǔ)充水分，不要撓被曬紅的皮膚，引導(dǎo)孩子增強(qiáng)自我防曬的意識(shí)。
2、游泳注意避開(kāi)紫外線高峰時(shí)段
寶寶的肌膚很嬌嫩，但寶寶沒(méi)有保護(hù)意識(shí)，他們對(duì)世界充滿了好奇，特別是陽(yáng)光明媚的午后，綠樹(shù)紅花，陽(yáng)光和風(fēng)。2歲以后的孩子對(duì)這些美好的事物躍躍欲試，想去感受，但是新媽媽一定要選擇一個(gè)適合寶寶出行的時(shí)間，盡量避免紫外線高峰時(shí)段。
出門(mén)盡量不要在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間，不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，最好能趕在太陽(yáng)剛上山或即將下山時(shí)帶寶寶出門(mén)走走，減少寶寶被曬傷的危險(xiǎn)。已經(jīng)上小學(xué)的寶寶們，喜歡在暑假，約上同學(xué)游泳解暑，家長(zhǎng)們一定要提醒孩子，不要在紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)間段游泳，并且不要游完泳讓肌膚長(zhǎng)期暴曬于太陽(yáng)下，容易造成皮膚曬傷，甚至脫皮。
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